Koristne lastnosti in kontraindikacije za suhe marelice za človeško telo

suhe marelice - suho sadje je zelo koristen koščic, ki je proizvedena s sušenjem marelice sadja. V suhe marelice vsebujejo veliko vitaminov, mineralov in drugih hranil. To se uporablja pri kuhanju, ljudskem zdravilstvu, kozmetike, dietetika. Kdo je priporočljivo, da se marelice naučijo kasneje v tem članku.

• kemijska sestava
• Koristne lastnosti
• Indikacije
• Kako izbrati
• Kako kuhati
• Shranjevanje
• Recepti
• vloge za normalizacijo
• prebavo Od
• zaprtje okrepiti
• imuniteta avitaminosis
• Za normalizacijo
• srca Od
• oteklina za zmanjšanje teže
• pomlajevalne in tonika masko obraza
• Kontraindikacije
• škode

kemična sestava

marelice koristi za organizem zaradi svoje bogate kemikalijetavom. V 100 g suhe marelice vsebuje:

• 6,8% dnevnih standardov proteina;
• 0,5% maščobe;
• 24,2% ogljikovih hidratov;
• 0,8% vode.

Poleg tega suhe marelice vsebuje:

• makro- in mikroelementi( kalij, kalcij, silicij, magnezij, natrij, cink, baker, železo, jod);
instagram viewer
• askorbinske, folne, pantotenske kisline;
• vlakna;
• pektin.

marelice so bogate z vitamini: 100 gramov suhe marelice vsebuje

• 64,8% dnevno vrednost vitamina A;
• 70% običajnega beta karotena;
  

  
  

• 6,7% tiamin;
• 11,1% riboflavina;
• 4,4% vitamin C;
• 36,7% alfa tokoferola;
• 19,5% vitamina PP.

na vsebino ^

Koristne lastnosti

treba Suhe marelice vključena v vsakodnevni prehrani, saj je zaradi svoje bogate kemične sestave suhe marelice ima blagodejne učinke na telo:

• pospešuje izločanje težkih kovin, toksinov in čistijo telo;
• zmanjšuje nivo holesterola v krvi;
• pomaga osvoboditi ledvice;
• preprečuje razvoj beri-beri;
• pomaga dvigniti raven hemoglobina v krvi;
• z redno uporabo pomaga preprečevati nastanek ali upočasnjuje rast rakavih celic;
• naredi obnovitveni učinek na organizem in povečuje odpornost;
• uporabljajo za stabilizacijo prebavnega sistema;
• uporablja v boju proti zaprtje;
• zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja;
• blagodejno vpliva na organe vida;
• lajšanje simptomov kugo;
• izboljša stanje kože, ji daje zdrav videz;
• omogoča preprečevanje bolezni dihal;
• povečuje moč, ki prikazuje velike koristi suhe marelice za moške;
• pomaga lajšanje vnetja.

podobne koristne lastnosti posušenih marelic in saje, vendar je treba poudariti, da je pozitiven učinek z uporabo črne suhe marelice v krat večji od učinka uporabe rumeno ali rjavo suhe marelice. To je zaradi visoke vsebnosti vitaminov in elementov v črni suhe marelice sledovih.

so koristni za telo in jedra mareličnih koščic, ki se lahko posušimo skupaj z suhe marelice:

• uporablja za zdravljenje bolezni dihalnih poti( bronhitis, traheitisom, laringitis in drugo);
• vključena v kompleksnem zdravljenju malignih tumorjev;
• protivnetni učinek;
• imajo pozitiven učinek na živčni sistem;
• prispeva k odstranitvi toksinov;
• ovirajo razvoj dysbiosis.

Prekomerna poraba suhih marelic posušenih marelic lahko prinese ne le dobro, ampak tudi škoduje. To je posledica vsebnosti amygdalina, ki je strupena komponenta, ki med prebavo postane cianovodična kislina.

na vsebino ^

Indikacije

Ti suhega sadja, ki so zelo koristna za telo žensk in moških. Zaradi svojega učinka se posušene marelice uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje različnih bolezni. Indikacije za uporabo posušenih marelic so raznolike: metabolne motnje

• ;
• kronični zaprtje;
• bolezni kardiovaskularnega sistema;
• okvarjeno vodenje živčnih impulzov;
• motnje srčnega ritma;
• motnje ščitnice;Toksikoza
• ;
• alergija;
• preprečevanje zobnega razpada, krhki nohti in izguba las med nosečnostjo;
• ateroskleroza;
• motnje krvavitve;
• anemija;
• normalizacija krvnega tlaka;Menopavza
• ;
• tumorji;Vnetje
• ;
• astma;
• bronhitis;Zvišana telesna temperatura
• .
loading. ..

na vsebino ^

Kako izbrati

Koristne lastnosti suhe marelice so zaradi načina pridelave, ki se lahko določi zunanji pogled suhega sadja. Obstaja več načinov, predoblik marelice:

1. sušenje z toplotne obdelave, ki jih spremlja zaplinjanje z žveplovim dioksidom. Suho, ki je izpostavljen to zdravljenje, poglej okusne( gladke, lepe, brez temne lise), saj so vse bakterije ubili izpostavljenosti žveplovega dioksida. Toda takšne posušene marelice postanejo strupene in neužitne.Žveplov plin po interakciji z vodo pretvori v raztopino žveplove kisline, ki draži stene prebavnih organov. Iz tega razloga ne smete izbrati suhih marelic, ki jih vodijo usta zalivanje. Sušenje marelic na drevesu .Tako suho sadje je bolj tog in s kamnom. Zelo so sladki, vsebujejo veliko vitaminov, makrohranil. Voda, ki je namočena marelice, je bogata tudi z vitamini, lahko jo pijejo, da bi okrepili imuniteto. Sušenje sadja v senci .Suhe marelice, posušene v senci, so prav tako zelo uporabne. Njena prednost pred marelico je, da je mehak in ne vsebuje kosti. Tako suho sadje je bogato tudi z vitamini, mikroelementi in drugimi snovmi, ki so potrebne za telo.

Kaj morate vedeti pri nakupu suhe marelice:

• Ne izberite lepe ravne marelice skoraj prozorna, saj je verjetno, da so bili izpostavljeni na zdravljenje z žveplovim dioksidom.
• Naravni suhe marelice ima temnejšega odtenka, svetlo barvo, lahko suhe marelice kažejo, da produkt obdelamo z belilnimi sredstvi.
• Ni priporočljivo, da izberete sijoče posušeno sadje, jih drobite z glicerinom ali maščobo, da predstavite. Poškodovali bodo telesu.
• Dobro suhe marelice se ne smejo držati skupaj in se pri stiskanju razširiti. Ti znaki kažejo na kršitev tehnologije shranjevanja izdelka.
• Kakovostno suhe marelice ima prijeten vonj in okus suhih marelic. Kisav okus ali neprijeten vonj kaže na neustrezno sušenje izdelka ali pomanjkanje kakovosti same surovine.
nalaganje. ..

nazaj na vsebino ^

Kako kuhati

Uporabne suhe marelice, kupljene doma sami, saj v tem primeru ste lahko prepričani o njegovi kakovosti. Začeti moraš s pripravo sadja. Potrebno je, da marelice brez škode, ne preveč zrele, trdno na dotik. Izperite, lupite, narežite na polovico, odstranite kosti. Odstranite sadje z črvi in ​​ličinkami( črne ali temne pike).

Polovica sadja damo v cedilo in ga držimo 15 minut nad posodo z vrelo vodo. Po nekaj minutah posušene marelice potopite v sirup( posušene marelice za sladice) ali soljeno raztopino( posušene marelice za mesne jedi).

Naslednje, marelice je treba dati na pladenj. Odstavite se na straneh in pustite osrednji del prosto, saj bo voda odtekala. Marelice se lahko postavijo med seboj( ne več kot 3 kosi).Ko je voda odteče, marelice je treba razširiti na žaru, tako da njihovi robovi ne dotikajo drug drugega, in jih v sušilniku.

Suho pri 50 stopinj, sušenje končamo pri 45 stopinjah. Sušenje marelic traja od 10 do 15 ur. Preverite pripravljenost suhih marelic lahko z dotikom: ne bi smel držati rok.

Lahko se sušite marelice na prostem. V tem primeru je treba pladenj z marelicami dal na velik kos gaze( 3-krat pladenj), konce gaze in potegnite vozel( od pladnja za skupščino - 20 cm).Pladenj je obešen na obleko in na sončen dan marelice dobro sušijo.

na vsebino ^

Shranjevanje suhe marelice

za dlje ohrani svoje koristne lastnosti, je treba ustrezno shranjeni. Bolje storite v lesenih škatlah s pokrovi ali platnenimi vrečkami.

