Naše zdravje je odvisno od tega, kaj izdelkov, ki jih uporabljamo. In nekateri od njih lahko prispeva k razvoju različnih bolezni, ko jih jedo pravilno ali v napačnem času. Poglejmo, kaj živila, ki jih ne bi smeli jesti za zajtrk.
- Eating citrusi na prazen želodec lahko povzroči alergije ali gastritis. Da bi to preprečili, morate najprej jesti zajtrk kašo, in nato lahko pijete in pomarančni sok.
- Glede na dejstvo, da banane vsebujejo magnezij, ti sadje ni priporočljivo piti na prazen želodec. Po magnezija vpliva na kardiovaskularni sistem. Prekomerno uživanje tega sadeža vodi do kršitve kalija magnezija ravnovesja.
- zelenjava v svoji surovi obliki vsebujejo kisline, tako da se lahko njihova uporaba na prazen želodec povzroči negativne posledice za ljudi z prebavne težave. Na primer, paradižnikov pektin in vključujejo tanine, in tešče nadaljnjo uporabo lahko povzroči želodčne kamen videz. Enako velja za hruške in Dragun.
- Jogurt tudi ne bi bilo treba zaužiti na prazen želodec, saj ne bi v tem primeru korist. Najbolje je, da jedo zajtrk ali kasneje v večernih urah.
- Sladki krompir, jedel na prazen želodec povzroči opažajo v želodcu, tako da se ni priporočljivo uporabljati zjutraj.
- verjeli, da je kozarec vode zjutraj zelo koristno. Ampak to je treba uporabiti vodo pri sobni temperaturi in ne hladno. Cool pijače dražijo sluznico želodca in črevesja. Topla voda segreje prebavila pred prehranjevanja.
- Post se ne sme uporabljati in sladkarije, kot je uporaba sladkorja zjutraj pa povečuje tveganje za bolezni, kot je sladkorna bolezen. To je ta obremenitev za trebušne slinavke, ki deluje v takem času nositi.
- Kava, pijan na prazen želodec, bo vplivala tudi na sluznico želodca, ki lahko vodi v gastritis.
- mesni izdelek, je težko na želodcu, ki je zjutraj še ni pripravljena za obravnavo obremenitev.
- hiter zajtrk žit vsebuje velike količine ogljikovih hidratov, ki dvigne krvni sladkor. Kot rezultat, je lačen stanje večerja in kosilo - prenajedanje.
- ne jesti sendviče s salamo in šunko, saj ti izdelki vsebujejo rakotvorne snovi, ki vodijo do nastanka rakavih celic. Zjutraj na želodcu ni pripravljen za obravnavo obremenitev.
- Post ni treba jesti hrano s česnom. Produkt vsebuje alicin spojino, ki ima draženje v želodcu. Kot rezultat, boste morda prejeli gastrospazm.
Ti proizvodi se ne smejo uporabljati v zjutraj na prazen želodec, da bo zdrava in občutek živahnost ves dan.
Prehrana in zdravje