strah - to je naravna reakcija, ki se pojavi v osebi pod vplivom okoljskih dejavnikov in dogodkov.
je dopolnjena s prepričanjem, da jih ne more obvladati situacijo in je nemogoče, brez poti iz tega začaranega kroga, in nihče ne nadaljuje, da je "rastlinsko"!
strah pasme negotovost v svoje sposobnosti, preprečiti bega osebi, da bi bila uspešna in doseči vsaj majhno višino.
Ta oseba je lahko z njim seznanjen in imajo veliko željo, da bi nekako premagati strah sami, vendar, žal, ne vem, kako. ..
načinov, kako premagati strah
premagati svoj strah postopoma
Pogosto ljudje, ki se bojijo, da storiti ničesar,svetoval: "naredi si ga vzeli in pač»
Seveda, z besedami se zdi preprosto, vendar v resnici. ..
Čustva norela kot oh, zato je težko upreti svoje fobije. Po želji
kot "teče potopite v ledeno vodo" - lahko postopoma začne situacijo.
Če oseba, ki je strah višine, potem pa naj poskušajo začeti, da bi obvladali treh metrov lestev, potem poglej skozi okno iz petega nadstropja, itd
In čez nekaj časa, da ne bo strah za letenje na letalih, neposredno klicanje. .. o meni. .. 🙂
popravijo svoje vrednosti, če se ukvarjajo s strahom
Strah preganja osebe pogosto na tistih področjih življenja, ki so najbolj pomembni za njega. ..
Newposlovnež se zelo boji "izgorevanja" in zato zavrača tveganje!
Seveda!. .. bolje, da ne greš v miru predprinimat..ne kajne, dragi bralci reke in nič?
Toda nihče ne ve, kaj nas čaka pred nami?
In če ne poskusite, potem zagotovo nič ne more doseči!
7 nasvetov, kako se znebiti fobij
Za doseganje višine na določenem območju, morate prenehati, da živijo na njem, in razumeti, da obstaja veliko enako pomembne stvari!
spontanost učinek bo pomagal premagati strah
narejen naenkrat, kar je prej niti pomislil povzročil mrzlica.
primer, oseba, strah iti na datume, in zato niso pomembne, lahko na delovnem mestu ali v okolju, ki ga poznata kompliment predstavnika nasprotnega spola ali pa poskusite govoriti na abstraktno temo.
To ne bi bilo treba načrtovati vnaprej, sicer se lahko vadili in nenaravno suha.
A nenadna točkovanja misli imajo lahko več iskrenosti in pozitiven vpliv na rast samozavesti.
Gledanje drugih - dober način, ko se ukvarjajo s strahom
videli, kaj drugi ljudje odločanja v kompleksnih situacijah.
To bo jasen primer, ki ga je mogoče voditi.
Vzemite vzorec osebe, ki kaže pogum in zaupanje v svoja dejanja.
In deluje po analogiji.
Ta metoda ne deluje vedno, vendar je v nekaterih primerih primerna.
Na primer, za analizo, kako kolegi iščejo višine, in jih poskušati mine.
sprostiti in premagati svoj strah
v stanju razburjenja ali psihičnega stresa čutiti togost v telesu in togost v svojem gibanju.
Um in telo sta v medsebojni povezavi.
mogoče sklepati, da ne samo stanje telesa je odvisna od čustveno stanje in duševno dejavnost, ampak tudi obratno.
Sprostite telo, lahko umirite um.
Za to najpogosteje uporabljamo tehnike dihanja ali sprostitev.
In lažje vzdrževati stanje sproščenosti, namesto da se sprostite v stresnih razmerah.
vnaprej je treba ohraniti to stanje, poskušam, da ne bo vplivala na razmere.
Previdno študija objekta - bodo pomagali pri premagovanju strahu
tako razporejeni po naravi - ljudje se bojijo vsega, kar je novo za njih ali neraziskana.
Če želite premagati strah, morate vedeti več o tem.
Na primer, če je primitivni človek pojavil v našem času, da bi prestrašili mnoge dosežke znanosti.
Ker ne ve, o načelih delovanja sodobnih naprav, bi se zdelo, da mu je bolj skrivnostno, kot pravi.
Enako načelo je mogoče uporabiti ne le za predmete, ampak tudi za ljudi in za situacije.
Ko ste jih dobro preučili, lahko razumete, kako ravnati in zato strah prehaja sama.
Soberly ocenite sebe in se borite s strahom
Ideja o sebi pogosto prihaja iz mnenj drugih in njihovih ocen, ki so povsem subjektivne.
Tako ne vzemite v srce besede drugih, temveč si prizadevate sami razumeti sebe, prepoznati pozitivne in negativne značilnosti.
Včasih je to težko storiti sami.
V tem primeru bo specialist, na primer psiholog, pomagal.
On bo dala objektivno oceno osebe in vam povem, na kakšen način se premaknete, da bi razvili najboljše lastnosti.
In tu je še ena koristna informacija o tem, kaj je strah pred
in kako ga premagati.
Vklopimo video:
Zaveda in poskuša premostiti , oseba postane močnejša.
Oprostite za sebe ali pustite drugim, da to storijo, pade še naprej v brezno, iz katerega je težje priti ven z vsako izgubo!
Celo majhen, na videz nepomemben strah lahko pozove sto drugih, ki bodo oslabile človeka in ga naredile šibke volje.
Zato je treba odpraviti strahove na zarodni fazi.
Če strah nima moči nad osebo, postane brezplačen in uspešen.