Večina ljudi ima navado, da griži na svojih žeblih, kar običajno izhaja iz živcev. Razlogi za to dejstvo so številni, oseba pa morda ne bo opazila, kako začne to storiti. Prihaja v življenje, ko so že pod gnojilom pod koreninsko ploščo. To ne pokvari samo videza prstov, temveč je škodljivo za zdravje.
Zakaj ne morete griziti žebljev
Ta problem je pogostejši pri majhnih otrocih, ki se tako trudijo znebiti psihološkega neugodja. Vendar pa se iz istih razlogov povlečejo prsti in odrasli v usta - nevroza. Ta pojav ima znanstveno ime - onihofagija. Kasneje, potem ko se znebite vzroka nevroze, ta proces postane navada, ki za mnoge zapre, postane problem.
Treba se je znebiti želje, da grizimo, ker vodi do neprijetnih posledic. Veliko število mikrobov se kopiči pod črtami za nohte človeka na dan.Človeški zob moti njihovo celovitost in vsa vsebina pod njimi gredo neposredno v usta, nato pa v prebavni sistem. To lahko pripelje do razvoja bolezni, videza črvov itd.
Jasno je, da bo videz prstov zelo neprijeten. Boj proti onihofagiji je včasih težko zaradi dejstva, da se sama dejanja pogosto dogajajo nezavedno. Zato, za tiste, ki iščejo, kako hitro prenehati gricati v rokah, vedno obstaja seznam nasvetov, ki bodo pomagali pri tej zadevi. Spodaj so možnosti, ki jih lahko naredite za dosego tega cilja.
Kako prenehati nibling doma
Obstaja veliko načinov, kako prenehati nohti. Spodaj so najenostavnejše možnosti, ki jih lahko uporabljate doma.Če želite, lahko poskusite s temi manevrirami, da ne grizite nohtov:
- Redno poskrbite za stanje nohtne plošče. Sčasoma se razrežejo, ženske morajo pokrivati z lakom. Morda vas bo to preprečilo, da bi jih pokvarili in to bo povzročilo, da bodo še bolj skrbeli zanje.
- Dekleta lahko uporabljajo poseben grenak lak, ki vas takoj opomni na težavo, če vaši prsti nehote dosežejo usta. Moški lahko uporabljajo tudi jasen lak. Dekleta lahko držijo akrilne ali gradijo plošče na mojstrstvu. To vam ne bo omogočilo, da jih grizite.
- Če vzrok za onihofagijo postane izkušnja, stres, potem se morate naučiti tehnike, ki vam bodo omogočile, da se boste sprostili ob pravem času in se izognili doživetju.
- Prodano posebno orodje, nohti nohti nohti, ki vas s svojim neprijetnim okusom spominjajo, da se morate ustaviti.
- Če so hafophagy - samo navada, ga poskusite zamenjati z nekaterimi drugimi, na primer risanje. Moški so zelo primerni za ekspanzijo ali gumijasto kroglico, ki odvrača od slabe navade in tudi trenira svoje roke.
- Poskusite popraviti situacije, ko je nezavedna želja po ugrizanju žebeljnih plošč čim močnejša. Poznavanje takih nevarnih trenutkov postane lažje nadzorovati in zadržati.
- Med napadom onihofagije lahko ustvarite negativno povezavo: šele v tem trenutku se močno udarite za tetivo na zapestju. Možgani bodo ustvarili negativno "sidro" in želja po ponovitvi neprijetnih izkušenj bo izgubljena.
- Otrok dobi to slabo navadno navadno zaradi težav v šoli ali s prijatelji. Razvija se na živčni osnovi, zato se morate pogovoriti s svojim otrokom.Če bodo uspeli rešiti psihološke težave, se bodo umaknili.