je samo takrat, ko lačni( I)

moramo vedno prizadevati, da so v takih okoliščinah, ki zagotavljajo boljšo absorpcijo hrane. Nekatere okoliščine povečujejo prebavo, druge pa jo zamujajo.

Pri tem jemo z enim samim namenom - za kritje potreb telesa.Če sledimo temu načelu, bodo trije obroki na dan ustavljeni. Prav tako preneha praksa snacking med obroki in ponoči pred spanjem.

sestal na splošno, da je apetit in lakoto signale, ki se štejejo za pomembne potrebe organizma v hrani.

apetit je potreba po dopolnitev material hranil tkiva povzročajo predvsem. Ta potreba po zdravem človeku se prenaša v možgane, kot v resonator, in od možganov do prebavnih organov, ki povzroča izločanje prebavnih žlez( želodčnega soka).Vse to daje nekakšen občutek, da še dodatno okrepi občutek lakote in apetita;slednja je najbolj pogosto povezana z določeno specifično hrano( navidezno, v nekaterih primerih, identifikacijo okvare v telesu tistih, ali drugih živil).

Appetite lahko tekmo, tako da so individualne potrebe organizma v teh ali drugih hranilnih snovi;lakota je najpogosteje povezan z zahtevo po hranilnih snovi na splošno v telesu, ne glede na naravo slednje, tako kot je žeja zazna povpraševanja na splošno tekoči, ne glede na naravo slednje.

apetit je odvisna od številnih zunanjih vplivov: stanje ust, jezika, draženje okus;to lahko povzroči določeno vonj, kopičenje želodčnih sokov v želodcu;se lahko razlikujejo glede na duševno in fizično delo( padec vpliv utrujenosti na teka in podobno).Vsakdo ve, da se lahko apetit pride in brez lakote v predstavitvi užitka, da oseba prejme od prejema tega ali tega živila ali hrano. .. več