Z zaprtjem pri starejših je pravilna prehrana še posebej pomembna

Že dolgo je znano, da se starejši ljudje dvakrat pogosto srečujejo z zaprtostjo kot mladi.

Med glavnimi razlogi, ki povzročajo zaprtje tega prebivalstva, posebno pozornost je namenjena podobo življenja posameznika, in sicer prehrane, gibalne aktivnosti in uporabe drog.

Prav tako ne pozabite, ena značilnost - starejšim funkcionalne značilnosti vseh notranjih organov z malo zdrobljen, kar posledično vodi do zmanjšanja črevesne gibljivosti.

Kot katera koli druga bolezen, zaprtje zahteva hitro zdravljenje. To preprečuje hude posledice te bolezni.

Poleg zdravljenja z zdravili posebnega pomena dala dieto, ki jih morate nujno upoštevati, da se znebite neprijetnih simptomov zaprtje, pa tudi, da se prepreči njihovo nadaljnje izobraževanje.

kršitve črevesne postopka praznjenja, ki lahko traja od 1 do 3 dni pri starejših, je zelo pogost pojav. S takim položajem se mora soočiti skoraj 50% vseh starejših.

Ponavadi, strokovnjaki pravijo, da lahko ti učinki povzročijo napačen način življenja.

Zato je za ljudi v starosti še posebej pomembno, da pregleda svoj način življenja in pravilne prehrane.

Prav tako je treba spomniti, da večina starejših ljudi vzame veliko zdravil. Zelo pogosto so negativne posledice njihove uporabe izražene natančno pri razvoju zaprtja. Posebno nevarni so zdravila proti bolečinam, diuretiki in antispazmodiki.

Poleg teh razlogov je treba posebno pozornost nameniti splošni učinkovitosti človeškega telesa. Konec koncev, kot vemo, z naraščajočo starostjo se znatno zmanjša. Zaradi diagnosticiranja nekaterih patologij lahko zaprtje postane tudi sočasna bolezen.

Ti vključujejo: motnjo duševnega zdravja

• ;Bolezen endokrinega sistema
• ;
• je diabetes mellitus;
• diagnoza ateroskleroze;
• pogosti živčni stres in stresne situacije.

fiziološke motnje v telesu, ki se običajno pojavljajo v starosti lahko povzroči tudi kršitve:

1. Zmanjšana občutljivost receptorjev, ki se nahajajo v rektumu. Ta proces negativno vpliva na refleks, ki je odgovoren za potrebo po praznjenju.
2. Zmanjša občutljivost v rektumu .Zaradi tega se šibkost njenih mišic razvija na pomemben način. Značilno je, da zaradi tega, vsi starejši ne čutite potrebe pravočasno, kar bi pomenilo, da je potrebno za proizvodnjo iztrebljanje.
3. Na nizko telesno dejavnostjo osebe , trpi tudi iz črevesja. Izguba mišičnega tona in moči. Zato se lahko fekalni strdek v rektumu tvori v precej kratkem času. Gibanje je eno od glavnih pravil za zdravljenje zaprtosti v kateri koli starosti.
4. Zaradi razvoja hude bolezni pri starejših vpliva na krvne žile v trebuhu in medenici organov .
5. z nezadostno ponudbo pretoka črevesne krvi pride do spremembe njegovega funkcionalnega aktivnosti. Nato se nevarnost zaprtja poveča.

Rečemo zaprtje, mislimo na hemorrheide

Pri dolgotrajnem zaprtju hemoroidi postanejo sočasna bolezen. Ti dve bolezni se kažejo pri vsakem bolniku, ki se ne ukvarja s pravočasnim zdravljenjem simptomov.

Vse spremembe v organih prebavil privede do motenj iztrebljanje, kar kmalu vodi v nastanek hemoroidov.

Da bi preprečili zaprtje prehod v kronično obliko, morate takoj začeti zdravljenje bolezni.

Osnove pravilne prehrane

Da se znebite neprijetnih simptomov zaprtje morali spremeniti svoj pristop do prehranjevanja.

Starejši potrebno:

1. Dodajte svoj dnevni jedilnik čim več svežega sadja in zelenjave .
2. Bodite prepričani, da jedo tiste izdelke, ki vključujejo veliko vlaken .Pomembno je, da si zapomnite, da morate jesti hrane v majhnih količinah v približno 2-3 urah. To bo omogočilo hitrejšo prebavo in absorpcijo hrane.
3. zelo koristno za preprečevanje in zdravljenje zaprtja bo suhe slive, rozine, rženi kruh in celih žitnih zrn .Poleg tega je treba spremljati režim pitja.
4. oseba ves dan poročala popijejo vsaj 1,5 litra prečiščene vode .

Kaj je bolje

Nikoli ne pozabite:

• jedo pikantno, maščobne, ocvrte in slane hrane;
• je pomembno, da se odreče škodljivih navad( alkohol in tobak);
• mora prav tako zmanjšati količino kave in močnega čaja;
• iz čokolade in slaščic, morate tudi nekaj časa zavrniti;
• ohranjanje in prekajeni izdelki v istem obdobju, so kontraindicirana pri zdravljenju hemoroidov.

koristno in okusno - to je možno

Dnevni meni starejših ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja, je najbolje, da vključujejo naslednje:

• različne juhe in boršč na podlagi rib ali svetlo juho;
• bo zelo koristna riba, perutnina in teletina;
• vsak dan morate jesti sadje, lahko so sveže in posušene;Piščančja jajca
• ( lahko kuhate mehko kuhano ali kuhate omlet);
• je obvezna uporaba korenje, pesa, paradižnik, zelje, če je telo normalno gibljiv stročnice, ki jih lahko porabi tudi v obdobju prehrani;
• pšenični drobljenec, ajde in ovseni kosmiči, lahko kaša lahko pripravimo v vodi ali z nizko vsebnostjo maščob mleka;
• vse vrste mlečnih izdelkov( jogurt, mleko, mlečni izdelki, fermentirani pečen mleka);
• ne pozabite na peteršilj, koper in zeleno;Maslo
• se lahko uporablja pri pripravi različnih jedi, pa tudi pri uporabi v solatah.
• otroški kruh.

Kako drugače lahko pomagate trpljenju?

Poleg diete mora bolnik skrbeti za telesno napetost. Zjutraj bo koristno hoditi po prostem in lahki gimnastiki. V prostem času lahko naredite trebušno masažo.

Če je mogoče, se lahko sklicujete na uporabo tradicionalnih medicinskih metod. Zelo koristna bo brokoli in tinkture zdravilnih zelišč.

vseh teh priporočil skupaj, drugače nikoli ne bi mogli doseči pozitiven učinek, da se odpravi možnost zapletov za bolnika, da je pomembno, da se združi! Prenos