govoriti z vami danes o uresničevanju idealizma v celoti, tako na delovnem mestu in v osebnih odnosih - in kaj lahko povzroči. ..
Prizadevanje za popolnost - naravno željo katere koli osebe!
Vsi si želimo, da je treba najprej pri študiju, delu ali zasebnem življenju.
In če gre za ženske, tu skušajo slavnih:
- si prizadevajo za popolnoma čisto hišo,
- vedno odlična večerja,
- iste brisače visi v velikosti kopalnico,
- popoln videz.
Vendar, v prizadevanju za perfekcionizma, mnogi pozabljajo, da idealni ljudje ne zgodi, in svetlobo nered v hiši, včasih izgleda veliko lepše kot v popolnem redu.
In če ste opazili težnjo po vsem popolno, bi morali razmišljati, kako se znebiti popolnosti .
Kaj je perfekcionizem, in kaj poje?
Preden se znebiti perfekcionizma, si oglejmo, kaj to je in kje vse to prihaja iz.
Torej perfekcionizem - je človeška želja po popolnosti in idealen v vseh pogledih. Z sprejemanjem
vsakem primeru, perfekcionist trudi, da bi bilo odlično!
na primer, je perfekcionist napisati esej, in lahko na njem delajo na teden ali celo dva.
Zakaj tako dolgo?
Ker navaden človek nekaj pisal, naslednji dan ponovno prebrati, pravilno, pregled napak in deponiranje ček.
pa perfekcionist pristop k zadevi povsem nasprotno smer.
On bo sedel na vsako vrstico, da se popravi, dokler niste modra, si prizadeva za popolno ponudbo.
sindrom kronične utrujenosti: Simptomi in metode boja
način, nikoli ne more končati delo, saj je proces, tako ga je izčrpana, da je konec postopka moči in ne more ostati.
Kje perfekcionizem?
V večini primerov so starši krivi človeškega perfekcionizma.
"Kako?" - si vprašal. Zdaj bom razložil. Zagotovo
šolske starši vam je odlično izhodno zakarlyuchki v receptu, ven iz sobe, dokler ne boste modro in poskrbi za igrače v pravilnem vrstnem redu. In morda so ponovili, da vas, da sol mora biti strogo v sredini mize in tip ricinusovo videz proti zahodu.
In mnogi starši otrok zahteval popolne ocene, boljše rezultate v šoli in pravilno vezani loki.
Kot posledica vsega tega, "naj bi" in "mora", veliko ljudi rastejo eerie perfekcionisti.
Zdrava perfekcionizem pomaga ljudem ki jih razvija in prispeva k hitrejšemu doseganju svojih ciljev.
Vendar pa je v večini primerov še vedno prevladuje patološko obliko perfekcionizma, ki naredi ljudi nesrečne, tiste, ki radi pritožujejo nad življenjem.
V drugem scenariju, je nujno potrebno, da razmišljajo o tem, kako se znebiti perfekcionizma. Toda v tem vam lahko pomagali.
Kako se znebiti perfekcionizma - začeli delati na
Nasvet 1. Ugotovite patološkega perfekcionist
znebiti koli psihološke težave, ki jih je treba najprej prepoznati.
Perfekcionizem ni izjema.
Zato, v mirnem okolju, analizirati svoja dejanja in priznati težavo.
Seveda, to ne bi bilo težko, vendar je potrebno za vas, ne Pete hišnik.
Da bi lahko naštejete nekaj znakov patološkega perfekcionizma:
- opravljanje nedosegljivih standardov,
- dvom v svoje sposobnosti in spretnosti,
- krivdo za napake,
- pretirano občutljivost na kritiko,
- občutek jeze v očeh nekaj nepopolno,
- pretirane zahteve do ljudi okoli,
- stalne škandali v družini zaradi malenkosti.
Če se znajdete v vsaj polovici zgoraj - ti patologije.
boste zagotovo morali razumeti problem in začeli, da se znebite popolnosti .
Če menite, da ste željo, da bi vse, kar je popoln nesmisel globoko moti.
Perfekcionizem ne samo poškoduje človeka od znotraj, temveč tudi vse svoje ljubljene postane nervozen.
Normalni ljudje ne razumejo bes Perfectionist, ker ta ne more počivati, dokler ne bi vse do popolnosti.2. ukrep
svet, ne sedeti
pogost problem perfekcionizma - prekomerno duševno dejavnost.
Na primer: "Želim, da začetek poslovanja, vendar moramo najprej pripraviti dokumente. .. in ne, najprej pomislimo na dobro ime za njihovo uyavnoy družbo. .. no, morate najprej izbrati dobro pisarniškega pohištva. .. in pisarniški material mora biti iz ene barve, eno podjetje, ki je edenslog itd. "...
Ne mislite, začnite delovati.
Ko boste šele začeli delovati, boste videli prave rezultate svojega dela in začeli reševati resnične, ne izumljene naloge.
način, ukrepanje, boste manj razmišljati o vseh smeti in se osredotočiti na odlično izvedbo določene naloge.
Nasvet 3. Ne moreš všeč absolutno vsakdo
pozabite: ne glede na to, kako dobro ste morda naredili svoje delo, bodo vedno obstajali ljudje, ki ne bo všeč.
Zato ni treba popravljati poročila, predstavitve ali besedila pred modrimi.
Nekdo bo z veseljem in za delo z manjšimi vprašanji, ampak nekdo morda ne bo všeč tudi odlično predstavitev.
Mora videti zanimiv film,
kjer nas konkretni primeri povedati, kaj povzroča perfekcionizem!
Nasvet 4. Če želite znebiti perfekcionizma, se morajo naučiti, da prenese
storiti v večini primerov, perfekcionisti storiti vse, kar sami, saj menijo, da so drugi ljudje niso mogli to delo prav tako dobro.
Zato morate začeti nekaj svojih odgovornosti prenesti na nekoga drugega.
Začnite s trivialnimi zadevami v družini in nato preklopite na delo.
Main - polnjenje nekdo dela, potem ne poskušajte spremeniti.
rečeš "naredi prav tako dobro."
Seveda, te besede ne pomenijo, da je treba delo v vsakem primeru, vendar je vedno prišel nazaj, da ga v iskanju majhnih zalog, prav tako ni vredno.