Koristne lastnosti in recepti za uporabo sezamovega olja

sezamovega olja se pogosto uporablja v azijski kuhinji: se uporablja samostojno, in v različnih omak. S tem, da masko za obraz in lase, zdravljenje krhkih nohtov. To je nujno za vegane, saj lahko hranila iz sezama nadomestilo za prehrano zavrnitev komponent živali. Z redno uporabo tega izdelka lahko rešili številne zdravstvene težave.

• kemična sestava
• Uporabne lastnosti
• metodo
• kuhanje Kako izbrati
• Shranjevanje
• Recepti
• terapevtska uporaba
• olje Sprejem
• jutro od ekcem in
• poškodbe kože pri bolnikih
• sklepov okrepiti
• gumi v kozmetičnem
• Masklasje
• maska ​​proti celulitu zavijanje
• odsek
• kulinarična
• Teriyaki omako Kumara
• škode in kontraindikacije

kemična sestava

Bistvo sezamovega olja je, da ima sestavek, bogato z polinenasičenih maščobnih kislin:

• stearinske;
• palmitinske;
• miristinska;
• arahidinska;
• oleinske;
• lenolevoy;
• hexadecenoic. Pri proizvodnji nafte

večino vitaminov in mineralov, ostane v torto in ne prehaja v olju. Toda poleg večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki jih vsebuje vitamine K in E.

na vsebino ^

Koristne lastnosti ima

sezamovo olje, maso uporabnih lastnosti:

• preprečuje staranje kože;
• gladi gube( sezamovo obraz olje se pogosto uporablja za ta namen);
• neguje in vlaži suho kožo;
• bloki sončna svetloba( telo sezamovo olje se lahko uporablja na plaži namesto posebnih orodij sončnih opeklinah);
• poveča strjevanje krvi;
• normalizira stanje bolnika s sladkorno boleznijo;
• prispeva k preprečevanju in boju proti zaprtje;
• izboljša presnovo v telesu;
• pospešuje nastanek suhega kašlja z izpljunku;
• vzpostavlja ščitnico;
• učinkovito anemija;
• pomaga graditi hormonov( uporabite sezamovo olje za ženske aktivno se kaže v kritičnem dni, menopavze in nosečnosti);
• kislina Sestavek stabilizira krvi;
• pomaga z masažo, pomaga lajšanje bolečin( masaža sezamovo olje se lahko obogaten z eteričnimi olji);
• krepi imunski sistem;
• spodbuja normalen pretok hranilnih snovi iz nosečnico za otroka;
• boj glivo( sezamovo koža olje ima antibakterijsko in dezinfekcijski učinek);
• pozitiven učinek na stanje las in nohtov;
• pomaga zdravljenje bolezni kože, pospešuje celjenje ran in prask( sezamovo olje v ajurvedi je aktivno uporablja lokalno).

na vsebino ^ metodo

priprave

olje iz sezama lahko pripravimo tako iz surovih semen, in ocvrte. Glede na to bo drugačna in barvo končnega olja: svetlo rumena in rjava, oz.

nerafinirano sezamovo olje hladno stiskano iz neobdelanih semen pripravimo z uporabo sezamovo preprost zamrzovanje, ki se stisne pod tlakom in preostalo pogačo filtriramo. Ko se ta izdelek lahko sprejema malo, tako da je zelo drago olje, vendar jo uporabite veliko večja.

tudi hladno stiskanje nivoju olja iz praženih semen, tako da bo končni izdelek izkazala veliko več, vendar pa mora aroma ne bo tako tanek.Če je olje temno, je bil pridobljen z vročo ekstrakcijo iz pražene sezamovo seme, ki je med stiskanjem surovin je nadalje segreva.

To olje se pogosto uporablja v kozmetiki kot pripravo hrane. Olje na svoje precej težko in drago, tako donosno kupiti ready-made v trgovini.

na vsebino ^

Kako izbrati

Če je olje kupili, da ga uporabljajo v živilih, da shranite na nakup ni potrebna. Značilno je, sezamovo olje prodajajo v majhnih steklenic 250-300 mililitrov. Barve naj bo svetlo rumene barve.

Če je olje rafinirano sončnično barve, je narejen iz praženih semen, in če je barva spominja na Sunflower - je to olje najbolje prepustiti masažo ali lepotnih tretmajev, pa tudi barva govori o proizvodnji vroče spin.

Toda na datum zapadlosti, ki jih ni mogoče pluti, ker je sezamovo olje shranjeni za dolgo časa in njegova starost ne govori o kakovosti izdelka.Če dno steklenice opazili rahlo usedline, ne skrbite, saj je njen videz sprejemljiva za določeno proizvodnjo.

Včasih ljudje kupujejo mešanico olja, v katerem je sestava in sezam. Ker je ta produkt je ena od najdražjih se vlije vsaj včasih le 5% celotnega. V primeru, da proizvajalec nima oznake o razmerju vsako vrsto olja, je najbolje kupiti čisto sezamovo olje in ni treba skrbeti za njeno kakovost.

Lahko prepražimo na sezamovem olju?Če kupite nerafinirano hladno stiskano, je bolje, da zapusti le za solatni prelivi in ​​kozmetične postopke, vendar je vroče stisnjeni olje lahko varno vlijemo v ponev.

na vsebino ^

Shranjevanje

Store sezamovo olje je najbolje v steklenici s tesen zamaškom. To v nobenem primeru ne more biti na soncu in visokim temperaturam. Vodenje olje mora biti v temnem ali kuhinjsko omarico ali na polici v hladilniku. Glede na način izdelave se lahko shrani 2 leti ali več.

na vsebino ^

Recepti uporaba

na vsebino ^

terapevtske namene

na vsebino ^

nafte, ki so prejemali zjutraj

Sezamovo olje na tešče ima enake lastnosti kot laneno seme: pomaga izboljšati tonus celotnega organizma, odpravlja težave s prebavo, krepi nohtein daje lase sijaj. Kako narediti sezamovo olje - takoj, ko se človek vstal, lahko uporabite 1 žlico. Po 20-30 minutah, popijte kozarec vode, in potem še pol ure, da se začne.

Hkrati sheme se lahko sprejmejo sezamovo olje za otroke, vendar v starosti 12 let, bi moralo biti 1 čajna žlička na dan.

na vsebino ^

iz ekcem in kožnimi

Če oseba, ki trpi zaradi ekcem in ima sveže praskami in kosi, olje bo pomagal znebiti teh težav.Če želite to narediti, se koža očisti morebitnih nečistoč in gladke gibi vtremo sredstvo na prizadetem območju. Pol ure kasneje ostanke lahko odstranimo s papirnato brisačo, so potrebni dodatni ukrepi.

Kosi bodo zaostrili v prihodnjih urah in ekcem bo 2-3 mesecev dnevnih zdravljenja.

na vsebino ^

Ko se bolniki

spoji Zdravljenje sklepih bolnikov mogoče opraviti z masažo segrevanja.Če želite to narediti, vzemite 2 čajni žlički olja, dodamo 2-3 kapljic tinkture poper in nežnimi masažnimi gibi na boleče mesto. Postopek

traja vsaj 15 minut, da se pomešajo imel komponente, ki se absorbira, in območje dovolj zgori masaže. Po tem, lahko preostalo olje odstrani s tkivom, ni treba, da izprati. Narediti terapevtsko masažo vsak dan, dokler ne bo zagotovljen rezultat.

na vsebino ^

krepiti dlesni

uporaba nafte kot sredstvo za mouthrinse pomaga krepiti dlesni in se znebite njihovo krvavitev.Če želite to narediti, preden greste v posteljo, ko ljudje umila zobe, moraš vzeti v usta 1 žlička sezamovega olja, in da imajo za 4-5 minut. Redna uporaba tega recepta vam bo pomagala rešiti problem, to je dokazano zdravilo iz tradicionalne medicine.

na vsebino ^

Kozmetični

na vsebino ^

lasje maska ​​

Sestava:

• sezamovo in avokadovo olje - 1 žlica;Eterično olje ylang-ylang
• - 3 kapljice.

