Recepti banan fritters - klasični in brez moke

Kdo pravi, palačinke - to je zagotovo kombinacija moke, vode in sladkorja? Recepti se odpira veliko prostora za domišljijo in vam omogočajo, da uporabljajo različne sestavine. Eden izmed najbolj uspešnih rešitev - cmoki banan. To je čudovita sladica, ki bo zadovoljila tudi najbolj hitre otroka. Najpomembneje pa je - to sladica je tudi zelo koristen.

banane Prednosti

Banana - ena izmed najbolj koristnih sadežev. On je sposoben, da bi nas ne le zdravo, ampak tudi srečnejši, ker vsebuje hormon sreče, poleg tega pa:

• daje veliko energije za aktivno telesno in duševno delo;
• krepi imunski sistem otrok in odraslih;
• razbremeni otekanje;
  
  
  
• koristno za ljudi z aterosklerozo in hipertenzijo;
instagram viewer
• očisti telo strupov;
• banane zmanjšuje vnetje sluznic;
• pospešuje proces ločevanja kajenja;
• pomaga obvladovati razjede bolezni;
• in, končno, zmanjšuje raven škodljivega holesterola.

tradicionalni recept

mleko najpogosteje palačinke z banano kot večina navadnih palačink, vendar z dodatkom banane, zato so pripravili tradicionalno z mlekom. Recept je zelo preprost, tako da bo spopadanje z njo tudi oseba, daleč od kuhanja.

Za pripravo boste potrebovali naslednje sestavine( število izdelkov, zasnovanih okoli štiri porcije):

• 1 jajce.
• 2 zrele banane.
• četrtina skodelico mleka.
• 1 skodelica sladkorja( lahko manj, če vam ni všeč, zelo sladke sladice).
• Pol skodelice moke( pšenica).
• 2 žlici.žlice rastlinskega olja za cvrtje.

Pripravite banana krape na tem receptu, ki temelji na mleku se lahko v dveh stopnjah.

1. mešalna metlica v mešalniku ali hrane procesor banane z jajc, mleka in sladkorja. Zmešajte izdelkov, dokler ne boste dobili popolnoma homogeno maso. V tej vlogi nežno potisnite moko, med mešanjem mešalna metlica temeljito vse. Z
2. žlica položite testo v segreto in pomaščen pekač.Fry, dokler lepo zlato rjave barve.

sladice, pripravljene na tak način - zelo razpisna in okusne, ampak njena vsebina kalorij je precej visoka.100 gramov proizvoda za okoli 450 kcal. Včasih pa se prepustite to slaščico, je še vedno mogoče.

Banana palačinke z kefir

glavna razlika palačinke za jogurt iz mleka variante, da so bolj puhasto in zračen.Če imate doma jogurt in zastarele perespevshih ostal nekaj banan, se prepričajte, da bi poskušali pripraviti to poslastico.

• 3 sladko banana.
• jogurt 1 skodelico maščobe kateremkoli( primeren kot različica nemastne in zelo maščob).
• 2 veliki piščanec jajca.
• Pol skodelice moke.
• 1 žlička sladkorja( če so banane niso zelo sladek, se lahko poveča odmerek sladkorja).
• Pol čajne žličke sode bikarbone, kis, gašeno.

Lahko tudi navodila, postopek kuhanja palačinke za vašega otroka. Fant je verjetno vesel, da bo obvladali ta preprost in zanimiv recept.

1. Za začetek morate banane dobro gnetiti z vilico ali tolkuško za pire krompir, nato pa jim dodajte vse druge sestavine. Nastalo testo je treba skrbno gnetiti.
2. Pecivo na bananah morate ponoviti na enak način kot ponavadi, tako da jih razpršite z žlico na vroči ponvi.
3. Slado ali džem lahko služi sladic, da ga okrasite že prijetnemu okusu.

Banana fritters na kefir - video recept

Dietna palačinke iz banan

Vsako dekle, ki je vsaj enkrat sedela na dieti, ve, koliko v tem trenutku želite nekaj sladkega. Ali je pri dieti mogoče privoščiti sladice? Odgovor: "Seveda, lahko!" Glavna stvar je, da so to pravi deserti, ki ne škodijo številki.

Ena od možnosti za takšno zdravljenje je prehrana banana fritters brez dodajanja moke.Če še vedno dvomite, da je to mogoče, preberite naslednji recept.

Nadaljujemo s tem razmerjem: dve kokošji jajci na banan srednje velikosti. Na podlagi tega razmerja lahko sami odločite, koliko sestavin boste potrebovali za pripravo potrebne količine palačin.

1. Za začetek morate skrbno gnetiti banane, da dobite nežno homogeno peno iz banane.
2. Za mešanico je potrebno dodati jajca in dobro mešati. Najbolje je, da za ta namen uporabite mešalnik ali mešalnik, potem bo vaša sladica bolj zračna.
3. Bodite pozorni na : izdelke za peko pripravite samo na suhi, vendar zelo dobro segreti ponvi( ne potrebujete dodatnih maščob).Ne skrbite, palačinke se ne bodo držale ali razpadle, se bodo izkazale za precej gosto.

Zelo priročno je, da kuhanje te posode traja kar nekaj časa, tako da ga lahko naredite tudi za zajtrk pred delom. Fritters se zelo hitro ocenjujejo na obeh straneh.

Recept s skuto

Palačinke quinoa in banana so malo podobne sirnim pogačicama, vendar imajo še vedno svoje lastnosti in razlike. To je popoln desert za otroke, saj skoraj vsi dojenčki ljubijo banane in skuto. Pravzaprav, za pripravo te posode lahko sestavine vzamejo oči, a da bi bilo popolno, je še vedno bolje držati standardnih razmerij.

• 2 banane.
• 100 gramov katerega koli skuta.
• 1 piščančje jajce.
• 4 tbsp.žlice moke( testo lahko absorbira malo več ali manj moke).

Kar zadeva sladkor, je bolje, da ga ne dodamo, da bi bila desert bolj uporabna. Poleg tega, banane dajejo precej močno sladko.Če pa ste še vedno sladek zob, lahko v testo dodate še eno ali dve žlici sladkorja, palačinke iz banan in skuta ne bodo pokvarile.

1. Banana skupaj s skuto potrebuje dobro spremembo. Najbolje je, da to storite v mešalniku, zahvaljujoč se vam bodo končne palačinke izkazale za bolj nežne in homogene, če pa jih nimate - ni pomembno, lahko spremenite sestavine z vilicami.
2. Poleg mešanice je treba dodati jajca in moko, po potrebi pa tudi sladkor.
3. Testo se izkaže, da je veliko bolj utekočinjen kot na syrniku, zato ga je potrebno raztegniti na vroči ponvi z žlico.

Recept za sir in banane fritters - video

Recept s čokolado

Kdo ne maram čokolade? Skoraj vsi ga obožujejo, zato, če želite zadovoljiti svoje goste( zlasti mlade), se prepričajte, da za njih pripravite banansko čokoladno frittero. To je samo popoln desert za pravi sladki zob.Če želite pripraviti posodo v skladu s tem receptom, potrebujete kar nekaj sestavin:

• Pol ure skodelice zrele banan.
• Eno četrtino kozarca moke.
• 1 jajce.
• Tri četrtine kozarca kefirja.
• Kaša medu.
• Polletna plošča sesekljane čokolade.
• 2 žličke pecilnega praška.
• Pol ure čajne žličke soli.

Oglejte si recept za ta sladica v korakih.

1. Rezano banano zrežite z nožem na majhne koščke ali zdrobite z vilicami.Če želite, lahko naredite mešanico pene za banane.
2. V ločeni posodi mešajte kefir s soljo in praškom za peko. Potem morate dodati jajce, žlico medu.
3. Bolje je predhodno presejati moko. Po tem je treba moko vliti v zmes in zmešati. Na koncu dodajte naribano čokolado in koščke celuloze na testo, zmešajte sestavine, dokler se ne segrejejo.
4. Čokoladni kolački z bananami so zelo hitro ocvrti, dobesedno eno minuto z vsake strani.
5. Sladice lahko služite tako, da jih dodate s čokoladnimi testeninami ali s čokolado. Ali pa lahko služi tovrstno yummy v kombinaciji s toplo čokolado ali kakavom.
   
   
   
   

Recept z ovsenimi kosmiči

Ovsena kaša je zelo uporaben in dietetičen izdelek. V kombinaciji z banano nam daje odličen sladek, ki ga lahko v majhnih količinah privoščijo in ljudje, ki gledajo svojo težo. Zelo je prikladno, da za pripravo te posode ni treba grundirati ovsene kaše v moki, ker je to mogoče storiti samo s kavni mlinom ali posebnimi šobami v kuhinjskih strojih, ki jih vsi nimajo.

• 35 gramov redne suhe ovsene kaše.
• 1 banana.
• 1 jajce.
• 1 žlica moke.
• 1 žlica sladkorja( brez nje lahko naredite posodo za prehrano).
• Salt na konico noža.

Ovsena kaša z banano je odlična jed za krušni zajtrk ali sladico za kosilo. Takšne dobrote bodo celo otroci, ki ravnodušno zavrnejo uporabo ovsene kaše.

1. Ovsene kosmiči se vlijejo z vrelo vodo( za vnaprej določeno količino kosmičev okoli 70 ml vode) in pustite, da jih vbrizga približno 10 minut. Ko ovsena kaša absorbira vse vode in nabrekne, bo pripravljena na nadaljnjo manipulacijo.
2. Za kuhano ovseno kašo dodajte pire banan in jajca v pire krompir. Vse sestavine je treba temeljito pomešati, dokler ni enakomeren.
3. Po tem lahko dodate vse druge sestavine. Končano testo ne sme biti preveč tekoče.

Gotovo pecivo ima prefinjen rumen odtenek.

Objavi recepta

Poslanstvo ni razlog, da bi se odrekli vašim najljubšim zdravljenjem, samo malo prilagoditi recept. Ne sme vsebovati jajc, masla, mleka, kefirja ali drugih mlečnih izdelkov. Poglejmo, kaj jih lahko nadomešča.

• 1 velika ali 2 majhna banana.
• Pol ure sklede ovsene kaše.
• Ena in pol skodelice moke.
• 2-4 žlici sladkorja( glede na vaše želje okusa).
• 2 čajni žlički za pecilni prašek.
• 1 čajna žlička cimeta( če vam ni všeč, izključite).
• 400 ml vode.
• 1 žlica rastlinskega olja.

Poleg tega potrebujete rastlinsko olje za cvrtje, katero koli omako( medu, marmelado itd.).Ne bojte se velikega števila sestavin, recept je precej preprost in enostaven.

1. Morate izdelati pire iz banane in jo razredčiti z vodo.
2. Ovsena mora biti ovsena kaša( v trgovini lahko kupite pripravljeno ovseno kašo).
3. V ločeni posodi zmešajte vse suhe sestavine posode in dodajte mešanico banan in rastlinsko olje.

Obstaja veliko receptov za palačinke na osnovi banan. Tukaj boste zagotovo našli možnost po vašem okusu, tako da lahko svoje družine in prijatelje prosimo za teden palačinke ali samo na tipičen dan. Sorodni videoposnetki: