Kaj je PMS pri deklicah in kaj naj naredim, ko pride?

Nekaj ​​dni pred začetkom menstruacije številne ženske v svojih telesih doživljajo precej neprijetne občutke, občutek nelagodja, ki ga pogosto spremlja nestabilno psiho-čustveno stanje. V tem obdobju so povečali utrujenost, razdražljivost, nerazumno spremembo razpoloženja.

Da bi razumeli, zakaj se obnašanje deklet spreminja, kaj se zgodi z ženskim telesom pred menstruacijo, je treba razumeti, kaj je PMS pri ženskah. Kako olajšati svoje stanje in kaj storiti, ko pride?

PMS v deklicah kaj je to?

Z PMS, se po statističnih podatkih skoraj 50% žensk sooča, strokovnjaki ga imenujejo sindrom ciklične napetosti.

Kako je PMS preveden v dekleta

PMS pomeni predmenstrualni sindrom, ki se manifestira kot kompleks simptomov, ga je mogoče opaziti pri deklicah 2-10 dni pred nastopom menstruacije. Mnogi verjamejo, zlasti moški, da je PMS ženska muhavost, mit, ki so ga same ženske pripravile, da bi upravičile slabo počutje, vendar je to napačna izjava. Predmenstrualni sindrom je uradno prepoznan kot bolezen, ki se pojavlja z različnimi stopnjami resnosti in zahteva zdravljenje.

Znaki in simptomi

Kaj je PMS pri deklicah in ženskah, kakšni so znaki in simptomi predmenstrualne napetosti? V večini primerov se lahko pri ženskah istočasno pojavi več simptomov in znakov bolezni. Najpogostejši simptom in simptom je boleča oteklina mlečnih žlez, ki jo lahko vzamemo za nosečnost. Signali sindroma cikličnega stresa vključujejo:
- bolečine v spodnjem delu hrbta, v spodnjem delu trebuha;
- ženska lahko doživi in ​​doživi povečano občutljivost na vonje, povečan apetit;
- navadne spremembe v življenju: razdražljivost, plazenost, pogoste nihanje razpoloženja, zaspanost, agresivnost, navadne spremembe v življenju;
- nekateri ljudje imajo trenutno glavobol, slabost ali bruhanje.

Kako dolgo traja PMS za dekleta in zakaj se to zgodi?

Glavni razlog za pojav predmenstrualne napetosti je hormonsko neravnovesje, ki se pojavi v ženskem telesu med estrogeni in progesteronom. Predmenstrualni sindrom je lahko posledica različnih ginekoloških bolezni, operacij. Praviloma se ženske začenjajo pojavljati neugodje, bolečine in vedenjske spremembe v enem dnevu, včasih 10 dneh, dokler se menstruacija ne začne. Kako dolgo lahko traja to stanje? Vsi zgoraj našteti simptomi postopoma izginjajo na dan menstruacije, vendar obstajajo primeri, da se po začetku pojavijo vsi znaki bolečega sindroma, to stanje zahteva posvetovanje z ginekologom.

Kaj naj naredim, ko PMS prihaja pri dekletih ali ženskah?

Na prvih manifestacijah bližajočega se predmenstrualnega sindroma je treba izogibati stresnim situacijam, prilagoditi dnevni režim in počivati ​​več.Če so glavoboli boleči, bi bilo navdušenje lepo vzeti dan in ostati doma. Potrebno je spremeniti svojo prehrano. Odpravite ocvrto hrano, alkohol in kavo, vključite zelenjavo, sadje v meniju, pijte zeliščne čaje, še posebej tiste z sedativnim učinkom. Koristne mirne sprehode na svežem zraku, plavanje ali toplo sproščujoče aromatične kopeli.

Kaj počutijo dekleta med PMS in kako se obnašajo?

Vsaka ženska ima premenstrualni sindrom, izražen na različne načine. Nekatere ženske, razen glavobolov, bolečine v trebuhu, slabost, lahko pridobijo težo( do 2 kg), kar je posledica zadrževanja tekočine v telesu. Obstaja sprememba v videzu, na obrazu so pike. Toda najpomembnejše pride do sprememb v vedenju: razpoloženje lahko spremenite v vsakem trenutku, je lahko razdražljivi, agresivni, jokav, depresivne, je želela spati ves čas, povečan apetit, želje okus se spreminjajo. Vsak organizem se odziva na predmenstrualno napetost posamezno.

Kako komunicirati med dekletom PMS?

Kaj naj storijo drugi in kako se obnašajo s posebno osebo, ki ima predmenstrualni sindrom? Spreminjanje navadnega vedenja in nihanja razpoloženja, ki spremljajo bolezen, lahko naredijo uravnoteženo in prijetno dekle kaskadno in živčno. Ljubi človek bi bil v tem trenutku bolj občutljiv in pozoren na njegovo drugo polovico. Takšno vedenje je začasno, strpno, ne povzroči prepir in konfliktov.

Kako zdraviti?

PMS pri ženskah, ki poteka zelo boleča in traja dlje časa, potrebujejo zdravljenje za lajšanje njeno stanje. Da bi se pomirili in zmanjšali živčno napetost, seveda uporabljamo pomirjujoče pripravke na osnovi zelišč( Novopasit).Kadar je potrebno ravnovesje hormonov v telesu predpisano hormonskih sredstev( Utrozhestan, Djufaston).Če morate odpraviti bolečino, uporabite Diklofenac.

Skladnost z vsemi priporočili, celovito zdravljenje znatno zmanjša bolečine, nelagodje, da ženske občutijo predmenstrualnega sindroma, izboljša njeno zdravje.