Kaj je koristna in škodljiva melja za zdravje

Domovina melone se šteje za Srednjo Azijo. Od tam je bilo prineseno sadje v Rusijo okoli 15. in 16. stoletja. Največja melona, ​​do 25 kg v teži, bi lahko rasla v Tadžikistanu. Mimogrede, tam gojijo vse glavne sorte te rastline. Melona se porabi surova, posušena in kisla. Pripravite se iz celulozne marmelade, džema in marmelade. Iz prezrelega sadja je izdelan tudi med, s krušenim melonskim sokom.

• Prednosti
• škode
• Kot se uporablja pri zdravljenju
• Celuloza
• sok
• Semena
• skorjo
• Kako izbrati in shranjevanje

Prednosti

Melon v surovi obliki lahko pripišemo dietetičnih izdelkov, kot so svoje hranilne vrednosti na 100 gramov, je v povprečju 33kilokalori. Sladko in dišeče meso vsebuje veliko vlaknin, ki pomaga, da se znebite edema, izločajo odvečno tekočino. Toda posušimo melone ima nasproten učinek - njegova hranilna vrednost je približno 300 kcal na 100 gramov produkta.

Hranilna vrednost - 0,6 gramov proteina, 0,3 g maščobe, 7,5 gram ogljikovih hidratov, pepel 0,6 g vode 90 gramov( vsi podatki temeljijo na 100 g izdelka).

Prednosti melona za zdravje ljudi je pomemben vsebnost snovi, kot so: kalij

• ;
• klor;
• natrij;
• kalcij;
• magnezij;
• fosfor;
• žveplo;
• železo.

Melon je koristno uporabiti ob antibiotikov, saj njegove aktivne sestavine ne oslabi imunski sistem.

Zaradi visoke vsebnosti kalija v melono njegovo redno uživanje lahko pomagajo zniževati krvni tlak, zato zdravniki priporočajo melona hipertenzijo. Melona je koristen v boju s holesterolom plakov v krvnih žilah, v tem primeru je pomembno vlogo igral magnezij tudi.

Kalcij in fosfor prispevajo h krepitvi kosti tkiv v telesu in pomaga pri preprečevanju krhke kosti, še posebej pomembna za starejše.

Iron vsebuje melono, je koristno za preprečevanje anemije in povečati raven hemoglobina v krvi. Poleg tega je raven železa v melonih 10-krat večja kot pri piščancu in mleku.

Nadalje melona vsebuje veliko vitaminov:

• retinol( vitamin A) odgovoren za preprečevanje razvoja aterosklerotičnih sprememb žilnih sten;vitamini
• B igrajo veliko vlogo pri vseh presnovnih procesov v telesu;
• tokoferol( vitamin E) preprečuje krvne strdke in zmanjšuje krvni tlak;
• vitamin C( askorbinsko kislino) preprečuje krhkost kapilar.

Melon koristno za ženske kot normalizacijo hormonskega ozadju, in moški povečati učinkovitost.

škoda

škodljivo melona lahko povzroči najmanj, le v nekaterih primerih. Za preprečevanje zapletov je treba držati le nekaj osnovnih pravil.

1. Strogo je prepovedano piti melon z vodo, alkoholnimi ali mlečnimi napitki, sicer se lahko pojavijo težave s prebavo( npr. Driska).
2. Ne bi smeli jesti z drugimi živili, bolje je jesti lubenico posebej, v dvournem intervalu med obroki( to je 2 uri pred obroki ali 2 uri po njem).
3. Kontraindicirana, da jedo melon na prazen želodec, saj ga hitro absorbira in predeluje želodčni sok. Takšna visoka stopnja razpada snovi lahko povzroči slabost in bruhanje.Še posebej to dejstvo je pomembno upoštevati v primeru razjede v želodcu.
4. Priporočljivo je, da se med obogatitvijo bolezni prebavil, še zlasti zaradi visoke stopnje predelave snovi, vzdržujete sadov dlake.
5. Med dojenjem ženske ne smejo jesti melone, v tem primeru se težave s prebavo lahko pojavijo ne le pri ženskah, temveč tudi pri dojenčkih.
6. Pri bolnikih z diabetesom mellitusom priporočamo spremljanje merjenja porabe melone. Plodovi melona imajo visok glikemični indeks( 6.2), njihova prekomerna uporaba povzroča nihanje ravni sladkorja v krvi.


nalaganje. ..

