V našem življenju je nov izraz - superfood. Kaj je ta žival in kaj jedo?
Kaj superfud
beseda "superfud" izhaja iz angleške "super" predpono, vrednosti "vrhunsko, kakovostno," in samostalnika "hrana", kar pomeni "hrana, hrana."
Superfudom imenuje proizvodov z visoko vsebnostjo hranil - vitaminov, mikro- in makrocelic, aminokisline, esencialne maščobne kisline( omega-3, 6, 9), vlaknina, antioksidanti. To so superfood proizvodi, ki jih surova hrana in vegetarijanci napolnijo svojo prehrano. S temi izdelki, "dietchiki" ne more skrbeti za svoje zdravje in se prepričajte - telo dobi vse, kar potrebuje za življenje, in zato ne bo nered "umazana", nepotrebne in pogosto strupene snovi v telesu.
Kateri izdelki so superfudu
izdelki, povezani z superfuda kategorijo v trenutku vemo le nekaj deset. Ti vključujejo Spirulina, Goji jagode, murve, vanilijo, Chia semena, pšenični kalčki, prehransko konoplja, kakavova zrna, guarana, zeleno kavo, acai jagode, Physalis, indijski oreščki in okoli ducat imen. Vse to so super-hranljivi in zelo dragoceni izdelki.
učinek predvsem uporabne izdelke
Polnjenje superfudami prehrane, tvegate ne čutijo lakote ali želje, da Tolmačiti. Telo, ki je hranjeno z vsemi potrebnimi, ne bo zahtevalo čokolade, nato soljene ribe ali prekajene klobase. Za to pa najprej očistite telo toksinov, tako da je bolj občutljiv na tako tanko hrano.Če ste navajeni za prehranjevanje ton, bo težko prenehati s to navado takoj. In superhranski izdelki so večinoma dragi in poleg tega hranljivi in ne jedo veliko.
Glavni problem, ki ga proizvajalci, ki nas oskrbujejo s temi izdelki, s katerimi se soočajo - kako jih prinašajo do končnega uporabnika, hkrati pa ohrani vse hranilne lastnosti. So posušimo, sokove, pakirane v vakuumu, stisnjeni izoliranih ekstrakte Tabletirana pretvorjeni v kandiranega in paste. Več, največja uporabnost obdržati tiste, ki so bili najbolj nežen obdelavo in ne predolgo.
Seveda je pomembno, kje in kako so bili ti proizvodi pridelani. Dajte prednost superfoodom iz agrarne solarne države. Naj to čudno rusko telo "sadje"( kot so na primer skoraj vse suprefudy razen kalčki pšenice in semen konoplje), vendar je okolju prijazen odrasel ni nekje v bližini rafinerije in na prostem, ki je še ni videlindustrijska kemija.