Koristi in škode jagod za nosečnice

Če nosite otroka, mora ženska jesti za dva. In samo koristen, najboljši, sveži, naravni izdelki. V prehrani nosečnice mora vključevati zelenjavo, jagode in sadje. Ampak ne vse zaporedoma. Nekatere je treba zdraviti previdno in če niso popolnoma izključene iz prehrane, nato pa omejite uporabo.

Za takšne dvoumne izdelke, ki so zelo koristni, ampak tudi v določenem smislu nevarni, je jagoda, ki jo ljubiš.Med nosečnostjo niso dovoljene vse ženske, to okusno jagodičje. In tisti, ki jim zdravniki ne prepovedujejo, da bi jedli sveže, dišeče, sočne jagode, bodite previdni, da ne škodujete sebi ali otroku na kakršenkoli način.

Prednosti jagod - v vitaminih

Noseče ženske morajo zaužiti čim več hrane, bogato z vitamini. V zvezi s tem so jagode zagotovo koristne.

Njegova sestava vključuje različne vitamine, ki so izjemno potrebni za človeško telo.Še posebej za žensko, ko se v njej pojavi novo življenje.

• V sončnem jagodičju je veliko vitaminov. Najbolj dragoceni so:., Askorbinska kislina, vitamin B, vitamin A, PP, E, H, itd vitamin C, na primer, samo 100 g svežih jagod vsebuje nekaj manj kot polovico dnevnih potreb. In je znano, je eden izmed najbolj učinkovitih imunomodulatorji snovi, pospešuje absorpcijo železa, ščiti tkiva pred poškodbami, ima odlično antimutagentskim dejanje.
• Nič manj pomembni so vitamini skupine B. Torej, tiamin( vitamin B1), zmanjšuje verjetnost toksičnosti, poveča prebavljivost ogljikovih hidratov, spodbuja aktivacijo periferne cirkulacije, so pogosto kršene v rodni dobi.
• riboflavin( B2), ki se pogosto sklicuje kot na "vitaminu rasti", stabilizira presnovo, sodeluje pri sintezi pomembnih encimov in protiteles. Brez nje je nemogoče normalno tvorjenje živčnih celic, kostnega in mišičnega tkiva ploda. Kot dobavitelj te pomembne sestavine je jagode med nosečnostjo zelo koristno, saj pomanjkanje vitamina B2 povzroči zamudo pri rasti in razvoju ploda.
• niacin( vitamin PP) velja za eno izmed glavnih sestavin biokemične reakcije in oksidativno pretvorbo maščobe v holesterola. Pozitivno vpliva na funkcije srca in ožilja, aktivira kapilarni pretok krvi, normalizira prebavni sistem.
• Vitamin B6( piridoksin) je potreben za sintezo hemoglobina in aminokislin. Poleg tega se pri pomanjkanju piridoksina med nosečnostjo poveča toksikoza.uporabni elementi in minerali

v sestavi jagode

poleg univerzalne vsebnosti vitamina v jagodah so številni koristni za prihodnje matere naravnih mineralov. V tem berry lahko najdejo kalij, kalcij, magnezij, natrij, žveplo, fosfor, jod, baker, cink, fluor, nikelj in mnoge druge dragocene snovi.

• Kalcij je izjemno potreben za telo, ne samo za nosečnice, ampak tudi za plod. Brez nje je nemogoče normalno tvorjenje kostnega in živčnega sistema otroka, mišičnih vlaken, vključno s srčno mišico.
• Kalij uravnava vodno soli in znotrajcelično presnovo, odgovorne za vzdrževanje pH ravnovesje, delo miokarda, prenos živčnih impulzov v mišičnem tkivu.
• Magnezij sodeluje pri uravnavanju krvnega tlaka, srčnih ritmov, normalizira delovanje osrednjega živčnega sistema, sodeluje pri številnih fizioloških procesih.
• Jod je pomemben tudi za telo. Potrebno je za proizvodnjo ščitničnega hormona - tiroksina, ki je vključen v proces nastanka fetalnega živčnega sistema. Zaradi pomanjkanja joda v materinem telesu, zlasti v zgodnjih fazah nosečnosti, je verjetnost za razvoj prirojenih patologij in anomalij otrok verjetno. Pomanjkanje fosforja je prav tako obremenjeno z nenormalnostmi pri razvoju okostja in vodi do krvavitve rasti ploda.
• Zelo slabo, , kadar zaradi nosečnic ne morejo jesti jagode, ker v tem jagodičju veliko železa. Ta komponenta je izredno pomembna za sintezo hemoglobina, pomanjkanje katerega, kot je znano, povzroča anemijo. Po drugi strani pa anemija nosečnice povzroči pomanjkanje fetalne mase, prezgodnje rojstvo.

jagode -

ponudnik esencialnih aminokislin Čeprav jagode sestoji iz vode za 86%, vsebuje celo vrsto esencialnih aminokislin. Na primer, leucin, valin, izolevcin predstavljajo 35% beljakovinskih struktur mišičnega tkiva. Lizin sodeluje pri sintezi hormonov, encimov, protiteles. Triptofan je potreben za sintezo hormona serotonina, ki je eden najpomembnejših nevrotransmiterjev in ureja delo možganov.