Kako uporabljati pri zdravljenju

Melona je uporabna celota, skupaj s semeni in kožo.

Meso

• Dišavna celuloza pomaga pri zdravljenju depresivnih motenj in melanholnih stanj zaradi visoke vsebnosti serotonina.
• Maske iz celuloze bodo koži dobro negirani videz, bodo pomagale znebiti pigmentacije in gub. Za izdelavo takšne maske je zelo preprosto: zdrobimo celulozo 1-2 rezin, dodamo 1 čajno žličko mleka in premešamo v stanje lupine. Nanesite na debel obraz in sperite po 20 minutah.

Sok

• Za povečanje volumna in gostote las uporabite svež melon sok. Uporablja se za sveže oprane lasje, držite jih 15-20 minut, nato jih sperite s toplo vodo.
• Ko se jedo melonski sok 2-krat na dan, se lahko znebite kašlja in izcedekega nosu.
• Otrokom priporočamo, da pijejo melonski sok za preprečevanje helminthov.
• Melona ima antihistaminske lastnosti, kopeli z dodatkom enega kozjega soka in lupino v vroči vodi, bo pripomogla k poslabšanju alergijske reakcije.

Semena

• Za zdravljenje bolezni ledvic je primerna naslednja decokcija: 100 gramov semen tleh pour kozarec vroče vode in pritisnite 24 ur. Vzemite 30 mililitrov 2-krat na dan 30 minut pred obroki.
• Od semen melonov naredi zdravilno decokcijo za oslabljene lase, kar pomaga tudi pri reševanju prhljaja.
• Seme bo pomagalo pri zdravljenju impotence in bolezni prebavnega sistema, če se vsak dan porabi za 2 grama.
• Poleg tega semena melon pomagajo pri nekaterih spolno prenosljivih boleznih, na primer gonorejo. Semena se mlata v mešalniku, za 1 čajno žličko se izračuna 300 ml vrele vode.20 minut hranimo v vodni kopeli, nato pa se odlije skozi filtriranje skozi gazo. Vzemite 15-20 dni pred kosilom.


nalaganje. ..

Stegnuti

• Za opekline in podplutbe je treba na prizadeta območja uporabiti koralne melase.
• Odstranjevanje skorja in lupin, primernih za čiščenje kože z aknami, blagimi oblikami vitiliga in celo pomaga pri osvetlitvi pege. Vrelo jedo s semeni in skorjo iz melone, dodajte vodko( pri izračunu 1 žlice na skodelico juhe) in pralni losjon je pripravljen.

Kako izbrati in shraniti

1. Melon je treba kupiti brez razpok na koži, da bi preprečili okužbe v človeškem telesu. V takšnih okvarah so morda patogeni salmoneloze ali botulizma.
2. Zelene lise na lupini se pojavijo v nezrelih sadežih in rjava, nasprotno, opozarja na gnilobo meso.
3. Od zrelega sadja prihaja aroma z medom in hruškami.
4. Zvok bombaža na zrelem sadju mora biti gluh, njegov rep - suh.
5. Če pritisnete skorjo na dnu melone, lahko občutite mehkobo.

Za shranjevanje melon je najbolj primeren temen kraj, klet ali klet. Mesto mora biti dovolj ohlajeno, s temperaturo do +3 stopinj in vlažnostjo, ki ne presega 85 odstotkov. Najbolje je, da v mrežo obesimo melono, tako da njene niti ne drobijo kože.Če je več melonov, se prepričajte, da ne pridejo v stik med seboj, sicer se lahko začne postopek razpadanja. Neželeno je hraniti melone poleg krompirja in jabolk.

V hladilniku se lahko melona do šest dni shrani na spodnji polici in zavije v papir ali krpo.Če je melona že rezana, lahko njene koščke shranite v hladilniku samo za en dan. Vendar obstaja način, kako se lahko ta izraz podaljša.Če želite to narediti, drobovje odrežite v trakove približno 4 centimetra, ga razprostirajte na ravno površino( na primer pladenj) in jo položite v zamrzovalnik. Po popolnem zamrzovanju se trakovi položijo v vrečo in shranijo v zamrzovalniku. Tako lahko rok uporabnosti podaljšamo na eno leto.