Menopavza (menopavza) pri ženskah: koliko se začne (simptomi)

Menopavza se začne po 40–45 letih, ko večina žensk nima samo otrok, ampak tudi vnuke. Očitno je narava programirala menopavzo v nevarni starosti za nosečnost, ko verjetnost splava doseže 34%, starostna mama pa ima cel »kup« kroničnih patologij. Zato na menopavzo ne glejte kot na kazen. Da, to obdobje spremlja poslabšanje dobrega počutja, vendar je to mogoče rešiti. Glavna stvar je, da ne oklevate in se na začetku obrnete na ginekologa. Povedali vam bomo, kako prepoznati prve "zvonce" fiziološkega stanja.

Kaj je menopavza

Vrhunec je obdobje starostnih sprememb, za katere je značilno prenehanje reproduktivnega sistema in zvišanje ravni LH, FSH.

Sam koncept izhaja iz grške besede κλῖμαξ (stopnišče) in angleške klimax (stopnica).

Pri skoraj vseh ženskah menopavza traja 10-15 let. In le nekateri med njimi imajo težko obdobje, ki se razteza na 30 let ali več.

Prej ali slej se pri vsaki ženski pojavi obdobje menopavze. Fiziološki proces spremljajo značilni simptomi in le redki lahko preživijo menopavzo brez zdravniške pomoči. Slabo počutje je bolj vzorec kot odstopanje od norme, saj izumrtje delovanja jajčnikov vodi v hormonsko neravnovesje, telo pa se poskuša prilagoditi novim razmeram. Zato okvare centralnega živčnega sistema, krhkost kosti in druge neprijetne posledice.

Skozi vse življenje se hormonsko ozadje ženske preoblikuje vsaj trikrat: med puberteto, med nosečnostjo in med menopavzo.

Z normalnimi vrednostmi LH, FSH, estrogena in progesterona pride do ovulacije in po želji lahko ženska zanosi. Ampak ne med menopavzo, ko reproduktivni sistem preneha delovati.

Glavni predpogoji za razvoj menopavze:

1. Raven gonadotropnih hormonov (ki jih ne proizvajajo jajčniki) se poveča.
2. Vsebnost estrogenov se močno zmanjša (funkcionalnost jajčnikov vsak dan slabša in ne morejo zagotoviti ženskega telesa z najpomembnejšim spolnim hormonom).
3. Folikle stimulirajoči hormoni ne morejo obnoviti delovanja jajčnikov.
4. Število jajc se zmanjša (telo prejme 1 milijon jajc, ko je še v maternici, in jih porabi le polovico v svojem življenju. Preostala jajčeca ((jajčnikova rezerva jajčnikov)) postopoma odmrejo.

Običajno se žensko telo stara zaradi zgoraj navedenih razlogov. Toda zgodi se, da menopavza nastopi pod vplivom zunanjih negativnih dejavnikov, in sicer:

1. Po kirurški odstranitvi maternice in jajčnikov (umetna menopavza).
2. Po tečaju žarkov za zdravljenje malignih novotvorb (sevalna menopavza).
3. Patologije endokrinega sistema, izčrpanost, bolezni živčnega sistema (zgodnja menopavza pri ženskah, mlajših od 40 let).
4. Sindrom izgube jajčnikov (menopavza se pojavi pri dekletih, mlajših od 30 let). Je izredno redek.

Kako ne zamuditi nastopa menopavze

Terapevti nimajo časa videti 40-letnih bolnikov, ki se pritožujejo zaradi sunkovitih skokov, bolečin v trebuhu oz jutranja togost (in poskus preusmeritve k zdravnici se dojema kot nepripravljenost za zagotavljanje pomoč). To ni presenetljivo, saj menopavza izzove stanje agilnosti in večina menopavze simptome, ki spremljajo obdobje, je mogoče pripisati razvoju bolezni ali poslabšanju kronične patologija. Rešili vas bomo pred napakami drugih ljudi in osvetlili manifestacije, ki nedvoumno kažejo na začetek hormonskih sprememb.

Glavni napovedovalec prve stopnje menopavze so menstrualne nepravilnosti.

Nimajo vse ženske menstruacije, kot je ura. Tako prezgodnja ali večdnevna zamuda ne kaže vedno na začetek menopavze. Bolje bodite pozorni na intenzivnost in trajanje krvavitve (razlog za skrb: izcedek postanejo bolj bogati ali, nasprotno, komaj opazni, kritični dnevi pa trajajo dlje ali manj znan).

