Ne tako dolgo nazaj so bile izvedene posebne študije, med katerimi je bilo dokazano, da med pomaga pri izgubi teže. Dobljeni eksperimentalni rezultati jasno kažejo znatno povečanje učinkovitosti vseh sprejetih za zmanjšanje teže dogodkov v skupini ljudi, ki uporabljajo tudi medu za hujšanje.
Značilnosti uporabe medu v boju proti prekomerne teže
Vse vrste bonbonov za večino ljudi so preprost in dostopna sredstva za lajšanje stresa in izpolnjujejo svoje lakote. Med in pijače, ki temelji na njem je precej spopadanje s temi problemi, ampak hkrati pa prinašajo velike koristi za telo kot del najbolj priljubljenih čebelji izdelek vsebuje vsaj 2 ducat različnih aminokislin, vključno bistvenega pomena, različnih vitaminov in mineralov.
Zaradi teh lastnosti, draga, ne samo pomaga obvladovati lakoto, ampak tudi:
- odpravlja utrujenost;
- izboljša razpoloženje;
- začne postopke samozdravljenja telesa;
- povečuje imuniteto;
- poveča odpornost na stres.
Opozorilo! Uporabno za ljudi za hujšanje, sladek čebelji izvor je njegov blag odvajalni učinek.
Tu je nekaj receptov za osvežilne pijače, ki pomagajo k aktivnemu boju proti prekomerno telesno težo.
- Topla voda z medom za hujšanje se uporablja dovolj široko. Ta pijača, ki jo je enostavno pripraviti, pomaga izboljšati krvni obtok in prebavo, preprečuje zaprtje in lajša utrujenost. Takoj po tem, ko se zbudiš.Lastnosti medu vode in kako jo pravilno kuhati in si preberite v članku: medeno vodo - hujšanje rezultat povzroča vse čudo!
- Limon in med za zmanjšanje telesne mase se uporabljata že od nekdaj. Najboljše rezultate dobimo z uporabo pol kozarca tople vode( približno 40 ° C), pri čemer mešalna žlica medu in nekaj kapljic limoninega soka. Priporočljivo je, da se zjutraj na tešče z vodo, medom in limono za hujšanje in eno uro pred večerjo, in takoj po tem, da je treba narediti vse aktivne gibanja ali pa v težkih opravil. To bo v minimalni količini sestavine hranil v želodcu časa in prehod v črevesju v bistvu v nespremenjenem stanju, tako draga bo pomagalo očistiti telo in pospeši presnovo.
- Dober učinek je uporaba medu s cimetom na prazen želodec. Za pripravo tega koktajla morate v kozarcu tople vode mešati enake količine sestavin( 1 žlica).Tudi približno 30 g limone se lahko doda. Vsi ti izdelki ne le prispevajo k izgubi teže, ampak tudi učinkovito znižujejo holesterol in izboljšajo prekrvavitev.
- Ni zapleteno uporabljati ingver in med za zmanjšanje telesne mase. Praviloma združite sprejem medenega čaja s svežimi rezinami ingverja. Dodajte recept z limono, jo lahko dajte v topli čaj ali jo uporabite sveže. Ingver, med in limona za zmanjšanje telesne mase so skoraj nepogrešljivi, saj lahko znatno pospešijo presnovo.
Pa vendar sladka čebeljih pridelkov je polna nevarnosti, in v resnici, mnogi so se začeli uporabljati medu namesto sladkorja za hujšanje, saj meni, da s tem porabijo manj kalorij. To mnenje je v osnovi napačno, saj žlica čebel vsebuje več kalorij kot sladkor. Zato je pitje čaja ali celo kave z medom za izgubo teže v neomejenih količinah iracionalno, saj lahko to vodi v nasprotne rezultate.
pomembno preveč navdušen, medu ni vredno, saj bi to lahko povzročilo niz dodatnih kilogramov, namesto da bi jih izgubili.
Diet
Danes je poseben medu prehrana, ki pospešuje izgubo telesne teže, normalizacijo delovanja prebavil in čistijo telo toksinov brez povzročanja škode na normalno floro človeka. Ampak, kljub sladkosti, je ta prehrana precej zapletena in dejansko predstavlja prefinjeno vrsto lakote.
Opozorilo! Za teden medu prehrane lahko izgubite težo za 6-7 kg.
| dni / Prehrana | Zajtrk | kosilo | Snack | Večerja |
| 1 | čaj z medom in limono rezine, suhe fige, rozine in orehe v majhnih količinah | Vsakdo ima lahko običajni izdelki | grenivke ali drugo sadje iz družine citrusov | Kefir je, vendar ne2 skodelici |
| 2 | ||||
| 3 | ||||
| 4 | 1,5 litra čaja odsek medu za en dan | |||
| 5 | nizko vsebnostjo maščob jogurt | |||
| 6 | 1,5 litra medu čaj odsek za dan |
pomembnega: zapusti tešče bi morala biti zelo gladka, ne takoj iti za mastne in začinjene hrane. Najboljši način, da se vrnem v normalno življenje bo uporabil v nekaj dneh prehrane juhe, zelenjavne solate, kuhana ali dušena mesa in malo kruha in zajtrk bo ustrezala ovseno kašo in medu za hujšanje.
