vode in presnova vode sol( III)

reabsorpcijo kalcija v ledvičnih tubulih in sprostitev PTH poveča kostnega kalcija obščitnice, kar vodi do povečanja koncentracije kalcija v krvi. Kalcitonin( ščitnico stimulirajočega hormona) poveča izločanje kalcija preko ledvic in pospešuje prenos kalcija v kosti, kar zmanjšuje koncentracijo kalcija v krvi. Aktivna oblika vitamina D, ki je vključena v regulacijo metabolizma kalcija, se tvori v ledvicah.

Raven klorida v krvni plazmi je urejena s sodelovanjem aldosterona. Reabsorpcija klora se povečuje s povečano absorpcijo natrija. Klor se lahko sprosti neodvisno od natrija.

Potrebno je vzdrževati običajno ravnotežje med izgubami in porabo vode v telesu.

izgubo vode in soli, ki povzročajo motnje v termoregulacije organizma( npr športnika) je pomemben dejavnik, ki lahko omeji visoko telesno zmogljivost. Pri sobni temperaturi 20 - 25 stopinj glede na športnika 70 kg telesne mase na zmernem naporu za izgubo 1 Chasa vode ne doseže 1,5 - 2 litra.Če ni termoregulacije, bi taka obremenitev lahko narasla telesno temperaturo 11 stopinj nad normalno.

Natečajna obremenitev povzroči zvišanje ravni mlečne kisline v krvi. Za hitro okrevanje v takem primeru je priporočljivo uporabiti soli K, Mg in Ca se nahajajo v zelenjavi, sadju in suhega sadja.

Naravna voda, odvisno od stopnje iona razdeljena na sveže( pri kateri mineralizacije ni večji od 1 g / l), slanega( 1 do 50 g / L) in slanico( nad 50 g / l).

stalna uporaba v prehrambeni mineralizirane vode( 1,5-3 g / l suhega ostanka), povzroči povečano hidrofilnost tkiva zakasnitve telesa in pod vplivom zmanjšanja voda diureza z 30-60%.Tudi voda z visoko vsebnostjo mineralnih snovi ima negativen učinek na izločevalno aktivnostjo želodcu in zlomi bilance vodnega soli v telesu. Ta voda manj zadovoljiva žeja.Študije so pokazale, da je inhibicija želodčne sekrecije, zmanjšanje diurezo in povišanje krvnega tlaka lahko s prekomernim vnosom kloridov z vodo, zlasti stopnje natrijevega klorida povzroča. Ravni

Povečane sulfatov v pitni vodi moti izmenjavo z vodo, sol in vodi do pojava dispeptičnimi simptomov( pomoč od blage do hude).

homeostazo jo lahko naravnamo na spodnji meji mineralizacije suhega ostanka pri 100 mg / L ter optimalni stopnji mineralizacije 200-400 mg / l. Tako mora kalcija in magnezija biti manjša od 25 mg / l in 10 mg / l. .. več

Uporabljeni materiali:
Shilov VN VP Mitso"Zdrava hrana"