Bolečine mlečnih žlez, prisotnost tjulnjev v njih lahko kažejo na izumrtje reproduktivnih organov funkcijo, pa tudi prisotnost hiperestragije (povečana aktivnost jajčnikov in visoka koncentracija estrogena v organizem). To je patološko stanje, ki zahteva pomoč specialista.

Po statističnih podatkih se večina žensk z menopavzo pritožuje nad naslednjimi simptomi:

• nenadna omotica, utripajoč glavobol, zvišan krvni tlak;
• razdražljivost, tesnoba, nestabilno psiho-čustveno stanje;
• nespečnost ponoči in zaspanost podnevi, pogosta prebujanja ponoči;
• hiter srčni utrip, slabost, oteklina in bolečine v sklepih;
• zmanjšano spolno zanimanje za pripadnike nasprotnega spola;
• zaprtje, napenjanje, neprostovoljno uriniranje;
• zmanjšanje količine izcedka iz nožnice, zaradi česar se spolni odnos spremeni v precej boleč postopek.

Najpogostejši simptom menopavze so vročinski utripi, ki se dvignejo na obraz in pokrivajo vrat in zgornji del prsnega koša. Napadi se pogosto pojavljajo popoldne ali ponoči. Ženske, ki trpijo zaradi vročinskih utripov, se ob pregledu pri ginekologu pritožujejo nad nenadno pordelostjo kože, povečanim potenjem in zvišanjem krvnega tlaka.

Po statističnih podatkih več kot 51% žensk menopavzo težko prenaša, 33% čuti zmerne manifestacije sindroma in le 16% bolnic se ne pritožuje zaradi poslabšanja svojega stanja.

TOP 8 napačnih predstav o menopavzi

Včasih se spremembe, ki se pojavijo v telesu med menopavzo, napačno razlagajo. Na tej podlagi so nastale številne napačne predstave, ki jih bomo poskušali razveljaviti.

# 1 Zgodnja spolna aktivnost - zgodnja menopavza

Starost spolnega prvenca nikakor ne vpliva na čas menopavze. Čas nastopa menopavze določa genetika, zdravstveno stanje ženske.

Zanimivo! Znanstveniki trdijo, da ženske, odvisne od nikotina, preživijo menopavzo 2 leti prej kot njihove nekadilske dekleta.

№2 Vrhunec prihaja takoj

Menopavza je postopno zaviranje dela jajčnikov, ki so odgovorni za proizvodnjo ženskih spolnih hormonov. Tako nemotena hormonska sprememba traja nekaj let in ženska ima čas, da v celoti "uživa" v vsem, kar pomeni.

# 3 Menopavza je izključno ženski problem

S starostjo pri obeh spolih pride do zmanjšanja proizvodnje spolnih hormonov. Torej obstaja izraz "moška menopavza". Poleg tega se zmanjšanje testosterona začne že pri 30 letih in vsako leto pade za nekaj odstotkov.

Upoštevajte, da imajo moški več sreče in se ne soočajo z manifestacijami napornega klimakteričnega sindroma.

# 4 Z nastopom menopavze je nosečnost nemogoča

Pogosta napaka, ki vsako leto vodi v tisoče neželenih nosečnosti. Ne opustite kontracepcije, dokler ne mine vsaj eno leto od zadnjih kritičnih dni.

# 5 Pozabljeni norci?

Neumno je verjeti, da pozabljivost v starosti izzove izključno pomanjkanje estrogena. S starostjo se oskrba možganov s krvjo upočasni, kar vodi v oslabitev miselnih procesov itd.

# 6 Slovo od zob

Zobje se uničijo ne zaradi izumrtja reproduktivnih funkcij, ampak zaradi naravnega staranja telesa. Pomanjkanje estrogena povzroča številne težave, vendar ne vpliva na zobe.

# 7 Menopavza ubija spolne potrebe

Da, približno polovica žensk izgubi zanimanje za seks, druga polovica pa je še naprej spolno aktivna. Samo prvi občutijo bolečino ob stiku, drugi pa maziva za mazanje nožnice in kakovost njihovega spolnega življenja se ne zmanjša.

# 8 Hormonska terapija povzroča raka

Ne povzroča, ampak pospešuje razvoj prisotnih tumorskih procesov. Zato pred jemanjem HNZ preučite kontraindikacije in možne stranske učinke zdravil.

Dobre novice! Britanski zdravniki so našli način, da odložijo začetek menopavze za 20 let. Za to se tkivo jajčnikov zdrave ženske presadi na območje z dobro oskrbo s krvjo: v pazduho itd. Znanstveniki trdijo, da to ne bo le odložilo staranje telesa, ampak tudi preprečilo razvoj nevarnih starostnih bolezni. Stroški postopka so od 8 do 13 tisoč ameriških dolarjev.

