Pri ljudeh, jetra ima zelo pomembno vlogo, je naša glavna biokemični laboratorij, ki je veliko število pomembnih kemičnih reakcij. Poleg tega se ukvarja s čiščenjem telesa, okoli 70 odstotkov toksičnih stranskih produktov presnove so pridobljeni skozi njo, in le 30 odstotkov preko ledvic. Zato je iz brezhibnega dela jeter odvisno delo drugih organov, zdravje, stanje kože.
Če se jetra začne delovati nepravilno, se koža lahko pojavi kot pigmentirane pike, njena elastičnost, izguba barve. Ampak to so le zunanji manifesti, mnogo resnejši negativni procesi potekajo znotraj telesa. In da bi se temu izognili, morate zelo previdni, za svoje zdravje in se zavedajo izdelkov, ki lahko izboljšajo jetra aktivirati nastanek encimov in drugih biološko aktivnih snovi, zato so potrebni za normalno delovanje telesa, čiščenjem toksinov in nečistoč.
Česen Na vrhu seznama so uporabni za lahko jetra na pravimi izdelki bo česen kot najbolj aktivni encimski aktivator. Prisotnost sestavin, kot so alicin in selen, omogoča, da se jetra očistijo. Da bi povečali absorpcijo teh uporabnih sestavin, morate sesekati česen. Prav tako izboljša metabolizem, ima pomlajevalni učinek na telo, zdravi sklerozo, kašelj, krepi posode in jih naredi bolj elastično.
Ljudje, ki uživajo česen, močan imunski sistem, dober vid in manj nagnjeni k raku in prehladu. To je zelo koristna tinktura česna, ki jo lahko kuhamo doma. Da bi v tinkturi uporabljali česen, limono, ohlajeno vrelo vodo. Ta tinktura za izboljšanje zdravja so uporabili in uporabili tibetanski menihi.
Sadje
Naravni čistilec in stimulator delovanja jeter lahko imenujemo tudi grenivke. Zelo nežno deluje na jetra in odpravlja funkcionalne motnje. Grenivka spodbuja prebavo, lajša zgago, krepi srce, znižuje krvni pritisk, čisti krvne žile, izboljšuje razpoloženje in tudi opravlja številne uporabne funkcije za telo.
Jabolčki pomagajo prebavnemu traktu dobro, pri čemer proizvajajo toksine iz jeter s proizvodnjo določenih snovi. Telo nasitijo tudi z vitamini, zato jih priporočamo za dnevni vnos.
Zelenjava in zelenjava
V dnevni prehrani morate vnesti sveža zelišča. Ni bogata samo z vitamini, ki pomaga telesu pri prehladu, temveč služi kot aktivator obrambnih mehanizmov jeter.
Ni nujno, da se iz prehrane in korenja, bogatih z rastlinskimi flavonoidi, izključi. Sveži sokovi iz teh zelenjadnic se štejejo za močne in lepe čistilce.
Zelje, brokoli in cvetača omogočajo, da jetra proizvedejo več encimov in s tem brez toksinov in rakotvornih snovi, kar zmanjšuje tveganje za raka.
Obstaja še veliko drugih koristnih zelenjave, sadja, oreškov, začimb, ki izboljšujejo delovanje jeter. Zlasti od njih je mogoče dodeliti orehe, avokado, kurkuma.
Druga živila in pijače, ki so koristne za jetra
izpolnite solate najboljše olivno, konoplja in lan olja, kot je olje v majhnih količinah zelo koristno za jetra.
Žitarice, ajda in proso so zelo uporabne.
Zelo uporaben za stimulacijo delovanja jeter apna in limoninega soka.
Veliko žensk si ne more predstavljati svojega dne brez skodelice zelenega čaja in narediti pravo stvar. Konec koncev, čaj vsebuje antioksidante, ki imajo blag učinek čiščenja.