Neugoden simptom PMS je nespečnost pred menstruacijo, kaj naj storim?

Približno 70% poštene seksa vsaj enkrat v svojem življenju doživeli stanje predmenstrualnega sindroma. Ta patologija se manifestira v 2 - 3 dni pred prihodom menstruacije in se pojavlja v vsako žensko prvotno. Nespečnost pred menstruacijo se šteje za specialist enega od glavnih znakov PMS.Mnogi ginekologi da je to boleče stanje kot predhodno reakcijo telesa deklet za prihajajočo izgubo krvi, vendar je večina od njih so nagnjeni k hormonsko različico motnje. Za pravočasno rešitev problema je pomembno razumeti razlog za njegovega nastanka.

predmenstrualni sindrom in njeni vzroki

Stanje ženskega telesa je jasno iz besedila. Strokovna literatura podaja naslednjo definicijo: »PMS - zapleten sklop motenj endokrinega, živčni in kardiovaskularni sistem. Običajno je ta simptomatologija povezana s prihodnjimi menstruacijami pri ženskah. "Znaki

takem stanju običajno označena s povečano razdražljivost, telesne šibkosti, nelagodje in bolečina v medenici območju. Morebitne spremembe v spolne želje, povečan apetit in nespečnosti med menstruacijo.

Vzroki patoloških odstopanj od običajnega stanja so zelo različni:

• Najprej moramo omeniti spremembe v bilanci krvi v tem obdobju ženskih spolnih hormonov - progesterona in estrogena. Te snovi so odgovorni za zorenje jajčeca in prekinitev njihovega razmerja lahko povzroči telesne hormonski neuspeh žensko.
• ne more biti diskontirani in zmanjša in mesečne količine nekaterih elementov v sledovih v bolnikovi krvi. V bistvu je to pomanjkanje kalcija. Odsotnost potrebne snovi za normalno delovanje telesa, lahko povzročijo številne bolezni in bolezenskih simptomov. Odgovorni za normalno delovanje mišičnega sistema, centralnega živčnega sistema in strjevanja krvi, lahko kalcijev med njegovim upada izzovejo krče, bolečine v okončinah, izgovarja razdražljivost. Nespečnost med menstruacijo je lahko povezano z zmanjšanjem stopnje v tej sledovih elementa v krvi žensk.
• zelo pomembne in se lahko šteje zmanjšanje deleža sladkorja v tekoči del krvi mater. V normalnem stanju ravnotežja progesterona in estrogena je odgovoren za glukozo, olajša penetracijo spolnega hormona v celici. Pri nizkih ravni sladkorja v krvi brezplačno progesterona poveča vsebin, ki vodi do motenj centralnega živčnega sistema bolnika, ki je lahko simptom nespečnosti na mesec.

Opozoriti je treba, da so pri razvoju PMS spremembe v različnih organih in sistemih ženskega telesa. To je zaradi spremembe v bilanci vitaminov, aminokislin in elemente v tem obdobju v sledovih.

Da bi pomagali bolnik premagovanje teh neprijetnih znake bližajočega menstruacijo, se lahko uporabljajo kot zdravila in tradicionalnih zdravil. Glavna stvar je, da pomaga obnoviti harmonijo v polju hormona, nadomestilo za izgubo vitaminov in drugih hranilnih snovi.

V kliničnem ginekologije lahko pride do situacije, ko ženska povzroča nespečnost in mesec zamude. Običajno se pri bolnikih z endometriozo v kronični obliki lahko razvije podobna patologija. Takšno vnetje lahko povzroči pozno začetek mesečne krvavitve v času, ko je hormonsko premik v bolnikovi krvi že sprožila mehanizem ICP.

V tem primeru lahko govorimo o povsem različnih bolezenskih procesov, preprosto sovpadlo. Zdravljenje teh pogojev mora biti neodvisna, je zaželeno, da ne povzroči navzkrižno učinke različnih drog in alergijske reakcije pri ženskah.

zmanjšati simptome PMS in nespečnosti

Svojo bolezen lahko ublažite z uporabo drog ali preprosto s spreminjanjem svojega načina življenja. V vsakem primeru potrebujete svoj pristop, ki ga lahko najde kvalificiran strokovnjak.

Kaj spodbuja tradicionalne medicine

Pogosto mlada dekleta videti, da ginekologi z vprašanjem, ali more biti nespečnost med menstruacijo. Omeniti je treba, da se ta motnja CNS pojavi pri 60% bolnikov s PMS.

Ko ženska pravi, da se ji zdi, da je težko zaspal in se zbudil v kritičnih dneh, najprej se nanaša na takšno stanje splošne oslabelosti organizma raste v tem obdobju, in morebitne izgube tekočega krvi. Priporočljivo je, da se ne vključite v samozdravljenje, ampak da poiščete pomoč pri specialistu.

Zdravnik bo lahko ugotovil vzroke nespečnosti in predpisal ustrezno korektivno terapijo. Bolezni CNS so hude posledice med nosečnostjo in porodom za noseče mater.

