-
Pridobite dovolj spanca, da izboljšate spomin!
Ne pozabite, da je močan 8-urni spanec zelo potreben za podporo možganov v zdravem stanju.
Morali bi razumeti, da vaši možgani cel dan delujejo pri reševanju velikega števila različnih nalog.
Noč zanj je kot zdravilo, ki ima dober počitek in pridobi moč naslednji dan.
-
Želite izboljšati spomin?
Potem preberite koristne knjige!
Ko berete - vaši možgani samodejno in samodejno zapomnijo informacije, ki se glasijo, in če je še vedno vitalno in pozitivno - toliko!
V vaših možganih se pojavijo žive slike, se domišljija vklopi!
Reading je odlično usposabljanje za vaš spomin, prav tako imate povečanje besedišča, povečanje inteligence!
-
Kako izboljšati spomin? Naučite se poezije!
Razmislite o tem, koliko pesmi poznate na samem sebi?
Ampak vaš otrok ve veliko pesmi za razliko od nekaterih 🙂
poučevati pesmi z vašega otroka - ne samo vzgajati vaš spomin -, ampak tudi vam veliko dobrih občutek globe!
-
Računalniške igre izboljšajo spomin!
Ljubitelji računalniških iger bo zanimalo, da ne gre samo za ubijanje časa na računalniku, ampak tudi izboljša spomin .Toda. ... Za pomnilnik je dovolj za 30 minut igre, vendar ne cel dan.
Ko igrate logično igro - vaši možgani mislijo, zapomnijo določene akcije, izberejo eno ali drugo strategijo, načrtujejo prihodnje dogodke.
Poznate ukrep - ne odnesite se, ker ta stvar ne bo vodila do dobrega!
-
Izboljšajte spomin - delajte s številkami!
«Zakaj, se spomnim vse majhne stvari, in imajo resne stvari, da skoraj boj Istrgnuti iz plazeče skleroza?»
Olga Gromyko. Poklic: čarovnicaAnu-ka priznaj, da se dobro spomnite in poznate tableto za razmnoževanje?
Do sedaj se ljudje preprosto ne morejo predstavljati brez različnih kalkulatorjev!
In vadiš praktično v mislih( bolje v stolpcu, tako kot v šoli), vse vaše nakupe v trgovinah( ne gledaš v ček).
Ne boste le zaslužili možganov, ampak boste tudi vadili svoj spomin!
-
Želite izboljšati spomin? Spravite se vsakodnevne rutine!
Pomagajte svojemu spominu na svežem zraku!Poskusite izvajati spontana in nekonvencionalna dejanja.
Na primer, lahko svojo dnevno pot spremenite na delo - pojdite na druge načine!
Namesto kave zjutraj - lahko pijete svež sok!
Poskusite ne gledati na tipkovnico in poskusite natisniti nekatere stavke s slepo klicanjem!
Te preproste načine, kako se lahko rešite iz nadležne rutine, zmanjšajte znake stresa!
-
Izboljšajte spomin - vedno uči nove stvari!
Kaj si vedno sanjal, da se učiš, kako narediti, a ti vedno nimaš dovolj časa?
Danes je pravi dan za to, da poskusite svojo roko v novem razredu!
Preizkusite svojo moč v novi lekciji - lahko raziščete skrivnostne skrivnosti faraonov ali potapljanja!
Karkoli!
Novo je vedno tako zanimivo in vedno motivira, doda ogenj krvi, nova čustva!
Naredite sami, kaj ste se prej bali storiti ali otmazyvalis pomanjkanje časa!
Daj možgane in spominu, da trdo delajo!
-
Povejte nam o včeraj.
Poskusite se spomniti in povedati prijatelju kako ste preživeli včeraj!Ampak začnite svojo zgodbo že od samega začetka! Težje bo - ampak za vaš spomin bo ravno prav!
Ko se spomnite o preteklosti - vaš spomin je aktiviran in ne more izbrisati prejšnjih informacij, ki jih je mogoče šteti za nepotrebne!
-
Learn English( španščina, kitajščina, portugalščina, itd)
Učenje tujega jezika - je najboljši način za trening spomina, tudi v življenju tega znanja bo zelo koristno!
