Pineapple prehrana je pridobila veliko popularnost med dietetičen, ker v ananas, proizvod je osnova za prehrano, vsebuje encim bromelain, popolnoma delitev maščob. V zadnjem času pa obstajajo dokazi, da bromelain, pridobljen iz hrane, ne more premagati človeški prebavni trakt in ga razdelili na molekule, da ni učinkovita v smislu boja proti maščobe. Ampak tudi, če je to res, pa je še vedno dobra prehrana za ananas pomaga, da izgubijo težo skozi nizko kalorično dieto in koristnih lastnosti njenih sestavnih izdelkov.
Možnosti ananas prehrana ananas na mono-prehrana
Obstajata dve možnosti ananas prehrana. Prvi med njimi - čist mono-prehrana, morda celo odvajanje traja 1-2 dni, ki se lahko ponavljajo vsak teden.
Dan prehrana tej dieti - 2 kilograma ananasa in 1 liter ananasovega soka brez sladkorja. Ananas, razrezane v kroge in razdelite na 4 obroke;ananasov sok za pijačo čez dan;razen da nič drugega ne jesti ali piti.
Pineapple prehrana za 5 dni
drugo možnost ananasovega prehrane oblikovan za 5 dni in vam omogoča, da vrže do 3 kilogramov.
prvi in drugi zajtrk vseh pet dni, enaki.
- Izvor B: 100 g pire ananas kaše, 100 gramov nemastnega jogurta in dve čajne žličke ovsenih kosmičev. Chop ananas in najbolje zmešajte vse sestavine z mešalnikom.
- Drugi zajtrk: kuhano jajce in sendvič s kosom črnega kruha ali rženega kruha, razširila s tanko plastjo masla in rezino slanem lososa( dovoljena in druge rdeče rib).
Kosilo in večerja.
- Prvi dan.
- Kosilo: riž, okusen s curryjem.
- Večerja: 2 krompir kuhan v enotni, 100 gramov ananasa celuloze, 50 g skute z žlico in čajna žlička kisle smetane hrena( pločevinko ananasa in razredčili sir narediti omako, ki sezone krompirja).
- Drugi dan.
- Kosilo: piščanec z ananasom.
- Večerja: zmleti in zmešamo 100 gramov celuloze ananasa, 100 gramov kuhanega kozic, kumare in 3-4 vejic zelene. V nastali solati lahko dodate žlico majoneze, malo soli in poper.
- Tretji dan.
- Kosilo: 100 gramov solate ananas 2-3 solate, Pod polovičke rdečo papriko, paradižnik dva oblečen z enim mletega česna, žlička hren, gorčico 1/4 čajne žličke, žličko rastlinskega olja, limoninega soka insol po okusu.
- Večerja: 100 g ananasa, 100 g puranje prsi, ocvrt v rastlinskem olju z lokom, dva rženega kruha.
- Četrti dan.
- Kosilo: solata iz ananasa sto gramov, sto gramov pečenega piščanca na žaru, tri rezine pomaranče, dve žlici graha, začinjena z majhno količino svetlobe majoneze.
- Večerja: 100 g ananasa, zelenjavna juha z zeleno. Peti dan.
- Kosilo: vlažna pasta s polnjenjem ananasa( 150 gramov).
- Večerja: kuhan riž( 2 žlici suhih žit) in 100 gramov ananasa.
Poleg tega, brez omejitev, da pijemo vodo in mineralne preprosta, zeleni, zeliščni, sadni čaj. Priporočamo, da se tekočine pijejo vsaj 2 litra na dan.
Drug način, da izgubijo težo za ananasa
Obstaja pa še ena varianta uporabe ananasa za hujšanje, ki pa je prehrana lahko imenovane z zelo velikim odsek. Moraš pol ure pred obrokom, da bi jedli rezino ananasa ali pitne pol kozarec ananasovega soka. Ananas, ki se uporabljajo pred obrokom pomaga, da se razpršijo metabolizem in zmanjša apetit, tako da lahko varno zmanjša velikost običajnih porcij.
Seveda, pred uporabo prehrano ananas v vseh svojih različicah, je zaželeno, da se posvetujte s svojim zdravnikom, ker so ananas kontraindicirana pri nekaterih boleznih. Poleg tega, da je precej alergij izdelek, zlasti za severnjaki neznane mu, za katere ni posebej odsek je mogoče pripisati skoraj vsi Rusi.