V manjših količinah so bile v jagodah najdene alanin, serin, arginin, tirozin, histidin, glutamat in asparaginska kislina. Prav tako so pomembni za ohranjanje zdravja nosečnice in neposredno sodelujejo pri intrauterinem razvoju otroka. Na primer, serin izboljša absorpcijo železa in glutaminska kislina je ena od sestavin sinteze beljakovin. Sestavek

jagode dodajanje vitaminov, mineralov, elementov v sledovih in aminokisline so snovi z močnim antioksidativnim: katehini, ellagitannins, antocianini, stilbenov, omega-3 maščobne kisline, ellagic kislino. Odporajo se na uničevalni učinek prostih radikalov in krepijo obrambo bodočega materinega telesa.

velik plus

Koristne lastnosti jagod in ima pozitiven učinek na telo nosečnice se lahko izrazi kot:

• Zaradi visoke vsebnosti pektina in vlaken jagod pomaga normalizirati prebavo, izboljšuje črevesno peristaltiko, preprečuje zaprtje.
• Zmanjšuje zvišan krvni tlak, značilen za ženske v tretjem trimesečju nosečnosti.
• Ustvari diuretični učinek , odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, preprečuje edem.
• Pomaga odpraviti enega od glavnih simptomov toksičnosti - slabost.
• spodbuja apetit.
• uravnava raven sladkorja v krvi.
• stabilizira celokupni metabolizem in druge presnovne procese.
• Izboljša delovanje cirkulatornih in hematopoetskih sistemov, pozitivno vpliva na delo srca.
• Preprečuje razvoj anemije, bolezni ledvic.
• Okrepi imunski sistem.
• Izboljšuje razpoloženje, ima ugoden učinek na živčni sistem.

Zato je med nosečnostjo, te okusne Berry žensko telo in se še ni rodila otroka prinaša veliko koristi. Toda le, če jo uporabiš ženo brez fanatizma, v razumnih količinah.

Na vprašanje, koliko jagod lahko pojeste nosečnice, ni jasnega odgovora. V odsotnosti kakršnih koli kontraindikacij in dobrega počutja lahko bodoča mati na dan privošči do 0,5 kg dišečih sladkih jagod. Vendar je bolje omejiti 100-200 gramov na dan, pri čemer pozorno spremlja reakcijo telesa.

Kdaj je jagoda škodljiva?

Vsakdo ve, da je na seznamu najpogostejših alergenov v hrani jagod je ena od prvih mest. Stopnja alergijske aktivnosti v tem jagodičju je izredno visoka. Zato je med nosečnostjo jagode treba uporabljati zelo previdno.Ženske, ki so že razvili alergijsko reakcijo na ta izdelek, jagode strogo prepovedana.

alergija na jagod se lahko pojavijo ne le noseča, ampak plod kot del alergenov v telo it. V tem primeru je tveganje za nastanek novorojenčkov diateze verjetno.

Da bi se izognili takšni situaciji, bi bilo treba možnost nosečnosti popolnoma odpovejo uporabi jagod, ali vsaj zelo omejiti jagode znesek jedel.

Posebnega pomena je priporočilo za drugo polovico nosečnosti, po 22 tednih, kot je bilo v tem obdobju otrokov imunski sistem doseže vrhunec v smislu občutljivosti na učinke različnih vrst alergenov.

Ženske, ki ne trpijo zaradi alergij, se pogosto sprašujejo, ali je mogoče v času nosečnosti so jagode v zgodnji fazi?Žal, tudi oni bi morali biti previdni s tem jagodami. Strawberry spodbuja krčenje mišic maternice, ki je v prvi polovici nosečnosti, in ne pogosto je v dobri formi.Če povzročite intenzifikacijo tega procesa, se lahko soočate z grožnjo spontanih splavov.

je strogo prepoved uporabe tega berry uporablja v naslednjih primerih:

• gastrointestinalnih bolezni v zgodovini nosečnice( gastritis, razjede, 12 dvanajstnika in želodca, gastro, povečana kislost želodca, slepiča).
• Urolitiaza.
• Jetrna in ledvična kolika.
• Karies.
• Skupne bolezni, osteoporoza.

Prenajedanje jagode polna zelo neprijetne posledice v obliki videz kožne alergije, prebavne motnje in drisko. Ne smemo pozabiti, da je v jagodah veliko oksalne kisline, ki ima lastnost, da pranje telo kalcija.

Kot obremenitvi na mišično-skeletnega sistema med rojstev poveča večkrat, kalcijev nujno potrebno ženskega telesa. Poleg tega, kalcija gradniki kosti in hrustanca tkiva zarodka, tako da je pomanjkanje tega elementa odraža negativno na prenatalni razvoj otroka.

Torej, če med nosečnostjo je jagoda ali dati gor svoje najljubše dobrote, mora rešiti zdravnika, na podlagi splošnih informacij o zdravstvenem stanju in fiziološke žensk.Če je prepoved, je relativna, je potreben strokovnjak, da bi priporočila za bolnika, kdaj, kako in kaj lahko jeste jagode.

Podobni Videoposnetki: