Ker prebavo in absorpcijo hrane zahteva določeno moč telesa, ampak tudi aktivira kemično reakcijo v prebavnem sistemu, je pomembno, da se moč, odvisno od načina življenja. Dejstvo je, da telo doseže vrh aktivnosti približno 4 ure po tem, ko se je oseba prebudila. Ne glede na način in čas dneva, da je skozi mora ta razlika biti dobro kosilo beljakovin hrane. V tem času so želodec in prebavni trakt aktivni in pripravljeni na prejemanje dragocenih elementov.Živila in maščobe beljakovin je treba vzeti skupaj za njihovo popolno predelavo.Če izmene in morajo ostati budni ponoči, še vedno je treba vsaj enkrat na dan, da je debela in krepko hrano.
Proteinska hrana ni združena z vsemi izdelki. Na primer, testo in škrobne zelenjava so slabo združljive z mesom. Podobno ne združujte mlečnih izdelkov s kruhom in krompirjem. Ne, ne moreš kombinirati meso in stročnice - sta dve različni vrsti beljakovin, ki so potrebne za prebavo prekomerno izločanje želodčnih sokov, in trdo delo na jetrih žolčnika.
Odlična dodana mesna hrana z zelenjavo in zelenjavo. Bolje je, če bodo kisle sorte, kot so špinača, repe. Lemon izboljša okus in pomaga prebaviti hrano. Nič čudnega, orientalska kuhinja, v kateri prevladujejo mesne jedi, omogoča vsakemu od njih prisotnost limone kapljic.
Kot je za stročnice, ki jih na splošno ni priporočljivo, da se pomešajo s čimerkoli, ampak zelena. Tudi z zelenjavo. Stegni se lahko uporabljajo tudi s čebulo ali čebulo omake. V nasprotnem primeru ne morejo imeti koristi od njih, in breme v črevesju je enostavno.
Še en trenutek. Vse korenovke, v kombinaciji z beljakovinami, veljajo za težko in hranljivo hrano. Takšna kosila je mogoče dati pred daljšim budnim ali fizičnim naporom. Naslednji obrok mora biti sestavljen iz lahkih živil z zmernim učinkom.
Izkazalo se je, da je treba beljakovine porabiti čim manj sestavin. In zelena solata, je bolje, da se reši veliko, ne aroma nič drugega soli in limoninega soka. Omake za vroče mesne jedi, prav tako ni priporočljivo - praženi omake ne daje razen aromatičnih učinke koristi. Da bi izboljšali okus, lahko uporabite poper ali zelišča in začimbe. Ker je proces prebave se začne v ustih, mora obrok poteka v sproščenem in počasne vzdušje.