Najpogostejši miti o

očesnih bolezni z razvijanjem navado skrbnem zdravljenju slabovidne, lahko zaščitite oči za več let. Vendar pa so miti o viziji zelo razširjeni. Po napačnem nasvetu prijatelja ali najnovejših novic iz interneta lahko postaneš žrtev lažnih informacij o zdravju oči. Ali so vaše oči zdrave, kot bi lahko bile? Odgovorite na "da" ali "ne" na preskusna vprašanja.

1. Gimnastika za oči bo odstranila potrebo po nošenju očal. Napačna. Vaje krepijo mišice v očesu, vendar se ne izboljšajo in ne ohranjajo vida.

2. Branje pri dimni svetlobi ovira vid. Ni ravno prav.Čeprav slaba svetloba ne vpliva na vid in ne škodi očesu, se vaše oči hitreje utrudijo. Pri branju je najbolje, da usmerite svetlobo neposredno na stran.

3. Najbolje je, da ne nosite očal ves dan. Ko snemate očala, počivate oči. Napačna.Če potrebujete očala za razdaljo ali branje, jih uporabite.Če poskušate prebrati brez očal, vam bo dala le še dodaten pritisk na oči. Očala ali kontaktne leče, ki se obdržijo iz dneva v dan, ne bodo poslabšale vaše vizije.

4. Korenje dobro vpliva na vid. V tem je nekaj resnice. Korenje vsebuje vitamin A in je ena izmed zelenjadnic, ki pozitivno vpliva na vid. Sveže sadje, zelena zelenjava, ki vsebuje več antioksidantov, na primer lutein ali zeaksantin, so veliko bolj uporabne. Na svežem korenju, zelo malo luteina in zeaksantina. Antioksidanti ščitijo oko s starostjo povezane katarakte in neravnine roženice.

Če jedo zelenjavo ali prehranska dopolnila, ki vsebujejo te snovi, vam ne bo prihranilo pred težavami s vidom. Pravzaprav lahko prenasičenost telesa z vitaminom A negativno vpliva na vaše zdravje.

5. Delovanje na računalniku za dolgo časa je škodljivo za oči. Tako je.Čeprav uporabe računalnika in ni škodljiva za vid, ki sedi na računalniškem zaslonu za dolgo časa prispeva k eyestrain - hitro oči utrujenost. Usmerite svetlobo tako, da na zaslonu ni bleščanja. Tudi pri delu na računalniku in ne drugo delo, kot so branje in šivanje, je koristno, da krajši počitek oči vsako uro za zmanjšanje obremenitev oči.

6. V anketi ni potrebno, če vam nič ne moti. Napačna. Potrebno je redno pregledovati oči, tudi če ni simptomov. Za preventivni pregled vida vsakih 2-4 let, če ste med 40 in 64 let, in vsakih 1-2 let, če ste starejši od 65 let

obiskati tudi z okulistom, če ste videli v naslednjih funkcij: izbočenja oči, barva šarenice sprememblupina, strabizem, temno mesto v središču vidnega polja, težavah s poudarkom vizijo o objektih, dvojni vid, suhe oči, pekoč občutek, prekomerno solzenje, bolečine v očeh, muhe ali utripa glavkomu halo, motna ali zamegljena slika, izguba perifernega vida, rdečicapoglavjes, madeži v očeh, ukrivljenosti ravnih črt, nenadna izguba vida, težave pri prilagajanju na temno, občutljivost na svetlobo, tančice, ki ovira pogled.

Yuri Savelyev "Metode za izboljšanje vida»