Preden sem sedaj popolnoma buden zjutraj, sem res želel govoriti o, kako usposobiti svoje volje in delite svoje nasvete in trike!
Prepričan sem, da se je veliko soočilo z dejstvom, da obstaja moč, obstaja voljo - vendar ni volje!
Toda kdo je ta moč volje in kako ugotovite, ali je tam ali ne?
To je zelo preprosto!
Reci Ali ste kdaj v situaciji, ko:
- si dal off pomembna stvar - bo za vožnjo različne čaje in uživajte v čenče;
- , upali ste se za priložnost in niste storili ničesar od svojih načrtov;
- sedel v odloku nimate časa za nič, in na samo omembo vsakem potovanju ste zaokrožena oči in reče: "; sdurela, imam otroka!"
- ste postavili pomembno zadevo samo zato, ker so vaši sodelavci postali "pomembni" trenutki in vtisi o španski televizijski seriji "O Joseju Antonio";
- , ki sedi na dieti, ste po nekaj urah prevelikega peciva ali peciva;
- si dal off študijem pomembne usposabljanja ali tečajev za neznanih razlogov do vas na neznani čas, "All jutri vse jutri" -, da se prepriča.
Torej, če se strinjate z večino zahtevkov, ki jih ne zavidam, ker je vaša volja je lame in hrom posebej.
Ampak obstaja pot!
Začetek vlak volja in nato po nekaj mesecih, največ šest mesecev, boste postali zelo organizirana in po svoje cilje človeka.
"Fi! Samo v šestih mesecih? Zakaj tako dolgo? «- Kaj si hotel? Za
Dobrenky stric sam prišel obiskat, zamahnil z čarobno palico in že zjutraj, bi bili dobro organizirana in močne volje oseba?Žal, se to ne zgodi!
živite 20-30-40 let v bordelu, v upanju, naključno, metanje kotičke svojih stvari in loviš Vasya čaji( poudarek na in) namesto dela.
In če zdaj, po toliko letih je prišel na vlak volje, N-ti število let, preživetih v kaosu, ki ste jo pravkar ne bo izpustil.
Torej, če niste pripravljeni delati na sebi, nato pa zaprite moj članek in šel k boljši ležijo na kavču z zvitki v objemu med gledanjem serije "O Jose Antonio"( da imajo nekaj pametni kolegi pri delu povedati), poklical svojega najboljšega prijatelja in ponoyte vcev na tvojem "težkem življenju", morda vam in resnično dobri stric bo udaril!
No, s tistimi, ki so resnično pripravljeni delati zase in usposobiti svojo moč volje, gremo še naprej!
Kako trenirati moč volje: zakaj je to potrebno?
Torej, pred , kako začeti usposabljati volja moči , let's ugotoviti, kaj je to.
Volja je nekakšna notranja moč osebe, ki vam omogoča, da v določenem trenutku naredite določene stvari.
Z drugimi besedami, ta neznana sila, namesto da bi vrgla stvari na kavč, prisili, da jih zložite in jih postavite v omarico.
tudi volje vam pomaga, da ne bo raztresen od pisanje kritičnih pisma, ko je kolega ne more čakati, da ti povem še eno kolo.
In to je volja, ki vas premika, ko sedite navzdol namesto kavča za učenje angleščine.
To je volja, ki nam pomaga spremeniti naše običajno vedenje.
In to je volja, ki nas vodi v uspeh.
prepričljiv? Kako usposobiti
Sid bo: hiter tutorial
Lekcija 1: Uvod v načrtovanje
Ker železniške volje, kupi dnevnik in začetek snemanja v svojem načrtu zadeve jutri.
Če že vzdržujete dnevni red - dobro!
V takem primeru naredite analizo načrtovanih in opravljenih nalog vsak večer.
Vsi nerešeni primeri na dan se prenesejo naslednji dan. In v vašem dnevniku ne bi smelo biti napisano 2 primera, ampak vsaj ducat.
Zakaj toliko?
Če imate na dan samo dva primera, lahko izgubite 80% svojega časa.