V nekaterih primerih je priporočljivo, da se medu ponoči, da izgubijo težo, vendar je to recept je bolj primeren za športnike, ki potrebujejo "posuši".Razlog je, da ponoči človek po uživanju medu aktivno znoj in izgubi odvečno tekočino.
Pozor! Ko je hujšanje zelo pomembno, da se ohrani nivo tekočine je normalno, sicer pa lahko vodno telo izračunati pomanjkljivosti in je umetno tako zavlačuje, bo rezultat oteklina in povečanje obsega telesa.
Kljub temu je uporaba majhnih količin medu zvečer zmanjšuje apetit in lajšanje stresa nabrali čez dan. Torej, če je večerja, da bi jedli sir z medom, za hujšanje, da bo dobro, ker bo postopek, da se odpadki lažje spal in spal sam močnejši. Poleg tega, beljakovine, aminokisline in vitamini pomagajo telesu, da se popolnoma opomore ponoči.
Masaža Masaža z medom za izgubo telesne teže, je idealna izbira, ker je to najbolj primerna za boj proti celulitu. Honey se uporablja za problematične kože območij in ploskati gibanja v kot, če bi prebodite kožo, dokler roke maserja ne bo več, da pristopijo k telesu. Sweet komponente čebel izdelka:
- nasičena kožo in mišice s kisikom in hranilnimi snovmi,
- odstraniti edem;
- izboljšati limfo in krvni obtok.masaža
Svet je treba izvesti na očiščenem drgnjenje telesa.
Med postopkom, krvne žile se hitro razširili, tako da koža postane rdeča. Edina neprijeten vidik medu masaža je pojav neugodja in včasih tudi bolečine v pat. Njihov nastop je povezan z lepljenjem dlake na rokah, vendar je večina žensk, se ne ustavi. Po zaprtju seje ostankov a
medu sprati s toplo vodo in mehko gobico. Potem, na se uporablja suh vlažilec kože, lahko posebno proti celulitu, ali olje. Dobre omočilna lastnosti so mandljevo olje, olje grozdnih pečk in proizvod, dobljen iz pšeničnih kalčkov.
Za več informacij o pravilih masaže izvedeli, preberite članek: Od celulita medu, razen vas - težave s težo v preteklosti, pusti!
obloge in kopeli
medu obloge za hujšanje daje dobre rezultate v skladu z vsemi pravili postopka. Pripravimo po receptih spodaj se uporabljajo izključno na zmes očistimo z uporabo čistilno kožo, po katerem obdelamo površino body zaviti folijo je izolirana in z brisačo, topla oblačila ali drugimi metodami.
- 200 g medu, zmešanega z nekaj kapljicami naravnih eteričnih olj pomaranče, limone, grenivke ali drugih citrusov.
- 200 g medu, pomešanega z žlico kisa.
- Med se pomeša z maščobno kremo ali mlekom, mlečni izdelek pa mora biti 2 p.manj kot čebela.
- 200 g medu, pomešanega z žlico alkohola ali visoko kakovostno vodko.
Postopek traja eno uro in pol, med katerim je priporočljivo ležati in se sprostiti v največji možni meri. Po tem času zmes izperemo s toplo vodo, koža pa je obrisana in obdelana s hranljivo ali vlažilno kremo. Med zdravljenjem je običajno priporočljivo vključiti 10 zaporednih postopkov.
Medene obloge so kontraindicirane v:
- hipertenzija;
- krčne žile;
- kardiovaskularne bolezni;
- nosečnost;
- tromboflebitis;
- akutni vnetni procesi;Kožne bolezni
- ;Ondologija
- ;
- ginekološke bolezni;
- alergije.
Dobra alternativa oblogam so medene kopeli. Za pripravo sestavka, dodane v toplo vodo, je potrebno mešati:
- 200 g medu,
- 2 l mleka,
- nekaj kapljic eteričnega olja.
Kontraindikacije
Gotovo je, da izgubite težo s pomočjo medu, je mamljiva ponudba, vendar na žalost ne ustreza vsem. Pogosto ljudje trpijo zaradi nestrpnosti do čebelarskih izdelkov, zato je za njih vsaka uporaba medu lahko nevarna in vsaj povzroči razvoj kožnih reakcij.
Opozorilo! Pred začetkom katerega koli postopka morate biti prepričani, da ni alergij na čebelarske izdelke. Posebno pozornost je treba poskrbeti s kombinacijo medu in začimbami.
Tudi med bolniki z diabetesom mellitusom ni treba uporabljati medu v velikih količinah. Seveda lahko takšni ljudje za nekaj žlic dnevno vzamejo akacijev med, vendar je nevarno, da pridejo na medeno prehrano. Poleg tega je treba pri proizvodih čebelarjenja skrbno upoštevati ljudi, ki trpijo zaradi bolezni krvi in srčnega popuščanja.
Tako je medu resnično učinkovit pri izgubi teže, vendar le, če naraven in svež izdelek uporabljajo ljudje, ki nimajo resnih bolezni.