Sestavine je treba mešati in rahlo segreti na telesno temperaturo z vodno kopeljo. Nato zmes nanašamo na suhe lase po celotni dolžini, zaviti z brisačo in pustimo eno uro. Po tem temeljito sperite s šamponom. Sezamovo olje za lase, če redno uporablja odpravlja krhkosti, visok sijaj in preprečuje del konice.

na vsebino ^

maska ​​za obraz Sestavine:

• rumenjak - 1 kos;
• sezamovo olje - 1 čajna žlička;Eterično olje sivke
• - 2 kapljice.

Vse sestavine zmešamo in enakomerno porazdelimo na obrazu. Pustite mešanico 15 minut, nato sperite z vodo. Maske s sezamovim oljem ne zahteva uporabe kreme za obraz po posegu.

na kazalo ^

anticelulitna ovoja

Sestava:

• sezamovega olja - 1 žlica;
• modra glina - 2 žličke žličk;Eterična olja pomaranče, grenivke in limone
• - po 2 kapljice.

Pred zavijanje je treba drgniti kožo v tuš trdo gobo, nato obrišite do suhega. Vse sestavine zmešamo v eni posodi in se uporablja za problem con, zgornji in zatesnjena s folijo zavit brisačo. Po 30 minutah se lahko masa izpere s toplo vodo in uporabljati vlažilno kremo ali celulita. Postopek

se ponovi čez dan, seveda - 1 mesec, nato pa naj bi se koža dati 2 tedna počitek. Sezamovo olje za hujšanje je nenadomestljiv, pa tudi napne kožo in zgladi njeno olajšanje.

na vsebino ^

Od

strij med nosečnostjo sezamovega olja lahko pomagajo preprečiti strij. Da bi to naredili, ga redno vržemo v želodec, začenši z drugim trimesečjem. Ta masaža se izvaja s svetlobnimi gibi 5 minut. Sezamovo olje se lahko uporablja v enakih razmerjih z olje iz avokada.

na vsebino ^

Kulinarična

na vsebino ^

Teriyaki omako Sestavine:

• sezamovo olje - 1 TSP;
• sojina omaka - 150 mililitrov;
• sušen mletji ingver - 1 čajna žlička;
• med naravni - 1 čajna žlička;
• škrob - 2 žličke žličk;
• posušimo granulirane česna - 1 TSP;Rjavega sladkorja
• - 4 čajne žličke;
• vinski kis 6% - 1 žlica;
• filtrirana voda - 60 mililitrov.

vedro dajo na krožnik, prelijemo z sojino omako in dodamo ingver, česen, sladkor, med in sezamovo olje. Ognjevarni gorilniki morajo biti srednje, zmes se stalno pomeša in segreva, dokler se sladkor ne raztopi. Nato dodamo kis. V tem času se škrob razredči v hladni vodi in dobro premeša.

Ko se zmes začne vreti na štedilniku, kjer je škrob preliva in pustili še 2-3 minut, da omaki odebeljeno.Če je doslednost še vedno preveč tekoča, lahko posodo ostane na najnižji temperaturi še 5 minut. Pripravljen omaka mora biti nekoliko viskozna, kot so sladkorni sirup, vendar ne preveč gosto in brez grudic. Teriyaki je treba shraniti v stekleni posodi v hladilniku, rok uporabnosti pa do 1 tedna.

na vsebino ^

kumara omaka

Sestava:

• kumare - 100 gramov;Sojina omaka
• - 100 mililitrov;
• koriander - 15 gramov;
• rižni kis - 2 žlici;Sezamovo olje
• - 2 žlice;
• česen - 1 stroka;
• sladkor - 1 žlica;
• čili poper - 1 čajna žlička.

Sveže kumare namažejo na fin Rende, dodamo, da je sesekljanim koriandrom in spustili skozi česen tiska. V ponvi v sezamovem olju razredčimo s suhimi paprik in malo toplote dišave postala svetlejša. Olje se nato združimo s kumare, dodamo preostale sestavine in dobro premešamo.

kuhamo omako pustimo stati 1-2 ur v hladilniku. Glede na namen je univerzalna: gre tudi z mesom in zelenjavo.

na vsebino ^

škode in kontraindikacije

olje je lahko škodljiva, če oseba, ki ima naslednje zdravstvene težave:

• krčne žile;
• povečano strjevanje krvi;
• nagnjenost za nastanek strdkov;
• alergični na oreškov;
• težave s stola, saj ima olje odvajalni učinek.