Ampak z ducat primeri boste začeli delovati veliko hitreje, se boste počutili kot Superman!🙂
Sprva bo težko izvesti na dan, vendar po 1-2 mesecih, se navadiš na to in začeli so bolj produktivni, da preživijo svoj dan. Glavna stvar se ne ustavi in ne uporablja niti malo truda, da bi popravila vzdrževanje dnevnika.
Če je težko voditi osebni dnevnik, začnite blogging na spletnem mestu, spletnem mestu ali forumu.
Zjutraj pripravite seznam svojih zadev - v večernem poročilu.
Ko to storite v javnosti, boste veliko bolj razvili voljo moči.
Lekcija 2. Za uveljavljanje volje pomembno
odsotnost krivde v prvih dneh početje dnevnik lahko objemu neke vrste evforijo!
prvi dan ste končali 80% načrtovanega, v drugem - 60%, v tretjem - 50, in četrti - lenoba je prevladala in nič se zabeleži.
V tem primeru vas lahko preganja krivdo!
Navsezadnje se je izkazalo, da niste močna volja, za katero ste mislili, da ste.
Po nekaj dneh ali enem tednu, si običajno lahko vrgel vsa podjetja za usposabljanje volja in govoril o svojih občutkih krivde in šibke volje.
Da bi se temu izognili, poskusite takoj uskladiti z dejstvom, da nekaj stvari, ki jih ne boste dobili prvič.
Na primer, ko sem začel voditi dnevnik, sem imela take dni, ko sem od ducat primerov naredil samo eno stvar.
Ampak nisem se predal.
Da, težko je usposobiti voljo, toda v resnici absolutno nihče od stvari ni delal zate prvič.
Zato ne panirajte - če danes ste pozabili narediti načrt stvari - ne strašljiv.
Glavna stvar ni začeti načrtovanje.
Lekcija 3. Nagradite se za uspeh
Predstavljajte si situacijo: zjutraj ste načrtovano za delo čez dan teči na pošto in pošiljanje http://www.tooktook.ru nekaj pomembnega, da njegov stric, in zvečer na telefonu s prijateljem.
In zdaj, zjutraj vas kliče prijatelja in ponudbe ne čakati do večera, in izpolnjujejo ob 11. uri( v sredi svojega dela).
človek s šibko silo bo potem pretvarjati, da naslednji situaciji:
«No, lahko, načeloma, za delo jutri, bo pošta počakati, vendar naboltal s punco".
In to je to. Stvari so opuščene, tudi pošta, in se obrnite na svojega prijatelja.
Da bi se izognili motnjam poslovanja, začnite spodbujati sebe, da strogo sledite načrtu.
Na primer: za plodno delo zjutraj - košček čokolade, za pohod na pošto - dodatna serija najljubše serije( na primer, za odvajanje in pereklyuchki), itd
Podobne majhne stvari do neke mere spodbujajo vašo voljo.
Če se vaša želja po očetu s punco še vedno premaga, se kazni s kičem.
profukali čas - jutri, spanje na klopi pri vratih, jaz ne hecam. .
In v vseh situacijah nagrado ali kaznovanje sebe pošteno in dobro za vaš trud ne bo.
Lekcija 4. Uporaba Autosuggestion
Če ste preveč leni, da naredite nekaj, ali pa ste izgubili zaupanje v lastne moči, zateči k samo-predlog.
Pojdi na ogledalu, in za nekaj minut, ponovite naslednje fraze:
«sem vztrajen / kot sem imel volje, lahko to storim, sem / th pameten / th".
Za boljši uspeh lahko prikažete svoje fraze.
Main redno dela na sebi in začeli verjeti v svojo moč.
In za dodatno motivacijo - poglejte majhen video,
Mislim, da boste pomislili na nekaj!
In o tem, kako pomembno je, da vlak volje. ..
najprej bi se rad svetoval vsakem primeru predstavlja končni rezultat in si prizadevati za ta rezultat.
Zbrani, da izgubijo težo in se prijavite v telovadnico - obesite fotografijo modela na hladilnik in si prizadevajte za želeni rezultat.
Vedite, če želite črpati svojo voljo, ni tako težko.
Glavna stvar - vsakodnevno usposabljanje in prepričanje v uspeh.