Zelo pogosto, ne da bi ob odpustu iz bolnišnice, mlada mati že prejema od podobnih mas nasvetov o tem, kaj je morala in kaj ne storiti in jesti, da bi zagotovili, da je otrok ustrezno količino in kakovost mleka. Med zdravili, ki povečujejo laktacijo in vsebnost maščobe v mleku, pogosto omenjajo orehe. Ali je vredno, da je mati, ki se je rodila, poslušala to mnenje ali pa je neutemeljena?
Koristne lastnosti orehov
začnejo z orehi - je res zelo uporaben izdelek, edinstven v svoje vrste. Vsebujejo folno kislino, vitamin B1, B2, in drugi, kot tudi vitamina C in pred velikost in pomaranče in črnega ribeza in šipka. Tudi orehi so vir beljakovin in polinenasičenih maščobnih kislin.
Ali orehi izboljšajo dojenje?
Ali ta izdelek na dojenje dejavnost je pravzaprav znan. Ampak to definitivno ima lastnost povečanja vsebnosti maščobe in viskoznosti mleka.
Po eni strani je dobro - če malo mleka, ne bo odveč, da poveča svojo hranilno vrednost na račun maščobe. Po drugi - bolj viskozno mleka stagnira v prsnem košu( še posebej, če je otrok ni zelo dobra zanič, zaradi novorojenčka, ali iz drugih razlogov).Laktostaza - neprijeten pojav po sebi, poleg tega polna mastitisa( kot se zahteva hospitalizacije in antibiotiki).
orehi škoduje k oskrba mama in dojenček
Kot je za otroka, potem lahko on presežne orehi matere prehrana povzroči kolike ali alergije. V razvrstitvi živilskimi alergeni matice imajo "častno" tretje mesto skupaj z morskimi sadeži, kokošja jajca, agrumov( ne pozabite, da je prvo mesto se je na kravje mleko, in drugi - žit, ki vsebujejo gluten).
Ko je manj verjetno, da povzroča alergije kot lešnikov ali arašidov orehi. Ampak, če jih uporabite v ozadju v hrani opazil izpuščaj dojenček kože, rdečih lic in dimeljske v koraku redčenju blatu, sluz v blatu - to je bolje za nekaj mesecev izključuje proizvod iz svojega menija.
trditev lahko sklepamo takole: če sta mati in otrok dobro prenašajo v orehe, nato pa jih vključiti v prehrani do treh jeder na dan bo zelo koristno. Toda ne bi smeli biti preveč vpleteni.
Bolje je kupiti neočiščene in termično neobdelane orehe. Bon appetit!