Samokontrola! Kako se naučiti sami nadzorovati?

smo vsi želimo biti zdravi, uspešni, srečni - v ta namen smo si zadali nalogo, cilje, predvidevamo akcijski načrt, ampak. ..

Zelo pogosto pozabimo vse, kar je, kot je donos na trenutno in nepotrebno željo, da ne izpolnjujesmo izbrali pot, ampak samo ovira in ovira na poti do našega cilja, in ne moremo storiti brez lenobe!

Zakaj gremo na te nepotrebne želje?

Zakaj je tako težko, da sem združila in upočasni, in potem spet nazaj na cesto, na dolgo pričakovani cilj?

In vse, ker nimamo dovolj samokontrole nad nami!

sem namenoma odprl več slovarjev, da pojasni to čarobno besedo, in to je tisto, kar je pokazala:

1. Self - je sila človeške narave, ki pomaga ublažiti nezaželene čustva, da prevzamejo nadzor različnih občutkov in odpravo notranjih pomanjkljivosti.
2. Self - pripravljenost te osebe v vsakem trenutku pravilno in dosledno uporabo, kljub svoji notranji stanju!
3. Self - je sposobnost človeka, da bi obvladali svoje občutke skozi razloga;
4. Self - to je volja, ki je nujno potrebno za vsako uspešno osebo( če se ukvarja z sajenje koruze ali treniral nogometaše - ni važno);
   instagram viewer
5. Self - je sposobnost človeka, da prevzamejo nadzor nad svojim vedenjem, vzeti stvari v svoje roke in jo usmeriti v smer, v katero hoče!

Brez sebe - čustveno mlin lahko zlahka obvladali moškega in mu bo postalo neobvladljivo, bodo njegova dejanja prenaglite.

Pogosto so ti ljudje, ki so pravilno obnaša( lahko sami nadzorujejo, ne dajejo v provokacije, skozi vedeti ukrep, vedo, kaj hočejo od življenja, da bi do takojšnje užitke in uporabne srečanja in ljudi) za življenje - pravijobrez zadovoljstva in nesreče.

No, seveda - ker se lahko, v primerjavi z vami, jesti pravico, vaje, vzeti čas za samorazvoj, dobili dovolj spanja in vse to vodi k poklicni uspeh.

Raziskovalne znanstveniki so potrdili, da so ti ljudje, katerih starši so disciplinirani od otroštva - se skoraj ne srečujejo s finančnimi težavami, se lahko pohvali z dobro zdravje, ne konfliktov.

«Toda tisti, ki so poslušali glas svojega uma in kot stranka pijačo sok namesto šampanjca, ker je 2 dni kasneje so imeli pomemben sestanek( in da morajo biti v polni pripravljenosti) - ne veselite v tem,kajne?- sprašuješ!

«Vendar pa lahko veselili, še dvakrat toliko, kot ti!" - sem 🙂

odgovor je izvedla zanimivo študijo ameriških psihologov, ki jih periodičnem listu osebnosti naročena. Zaključek

Raziskava: ljudje bolj uživajo v življenju in doživite veliko bolj pozitivna čustva, če lahko nadzorujete sami in obdržati svoje roke!

V poskusu, se je udeležilo okoli 400 ljudi, in so bili med tednom povedati raziskovalcev na telefonu o tem, kako pogosto nad njimi prevzame določene želje in skušnjave, kako močni so in kako se borijo z njimi.

kjer so se pogovarjali o nekaterih človekovih skušnjavami, ki preprečuje osebi, da bi dosegli cilje, in so: pohod s prijatelji v kavarni, prazno in nepotrebno pogovora, ki je enostavno ubil čas( in bi lahko v tem času storiti kaj koristnega);ogled serije itd.

In to je tisto, kar ta poskus je pokazal, da so ti ljudje, ki so sami premagali, in še vedno ni hotel trenutne skušnjave doživela dvakrat toliko prijetnih in pozitivnih čustev, so bili ponosni in zadovoljni sami s seboj in svojim življenjem.

Iz tega sklepa, da je samo česar ljudje srečnejši, izogibanje svoje težave.

znanje, se lahko razvije samokontrola!

se je v primerjavi z mišico, ki postane vsak dan močnejša z usposabljanjem.

Self in njenih koristi!

• Samokontrola daje spoštovanje! Začnete se spoštovati sami in drugi;
• Self daje svobodo, pozabiš na različnih omejitev;
• Self daje veliko možnosti! Naučiš se obvladati tako svoja čustva kot svoja dejanja;
• Samokontrola zagotavlja mir v duši! Sami ste prepričani v svoje sposobnosti.

Samokontrola in njene manifestacije v našem življenju!

• Šport.

  S športom sledimo poseben način dan, proizvajajo volja posebno vadbo. ..

  smo večjo samozavest, smo postali bolj samozavestni in seveda smo videli samo - in to je tisto, kar potrebujemo 😉

• Materialno bogastvo.

  Človek, ki ve, kako omejiti svoje stroške, v skladu s svojim finančnim stanjem - uporablja samokontrolo;

• Življenje.

  Vsakdo, ki ve, kako se odpravlja boj - je samokontrola;

• Tisti, ki vedo, kako nadzorovati svoja čustva in si v vsem in povsod ogroža - imajo samokontrolo;To dosegamo samostojno

:

1. Upoštevajte način!

   Tisti, ki so se navaditi na strogem režimu dneva( samo-nameščen) - razvija občutek samokontrole;

2. Veliko je odvisno od družinske vzgoje.

   Ko bomo pokazali naše otroke, kako se zadrži, da ne nasprotuje v dialogu - gojimo v njih občutek samokontrole, kot tudi, da se navaditi, da je vse v svojih rokah;

3. Razvijte točnost v vsem.

   , da sledite s pomočjo teh obveznosti in obljub, ki jih je dal človeku - ste navajeni samokontrole;

4. Hodi na psihološke usposabljanj, skupinske vadbe.

   Te vaje naučiti človeški impulz, da zadrži svoja čustva, misli in nadzorovati svoj um.

Svetujem vsem, da si ogledate risanke pozitivnega samokontrole, v glavnih vlogah - Donald Duck 🙂

Če sem ujela misli, da so vaši občutki pred kratkim postala neobvladljiva - to pomeni, da ste nekje si je nadela slabost in naredil napako.

Če želite biti vedno "na konju" - vsak dan Gojiti volje, dela na dnevni osnovi.

Da bi dosegli tisto, kar želite, morate vsak dan narediti vsaj malo tega, kar ste sami načrtovali, tudi če je v istem trenutku, ko želiš samo ležati na kavču - ne da si slabost!

Naj nas končno postal bolj odgovoren odnos do svoje cilje in pokazati samokontrolo!