Klimakterični sindrom

Za razliko od prvih, pogosto blagih znakov hormonskih sprememb, je nemogoče zgrešiti svetle simptome menopavznega sindroma. Strokovnjaki delijo manifestacije v tri glavne skupine:

Nevrovegetativno

Pri 98% žensk obdobje menopavze spremljajo vročinski utripi, prekomerna aktivnost znojnih žlez, zvišana telesna temperatura in tahikardija. Brez pravočasnega popravljanja hormonskega ozadja se stanje poslabša zaradi naraščajočih glavobolov, hipertenzivnih kriz, vazomotornega rinitisa. Mnogi bolniki se pritožujejo zaradi odrevenelosti okončin, krčev, suhe kože, oteklin in motenj spanja. V naprednih primerih se pojavijo napadi panike in napadi astme.
Boleče občutke, ki jih povzroča preobčutljivost centralnega živčnega sistema, se pojavijo v različnih delih telesa.

Psihonevrotično

Psihonevrotične manifestacije menopavznega obdobja se pojavijo pri približno 13% bolnic "nevarne" starosti. Ženske se pritožujejo zaradi oslabljene možganske aktivnosti, kronične utrujenosti in nihanja razpoloženja. To negativno vpliva na telesno in intelektualno zmogljivost.

Glavni predpogoj za razvoj psihonevrotičnih simptomov je dojemanje menopavze kot osebne tragedije. Približno 10% bolnikov označuje težko obdobje kot končni prihod starosti in pade v hudo depresijo. Da bi žensko spravili iz tega stanja, je potrebno veliko časa in truda.

Somatsko

Somatski simptomi so posledica splošnih starostnih sprememb, odziva telesa na znižanje ravni estrogena. Stene vagine postanejo tanjše, podporne mišice medenice izgubijo tonus, kar lahko privede do izpadanja nožnice, maternice. Ampak ne mislite, da je samo reproduktivni sistem odvisen od količine estrogena. Pomanjkanje kolagena, ki ga povzroča "hormonsko nihanje", vpliva na nohte, lase, kožo in mlečne žleze. Koža postane tanjša, manj elastična in se prekrije z mrežo starostnih gub.

Zanimivo! Pri nekaterih ženskah znižanje ravni estrogena vodi v zmanjšanje tona glasu.

Ko običajno nastopi menopavza

Mnoge zanima: pri kateri starosti se običajno začne menopavza pri ženskah? Če želite podroben odgovor, upoštevajte obdobje izumrtja reproduktivnega sistema v fazah:

Predmenopavza

Običajno se predmenopavza pojavi pri 45 letih (pri nekaterih se prvi znaki pojavijo pri 38-40 ali celo 50 letih). Jajčniki še vedno delujejo, vendar je menstrualni cikel že moten: menstruacija gre, kakor koli in kadar koli. Ženska se sooča z glavoboli, apatijo, zmanjšanim spolnim nagonom in vročinami.

Menopavza

Ta stopnja menopavze se začne pri ženskah, starih nekaj več kot 50 let. Telo je že v celoti doživelo pomanjkanje estrogena, kritični dnevi prihajajo vsake tri do štiri mesece ali pa sploh ne pridejo. Bolniki se soočajo z manifestacijami osteoporoze, zvišanjem krvnega tlaka itd.

Perimenopavza

Obdobje menstrualnega prehoda nastopi 12 mesecev po zadnji menstruaciji.

Postmenopavza

Prihaja po menopavzi in traja do konca življenja. Obdobje po menopavzi je najbolj neškodljivo, saj imajo skoraj vse ženske na tej stopnji neprijetne simptome.

Obstajajo štiri oblike menopavzalnih sprememb glede na starost. Kazalniki lahko rahlo nihajo, vendar je povprečna starost za pravočasno menopavzo pri ženskah 45-50 let. Predčasna menopavza se pojavi pri 30 do 40 letih, zgodnja - od 41 do 45 let, pozna - po 50.

Zanimivo! V klimakteričnem obdobju več kot 10% žensk izgubi sposobnost za delo.