Poskusite vsak dan, če želite izvedeti 6-7 novih besed!
Tukaj boste videli, da bo v nekaj tednih vaš pomnilnik delal kot uro!
-
Pogosto seksajte.
Znanstveniki so prinesli, da tisti ljudje, ki imajo bogato intimno življenje - skoraj nikoli ne trpijo zaradi demence!
In to zato, ker imajo spolne odnose, pa tudi šport - oksigenatov telesa in tako pomaga možganske celice hitreje rastejo, aktivira hipotalamus, in je, po drugi strani, je odgovoren za spomin!
-
Ne sedite na trdni prehrani.
Spoštovani bralci, ne pozabite - ko sedite na preveč trdih in skoraj ničkolornih dietah - izgubite ne samo težo, ampak tudi spomin!Znanstveniki so se naučili, da ženske, ki sedijo na težkih dietah, informacije obdelujejo zelo počasi!
Bolje pojdi na racionalno prehrano in se ne muči!
-
Ženska kontracepcija izboljša spomin!
To je nesmisel, vendar so strokovnjaki prinesli zanimivo dejstvo, da na proces memoriranja dobro vplivajo ženske kontracepcijske tablete.
Čim jih ženska uporablja dlje, bolje je učinek.
In najbolj zanimivo je, da kontracepcijski izdelki prinašajo pozitivne rezultate tudi, ko jih ženka preneha jemati.
-
Soy je najboljše sredstvo za razvoj spomina.
Znanstveniki so prinesli zanimivo dejstvo, da imajo tisti ljudje, ki sedijo na sojini dieti, odličen spomin!Poskusite vstopiti v vašo prehrano sojino skuto, sojino mleko, sojino meso( 2-krat na teden).
-
Vedno jedo zajtrk.
Vzemite za navado VEDNO jedo zajtrk!
Vaši možgani med spanjem izgorejo veliko kalorij!
Zajtrk - in pozabili boste pozabljivost na ves dan.
-
Pozabite na lenobljenost.
Zapomni si, leni ljudje nikoli ne bodo imeli dober spomin! Bori se z lenobo.
Glej tudi: "Kako premagati svojo lenobo in postal srečen človek»
-
Šport - dober način za izboljšanje spomina !
Modri ljudje so vedno govorili: "Ko trenirate svoje telo, tudi vaš spomin vozi!"
In res je res!
Ko obdržite telo v dobrem fizičnem stanju, se poveča sposobnost obdelave in shranjevanja podatkov v pomnilniku, prav tako pa tudi samospoštovanje!
Športni nasičena možganov s kisikom in zmanjša tveganje za bolezni, kot so kardiovaskularne, sladkorna bolezen - na prenosljivost, da pomnilnik poslabša.
Svetujem vam, da si ogledate zanimiv in uporaben videoposnetek: »Kako izboljšati spomin? Učinkovite nasvete! »
-
Poslušajte glasbo.
Ko poslušate svojo najljubšo skladbo, so zvočne vibracije, ki povzročajo možganske valove! S pomočjo teh valov smo hitro zapomnili informacije.
Najboljša glasba za usposabljanje na področju spomina - klasična!
-
Vedno razmišljaj o dobrih stvareh.
Najbolj zlo sovražnik za spomin je razdražljivost in negativno razpoloženje!
Slabe misli, apatija na vse - nas motijo in nič se ne spomnimo.
Toda pozitivni ljudje, nasmeh, dobre misli - naredite naš spomin dela za "Hurray!"
Pogosto se spomnite prijetnega.
Ali se ujamete, da niste dobro spominjali različnih informacij: telefonske številke, imena ljudi, datum rojstva sorodnikov?
Ali vaš pomnilnik nenehno ne uspeva v neprimernih trenutkih? Kako izboljšati spomin na ?
Delil bom z vami malo skrivnosti - da bi izboljšal spomin na - potrebno ga je usposobiti!
Naš spomin ima neomejeno količino, veliko celic za različne informacije, pravkar se jih nismo naučili, kako jih uporabljati!
Želim vam ponuditi učinkovite nasvete, ki vam omogočajo, da v vaši glavi hranite veliko zanimivih informacij!