Če je vzrok za takšno motnjo spanja mesečno, ženski priporoča, da začne zdraviti z ustreznimi zdravili. Najbolj znan pomeni nespečnost "veronalnem" in "nitrazepam" je trenutno v uporabi, je omejena zaradi visoke toksičnosti in možnih posledic navajanja.

Kemična mreža lahko ženskam nudi očiščene snovi s širokim razponom učinkov. Najprej je Piklodorm in Bromizov. Poleg izraženega hipnotičnega učinka, ta zdravila zmanjšajo razdražljivost živčnega sistema in praktično ne povzročijo, da bi bolnikovo telo postalo zasvojeno.

Sodobna farmakologija priporoča priprave nove generacije - Zolpidexan in Sanval. Ta zdravila vplivajo na obe fazi spanja, prispevajo k zgodnji zaspanosti in praktično nimajo stranskih učinkov. Za učinkovito zdravljenje nespečnosti na mesečni priporoča uporaba teh zdravil z melatonina hormonom pomagajo pri zmanjševanju progesterona dejavnost.

Poleg vsega navedenega mora pri zdravljenju nespečnosti vključevati tudi komplekse vitaminov in mineralov .Osnova teh nizov uporabnih snovi je magnezij. Ta mineral v sledovih stabilizira raven sladkorja v krvi žensk, odpravlja otekanje možganov, kar prispeva k temu lajšanje motenj razdražljivosti in spanja.

najbolj učinkovita uporaba magnezija v kompleks z vitamini skupine B. skupno delovanje teh snovi normalizirati odstotek estrogena, ki omogoča, da zmanjša silo bolezenskih simptomov PMS.

Folk sredstva za nespečnost

Poleg različnih zdravil lahko katera koli ženska uporablja številne naravne dejavnike stabilizacije spanja. Za začetek morate prilagoditi svojo prehrano. V dnevni prehrani ne sme biti mesto maščob in ocvrtih živil, visoko kalorično hrano, živalske maščobe je treba nadomestiti z rastlinskimi maščobami.

V teh težkih dneh mora ženska, če dovoljuje delo in življenjski slog, popolnoma preklopiti na zelenjavo, sadje, oreške. Seveda snovi, ki tone in dražijo živčni sistem, spadajo pod popolno prepovedjo.

Alkohol in nikotin sta škodljiva za vsako žensko in za damo s PMS postanejo najpomembnejši sovražniki. To vključuje kavo in čokolado. Prekomerno vzbujanje osrednjega živčnega sistema bo težko ustaviti tudi po koncu menstruacije. Stvar je v tem, da je kofein antagonist vitamina B6, katerega ugodni učinek je bil na ženskem telesu omenjen zgoraj.

Za stabilizacijo procesa zaspanega dietetika priporočamo mladim ženskam slive in suhe marelice. To sadje poveča vsebnost kalcija in magnezija v krvi. Glavno sredstvo za boj proti nespečnosti s plodov je persimmon. V tem obdobju se večini žensk priporoča uporaba oranžnega sadja v hrani.

Dobro je za nespečnost in prekomerno razburljivost pred mesečnimi pomirjevalnimi čaji, kjer lahko dodate še mint, kamilico in meliso, če želite. Sladice namesto sladkorja naj uporabljajo med, po možnosti limete ali ajde.

Od zelenjave za nespečnost je najbolje jesti različne solate na osnovi zelene in peteršilja. Ne pozabite na običajna semena. Vitamin E v njih prispeva k normalizaciji spanja.

Priporočamo, da preberete članek o tem, kako se znebiti nespečnosti z menopavzo. Iz njega boste spoznali vzroke patološkega stanja, kako odpraviti nespečnost, pa tudi učinkovitost tradicionalne medicine in zdravil.

Splošna navodila Na vprašanje, zakaj pred menstruacijo nespečnost, morajo bolniki pozorni ne le na fiziološke vidike problema, temveč tudi način življenja.Če ženska raje počitek s knjigo ali tablet na kavču, sladkega čaja in mehkih valjev, potem ima veliko večjo verjetnost PMS in nespečnost v tem obdobju.

Aktivni način življenja, telesna aktivnost, šport so izraženi ukrepi preventivnega vzdrževanja motenj sanja v kritičnih dneh. Fizično treniranje dramatično poveča raven endorfinov v pacientovi krvi. Nenavadno, vendar bolečina v tem primeru se zmanjša, in take manifestacije motnje centralnega živčnega sistema med menstruacijo, kot razdražljivost in nespečnost, praktično prišli na nič.Težave

spanja v času menstruacije zahtevajo status mlada dama nadzor, ki ga zdravniki različnih specialitet, kot v tem primeru, so prepleteni problemi ginekologov, psihiatrov in endokrinologi. Zato lahko vsa zdravila za samozdravljenje povzroči nastanek zapletov.Če je problem, ga je bolje rešiti skupaj z zdravnikom.