Če želite, lahko zamrznete suho sadje. S tem načinom shranjevanja posušenih marelic bo leto in pol shranilo vse uporabne lastnosti.

na vsebino ^

recepti zahtevek

na vsebino ^

Da normaliziramo prebave

Sestava:

• marelice - 50 gramov;Voda
• je 200 mililitrov. Posušene

treba pour vrelo vodo in napolni za 2 uri. Koristi suhe marelice, napolnjena z vrelo vodo, da se ohrani vse vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje.

na vsebino ^

zaprtje

Sestava:

• suhe marelice - 250 gramov;
• voda - 1 liter.

Posušene marelice z vodo in kuhamo 20 minut pri nizki toploti. Napolnite bujon cel dan. Zjutraj na tešče piti pol skodelice juho in čez dan uporabljati za preostanek tekočine in jagode. Priporočeni potek zdravljenja je 2-3 tedne.

na vsebino ^

za imunost

Sestava:

• posušimo marelice - 200 gramov;Rozine
• - 200 gramov;
• orehi so orehi - 200 gramov;
• limona - 1 kos;
• med - 1 steklo.

Suho sadje in limone za pranje in zasuk v mlinom za meso, dodamo 1 skodelico medu in premešamo. Hranite v hladilniku.

na vsebino ^

Ko avitaminosis

Sestava:

• marelice - 100 gram;
• limona - 1 kos;
• med - 2 žlici.

Posušene marelice in limone v mesu mlinček, dodajte med. Vzemite zjutraj eno čajno žličko pred jedjo. Dnevni vnos mešanico suhih marelic na prazen želodec bo prinesla koristi za telo, ki omogoča, da pozabi na pomanjkanje vitamina.

na vsebino ^

za normalizacijo srčne

Sestava:

• posušimo marelice - 50 gramov;Vrela voda je 200 mililitrov
• .

Sušene marelice vlijemo z vrelo vodo in pritisnemo 4 ure. Pred jedjo vzemite ½ skodelice.

do vsebine ^

edem

Sestava:

• suhe marelice - 150 gramov;
• Slive - 100 gramov;
• sladkor - ¼ skodelice;
• voda - 2 litra.

Zmešamo vse sestavine in kuhamo 5 minut, nato za eno uro. Korist kompoti od suhih marelic je, da pomaga odstraniti oteklino. To je trikrat na dan za kozarec.

na vsebino ^

za hujšanje

Sestava:

• posušimo marelice - 300 gramov;Jabolčni sok
• je 500 mililitrov.

Marelice mince ali zmeljemo v pire, dodamo breskev sok. Vzemite 3-4 krat čez dan.

na vsebino ^

pomlajevanje in toning maska ​​

sestavo:

• posušimo marelic - 200 grami;
• mlečni prašek - 2 čajni žlički.

Posušene marelice z mesarskim mlinom ali sesekljano v pireju, dodajte mleko v prahu, temeljito premešajte. Masko je treba enakomerno nanesti na kožo obraza, po 15 minutah sperite s toplo vodo.

na vsebino ^

Kontraindikacije

Posušene marelice so neškodljivi izdelki, vendar morate poznati nekatere lastnosti njegove uporabe. Pri suhem marelicah ni priporočljivo uporabljati:

• za otroke, mlajše od 1 leta;
• hipotenzija, saj posušene marelice pomagajo zmanjšati krvni tlak;
• pri diabetes mellitusu;
• , ko je alergičen na ta izdelek;
• za črevesne motnje, saj posušene marelice pomagajo izboljšati prebavo;
• za pankreatitis in bolezni jeter.

na kazalo vsebine ^

Harm

Prekomerno zaljubljenost v katero koli raznovrstno posušeno marelico lahko povzroči razdraženost želodca ali povzroči alergije.

Da bi preprečili poškodbo telesa pred jedjo posušenih marelic, morate upoštevati nekatera pravila:

• na dan jesti za odrasle največ 100 gramov;
• je treba kupljene posušene marelice temeljito sprati, zamenjati vodo, nato pa 5 minut iti, odcediti vodo in še enkrat sprati posušeno sadje;
• shranjujejo posušene marelice v leseni škatli ali vrečki.

Da bi se izognili škodljivim učinkom posušenih marelic, je bolje, da ga sami pripravite.