Zapleti in posledice menopavze

Če menopavzo spremlja poslabšanje dobrega počutja, ne morete storiti brez pomoči zdravnika. V nasprotnem primeru se bodo simptomi povečali in na koncu povzročili naslednje težave:

1. Nenačrtovana nosečnost (obdobje pred menopavzo-menopavza).
2. Okužba mehurja in maternice, razvoj vaginitisa, kolpitisa.
3. Hiter razvoj mastopatije, malignega procesa v mlečni žlezi.
4. Nastanek benignih ali malignih novotvorb v medeničnih organih: jajčnikih, maternici, materničnem vratu itd.
5. Rast dlak na obrazu.
6. Tanjšanje in krhkost kosti.
7. Arterijska hipertenzija, srčna ishemija, ateroskleroza in druge bolezni srčno -žilnega sistema.
8. Srčni napadi, kapi.
9. Dolgotrajna depresija.
10. Patologije živčnega sistema, motnje spomina.
11. Poslabšanje kroničnih bolezni.

Ženske s predhodno diagnosticirano mastopatijo, hipertenzijo, boleznijo policističnih jajčnikov in drugimi kroničnimi patologijami so še posebej nagnjene k razvoju zapletov.

Skupina tveganja vključuje bolnike z naslednjimi stanji:

• genetska nagnjenost;
• patologija ščitnice;
• slabe navade (kajenje, alkoholizem, zasvojenost z drogami);
• utrpel težke operacije;
• debelost;
• živčna izčrpanost;
• sistematično fizično, intelektualno ali psiho-čustveno preobremenjenost;
• okvara endokrinega sistema, hormonsko neravnovesje;
• več splavov (spontanih ali kirurških);
• displazija materničnega vratu;
• motnje presnovnih procesov;
• uporaba kortikosteroidov;
• Crohnova bolezen;
• prisotnost malignih novotvorb v mlečni žlezi, spolnem organu, jajčnikih;
• slaba prehrana ali odvisnost od nezdrave hrane.

Zanimivo! Pri približno polovici bolnic z menopavzo se telesna teža poveča. In najprej sta pas in boki "poraščeni z maščobo".

Kako odložiti začetek menopavze

Menopavza ni bolezen in tablete za njeno odpravo ali ozdravitev še niso bile izumljene. Edino, kar je mogoče storiti, je olajšati resnost simptomov ali odložiti postopek za več let. Za doseganje dobrih rezultatov se s »preventivnim delom« lotite pri 35. letu, torej še preden se pojavijo prvi znaki menopavze. Postopek je naslednji:

Pravilna prehrana

Z zmanjšanjem ravni estrogena se maščoba začne kopičiti v telesu. Da se do 45. leta vaša postava ne bi spremenila v "sod" brez znakov pasu, izključite iz svoje prehrane nezdravo hrano. Pri pripravi menija se osredotočite na naslednje izdelke:

• perutnina in meso z nizko vsebnostjo maščob;
• morski sadeži;
• sadje in zelenjava, bogata z vlakninami;
• jajca;
• sojini izdelki;
• polnozrnate izdelke;
• rastlinske maščobe;
• mlečni izdelki.

In ne pozabite na režim pitja: vsaj 2 litra mineralne vode brez plina ali čiste vode na dan.
Hrenovke, shawarma, ocvrte pite in pecivo so prepovedane. Spremljajte vsebino vašega krožnika in stanje BJU.

Telesna aktivnost

Sedenje je slabo, vendar vam tudi naporna vadba v telovadnici ne bo koristila. Zato izberemo sredino. To so lahko dolgi sprehodi v parku, joga, plavanje ali lahka fitnes. Tudi 20-minutno jutranje ogrevanje je dovolj za vzdrževanje mišičnega tonusa. Glavna stvar je pravilnost.

Nadomestno hormonsko zdravljenje

Ta točka velja, če so se pojavili prvi znaki menopavze in otežujejo življenje. Bistvo terapije je zapolniti pomanjkanje estrogena s pomočjo sintetičnih ali rastlinskih hormonov. Zdravnik predpisuje hormonska zdravila. Samozdravljenje ima lahko nasproten učinek.

Zanimivo! V nekaterih državah se ženskam, ki so zaradi menopavze izgubile sposobnost za delo, izplačuje dodatek.

Zavračanje slabih navad

Vsa prizadevanja bodo izginila, če ženska na dan pokadi zavojček cigaret in si privošči močne pijače. Poleg tega odvisnosti pospešijo začetek menopavze za nekaj mesecev in celo let.

Staranje ženskega telesa je naraven fiziološki proces. Nekateri menijo, da je menopavza samoumevna, drugi jo na vsak način odložijo. In opazite, slednjim gre dobro. Ženske, ki so se pravočasno obrnile na ginekologa in dosledno upoštevale njegova priporočila, se redko soočajo z zapleti in so videti mlajše od tistih, ki so zanemarjale zdravniško pomoč.