"Pojdi stran, gospa, žalostna sem" - ta krilata beseda je uspela leteti po Sovjetski zvezi in postala zlata.
Razumljivo je!
Ko imamo slabo razpoloženje, se nam lažje spominjamo znane stare ženske in ne izgubljamo časa na praznih razlagah.
Zakaj? Kdaj in tako je vse jasno.
Ampak, če je vse jasno z žalostjo, potem ni vse jasno, kako se znebiti slabega razpoloženja .
Od kod prihaja? Kako se znebiti tega? In kako ne podlegati prihodnosti?
Spoznajmo se!
Vzroki slabega razpoloženja
Od časa do časa imamo vse slabe volje.
Življenje je kot zebra. Ničesar ni storiti.
In vedno je bela palica zamenjana s črno in obratno.
Žalost, melanholija ali slabo razpoloženje sta povsem normalna stanja, ki nas včasih brez razloga prehitevajo. In včasih je vzrok za slabo razpoloženje tako neumno in banalno, da se lahko čudež samo na njen vpliv na našo zavest.
Na primer, stopil na nogo v avtobusu, potisnil v podzemno železnico ali splavil blato na ulici.
In to je to, že smo žalostni in sovražimo ves svet!
In včasih je razlog za slabo razpoloženje lahko skrito pri gledanju žalostnega filma ali na ulici na ulici, ki ga je prepustil pes.
Pred nekaj meseci sem gledal ameriško televizijo o Spartacusu.
4 sezone sem gledal neustrašen gladiator boj za svobodo in je bil globoko razočaran zaradi konca.
Samo si predstavljate - v dveh dneh sem bil v žalosti, sovražim Rimljane, Rim, Italijo in Italijane za podjetje.
Nisem niti šel na angleško lekcijo, ker ga je vodil Italijan. Toda po nekaj dneh sem odšel in spet začel uživati v življenju.
Vendar pa samo po sebi slabo razpoloženje daleč od vedno in včasih moramo razmišljati, da se bo znebil slabega razpoloženja in zateči k dodatnim metodam.
Predlagam vam, da na krov nekaj preprostih nasvetov, da se znebite slabega razpoloženja.
sam jih vedno uporabljam!
Kako se znebiti slabega razpoloženja - borimo se z žalostjo
Nasvet # 1.Nasmeh, nasmeh in nasmeh ponovno!
Glupi nasvet? In ne tukaj!
Tudi če se počutite slabo, ste žalostni in pripravljeni, da boste zlomili prvi števec, ne bodite hitri, da bi izločili negativno.
Namesto tega poskusite se nasmehniti ob prehodu.
Verjemi, takoj se boste počutili bolje!
Zame je nasmeh najpomembnejše orožje v boju proti slabemu razpoloženju.
Pred nekaj leti, dva dni pred potovanjem v tujino, je moj najboljši prijatelj razblinil z ljubljeno osebo.
Seveda ni želela iti nikamor, temveč se je tudi nasmehnila, ko je njena duša jokala.
Vendar se je prevrnila in začela nasmehniti.
Nasmehnil se je vsem: mimoidoči, kolesarji, ki so potovali v svoji skupini in celo servisno osebje v hotelih.
Mi nismo vedno lahko izbirati s kom in kaj moramo reševati, ampak samo se odločimo, kako to zdraviti.Če naredite nagnjene sklepe, ne da bi razumeli, kaj se resnično dogaja, ali pa se lahko vnaprej prilagodite zaradi težav, potem lahko življenje otežite zase in hkrati vse okoli sebe.
Kurt Hurtenhuber. UTS.Razmislite s svojim srcem.
In kaj?
S smehom, je bila ne le mogel znebiti slabe volje, ampak tudi odprli veliko novih mednarodnih prijateljev in prinesel takšne pozitivne slike, prijatelji še vedno pravijo, da je na teh fotografijah je samo žari od sreče.
Čeprav v resnici njena duša sploh ni želela sijati!
Nasvet # 2.Razvajajte se in se znebite slabega razpoloženja
Eden izmed najbolj učinkovitih nasvetov, kako se znebiti slabega razpoloženja - privoščite si svoje najljubše( ali priljubljeno)!
Razporedi nakupovanje, gredo v restavracijo, naročite suši, ali pa pojdite v kino.
Na splošno delam tisto, kar zares ljubim!
Ljubim znebiti slabe volje, ležali v dišeči kopeli pene in soli, in branje zanimivo knjigo.
Ura zdraviliškega zdravljenja in slabe volje ni sledu ostaja.
Poiščite svojo pot, da se razvajate.
Glavna stvar je, da naredite točno tisto, kar resnično ljubite.
Nasvet # 3.Pojdi v šport, ki vas bo prihranilo pred slabim razpoloženjem
Tudi preprost jog v parku ali 15 minut doma na vrvi lahko naredi čudeže.
Tudi če ste leni, poskusite premagati sebe in narediti odvečno gibanje telesa.
In potem boste vnesli okus in celo presenečeni, da niste hoteli iti v šport.
Že prejšnji dan nisem želel tekmovati v tekalni stezi, in ko sem prišel in začel, sem se začel okusiti in celo razveselil.
Mimogrede, je treba spomniti, da šport ne samo izboljša razpoloženje, ampak tudi zdravi telo.
Tako reci 2 v 1.
Nasvet # 4.Skrbite za sebe
Ta nasvet je primeren predvsem za ženske, ker se moški ne uporabljajo za brisanje svojih hlač na frizerskih salonih.
V tem primeru vam svetujem, da spremenite frizuro, barvo las, naredite manikuro, masažo ali zavite.
Ti postopki se sprostijo in novo lepo telo se ne more veseliti.
Mimogrede, v napadih žalosti, moja punca vedno barve lase v rdeči barvi, barvi veselja in dobrega razpoloženja.
In zdaj mi povej, kako sem lahko žalosten, če tvoji lasje šunjajo na soncu, in moški se obrnejo po njih?
V takšnih primerih je žalost preprosto neprijetno!😉
7 nasvetov o tem, kako postati srečni vsakomur zlo
Nasvet # 5.Hug mačka
Če ni mačka - start!
Živali lahko občutijo razpoloženje svojega gostitelja in pomagajo znebiti slabega razpoloženja .
Kako naj bi bil žalosten, če se moja ljubljena mačka spotakne v stran, murching in ščipanje s kremplji?!
Ampak moja mačka radi tekmovanje po stanovanju za igrače.
Vidiš, kako se zdrsne na laminat, se zruši na svoji strani na vogalih in vzame takšen rzhach, da slabo razpoloženje ne pušča sledi.
Torej ne zanemarjajte svojega najljubšega ljubljenčka!
In še. .. poskrbite za gledanje tega smešnega videoposnetka -
Upam, da vas bo slabo razpoloženje usmerilo s peresom!
P.S.preprosto in okusno!🙂
In zapomni si. . samo imate pravico nadzorovati svoje razpoloženje in vam ni treba iskati krivcev, ki jih nekdo ne uspe.
Poiščite vzrok v sebi.