Bolje je, da pravočasno izvajamo preventivne ukrepe proti bolezni, kot so varikozne vene, kot pa za zdravljenje kronične oblike.
V začetni fazi bolezni se pojavijo vaskularne zvezde, v prepodnih urah se pojavi oteklina;obstaja pekoč občutek, občutek raspiranija v teletah.
V takem primeru strokovnjaki priporočajo kratko in enostavno vožnjo, vendar pred začetkom usposabljanja preverite plovila z dvostranskim skeniranjem. To bo določilo odsotnost povratnega pretoka krvi in pravilno delovanje venskih ventilov.
V stopnjah 2 in 3 bolezni pride do bolečine, hudega otekanja, izstopajočih venskih sklepnic in nočnih krčev. V tem primeru se bo teče negativno in močno odražalo stanje zdravstvenega stanja in stanje bolnikovih plovil. Med vadbo je močan pretok krvi, s katerim se plovila ne morejo spopasti.
Pri jogging dela večina mišic, tako da se izvaja prezračevanje, odstranjevanje toksinov in dobava kisika v krvi. Toda skupaj s tem se breme na spodnjih okončinah močno poveča.
Položaj je dvoumen in je odvisna od mnogih dejavnikov, zato se številni bolniki se trudijo, da se ugotovi, ali je mogoče, da delujejo s krčnimi žilami, ko bi bilo koristno, ko pa škoda.
Ne pozabite, da je treba pri razvoju krčnih žil in poškodovanih intravenskimi ventilov sprejeti posebno odgovornost pri izbiri telesne dejavnosti, ki se ne pojavljajo zapleti.
lahko, če skrbno
Z krčne žile, prisotnost hude bolečine in nelagodje, naj se izogibajo težkih bremen, kot so tek.
Bolje je, da plavate ali hodi, kar bo pomagalo ostati v obliki brez oteževalnih simptomov.
Toda, če ni simptomov in pritožb, lahko zaženete, ko upoštevate določena pravila. 
Obstaja veliko pogledov na zdravnike o razmerju med delovanjem z razširjeno razširitvijo. Nekateri strokovnjaki trdijo, da tečejo koristi, krepijo mišice in žile nog. Ampak obstaja mnenje o poslabšanju nog pod fizičnim stresom.
Na splošno je priporočljivo izvajati merjenje na mehki površini v desnih čevljih. Pri vožnji po asfaltnih cestah bo pritisk na žile visok, se bo širil še več, prinesel bo nelagodje in bolečino.
Odmerjanje je potrebno doseči. Med vožnjo opazimo aktiviranje mišične venske črpalke in ko se teleta zmanjšajo, se krv potisne navzgor. Ta mehanizem se pojavi tudi pri sprehodu, zato je priporočljivo, da ferbelisti hodijo več.
Možen negativen
Redki zdravniki v celoti prepovedujejo delovanje. Ti primeri vključujejo resno motnjo valvularne naprave v globokih žilah. To je predvsem posledica zapletov okužb( po hepatitisu, intravenski uporabi drog), hudih poškodb kolka.
Tudi za kontraindikacije so bolečina, otekanje mišic in razširjene žile. Trčenje bo nevarno pri tromboflebitisu, saj se trombus lahko zgodi v globokih in površinskih žilah. Z gibanjem
preko krvnih žil lahko povzročijo krvnega strdka okluziji krvnega obtoka z nadaljnjim amputacija uda ali smrt. Najbolj nevarna je blokada pljučne arterije.
tudi prepovedano teči na dolge razdalje, intenzivne vadbe, da tudi na kratke razdalje privede do močnega dotoka krvi in aktivnega mišičnega dela. Venski sistem se ne spopade z vhodnimi volumni limfe in krvi, zaradi česar je velika preobremenitev ventilov.
Pomembne točke, da razmisli, ko teče
Obstaja več odtenkov, ki jih morate upoštevati, preden začnete teči:
- mora posvetovati z phlebologist;
- previdno izbrati jogging mesto;
- za uporabo visoko kakovostne obutve, ki ne bo povzročala neugodja v nogah in nogah;
- , preden zaženete, se morate znebiti prekomerne teže;
- je treba redno obravnavati s postopnim povečanjem obremenitve;
- je treba med treningom pijati, ker se žlindra med vajami odstrani iz telesa.Če ni dopolnjevanja vodnih zalog, se kri zacenja, zaradi katere se pojavlja krvni strdek in se zlomi;
- ne more delovati na dolge razdalje.
Pomembno je, da se upošteva dejstvo, da "teče" negativno vpliva na vožnjo. In vožnja "iz pete" zmanjšuje manifestacije krčnih žil. Ta učinek je povezan s 
, saj je med vožnjo s pete dosežena popolna amplituda gibanja mišice gastrocnemusa, zagotovljen je učinek črpalke. V drugem primeru ni popolne amplitude mišice gastrocnemusa.
Za jogging morate vedno nositi kompresijske hlačne nogavice ali kompresijske nogavice za 1 ali 2 razreda, tako da se krv premika navzgor in se žile vzdržujejo v območju največjega pritiska na njih.
Po tekanju bi morali narediti škarje za vadbo, kolo ali samo ležati s svojimi nogami navzgor. Izobraževanje je zaželeno za dokončanje raztezanja nog, kar bo pomagalo odstraniti prekomerno napetost v mišicah. Po pouku vzemite kontrastno prho.
Uporaba drugih aerobnih obremenitev
Koristno za varno hojo že dolgo zvečer. Za maksimalni učinek lahko tekmovanje kombiniramo z drugimi športnimi aktivnostmi. Ti vključujejo jogo, orientalske plese in vodno aerobiko.
Ni potrebno plavati, če bolnik ne ve, kako. Dovolj je, da stoji v vodi, da zmanjša venski stres. Med jogo vam ni treba izbrati vaj z močno mišično napetostjo.
Priporočljivo je opustiti fitnes z stepi, klasične vaje na stroju, borilne veščine, afriške in irske plese, usposabljanje naj bi se izognilo statičnim obremenitvam.
Z razširitvijo razširjenosti bodo naslednje obremenitve nevarne:
- ostre športne dejavnosti( obremenitve je treba povečevati korak za korakom);
- stiskalnice, čuče, dvižne ploščice ali uteži v stoječem položaju. Za črpanje mišic v rokah je bolje, da položite ležeči položaj;
- zaradi skakanja in koraka lahko poškodujete žile zaradi stresnih obremenitev;
- za kontraindikacije vključujejo košarko, nogomet in različne vrste rokoborb.
Ojačane vadbe je treba zamenjati z enostavnimi plesnimi programi. Njihovi jasni ritmi bodo izboljšali koordinacijo gibanj, 
pa prispeva k ohranjanju dobre oblike telesa. Pilatesovi razredi bodo prav tako koristni.Če je mogoče, lahko obiščete maserja, saj bodo posebne manipulacije spodbudile odliv krvi.
Z razširjenimi žilami mnogi pacienti sprašujejo, ali lahko istočasno delujejo. Ne pozabite pa, da se morate predhodno posvetovati z zdravnikom.
Pomembno je izbrati hitrost usposabljanja na določeni stopnji vzdržljivosti. Periodični jogging z zmerno hitrostjo bo pripomogel k upočasnitvi razvoja bolezni spodnjih okončin. Prenos