Glavno pravilo vsake osebe, ki bo sedela na dieti, je samo ljubiti sebe. Da, malo ste nezadovoljni s svojim telesom. Da, hočeš izgubiti nekaj kilogramov. Ampak ne pozabite, da tudi z nekaj kilogrami in tistim, ki ste zdaj, se morate ljubiti.Šele takrat je možen kateri koli rezultat. Privoščite se s spoštovanjem, vaše telo vas bo povrnilo!
Če se odločite za izgubo teže ne na osebni pobudi, vendar ob vztrajanju zdravnikov, je vredno izbrati najbolj koristno za telesno prehrano. Ta prehrana je skuta. Mnogi strokovnjaki prehrana lahko presenetila s prisotnostjo na seznamu prehrane izdelkov sira, in tudi njena ločitev v posebno dieto. Razkrili bomo skrivnost! Kuharski sir je praviloma narejen iz mleka z nizko vsebnostjo maščob. Zato je vredno kupiti natančno skuto.
Seveda obstaja tudi maščobni skut, praviloma pa informacije o tem vedno kažejo na embalaži izdelka.
Zapomni si še eno pravilo - kupite skuto v trgovini. Nizko maščobno različico tega boste našli le tam. Karkoli je dejal dobrosrčen stara ženska na trgu prehranskih potrebščine njenih skuto, je izdelan iz domačega mleka, ki ima enako vsebnost maščob so kraje v trgovinah smetano.
Splošna načela prehrane sira
nikoli niso bila stroga prehrana. Omogoča porabo mnogih živil. Vključno z, na primer, je dovoljeno jesti kruh, sladko sadje, hrana pogosto uživa sveže sadne sokove, ki vsebujejo veliko sladkorja.
Vsi ti izdelki se lahko uporablja skupaj s sirom, potem okus ne bo videti monotono in ne boste dobili dolgčas za nekaj dni.Če ste se odločili za dieto s skuto, da je čas, da si v kuharsko knjigo, ki jo je ležala na skrajnem polici in izginil pod pritiskom restavracija solate in jedi iz rastlin s hitro prehrano.
knjiga receptov verjetno različne jedi iz skute! Zamislite le, da lahko vse pojeste. Kuharski sir lahko kuhamo, pečemo, pečemo sveže pite z njim, izdelujemo različne testenine z zelenjem, omakami, sadjem.
Ti drugačna prehrana sir
Med skuto dieto poskusite ne jesti samo sir. Pri uporabi z drugimi izdelki je treba kombinirati. To je osnovno in nespremenljivo pravilo te prehrane.
Skuta in grenivke prijazen
prevajalniki skuto in grenivke prehrana obljublja vidne rezultate že po treh dneh uporabe.Čudovito delovanje grenivke se je večkrat razpravljalo na srečanjih dietetikov. Zdaj zdravniki predlagajo, da ga poskušajo združiti s skuto.
S takšno prehrano zjutraj praviloma telo prejme proteinska živila v obliki mleka, jajc ali skuta. Kosilo je najbolj nepomemben obrok, poskus živeti do večera in ne prekiniti. Za kosilo naj bi jedli grenivke in pili čaj ali kavo brez sladkorja. Večerja vam bo dala priložnost, da se sprostite in gredo spat spati srečno tudi z dovodom človek - je dovoljeno jesti kos pustega mesa, slanega sira z zelenjavo v solati, in majhen košček sladke pogače. Tridnevna dieta
skuta
pogosto na internetu je mogoče najti omembe tridnevni prehrana skuto. Temelji na dejstvu, da se količina hrane, ki ste jo navajeni na prehranjevanje, zmanjša za večkrat in ta živila so večinoma beljakovine. Jeste beljakovine. Pretvorijo se v aminokisline in gorijo maščobe.
Rezultati po uporabi teh diet so doseženi zelo hitro, vendar traja zelo dolgo. Najstrožje slavnega prehrane sira je, da v nekaj dneh( običajno toliko dni, kolikor jih lahko stojijo), ješ samo z nizko vsebnostjo maščob skuto in piti samo prečiščena voda. Po treh ali štirih dneh hrane in vode, sir, verjemite mi, ne boste mogli gledati tega izdelka nekaj mesecev. Toda nutricionisti obljubljajo odlične rezultate.
Če se v moči volje ne razlikujete, o katerih legendah sestavljajo, potem izberite različico diete z grenivkami. In trpijo le tri dni, in rezultat izgube teže je zelo vreden. Poleg tega se lahko pogosto ponovi.