utrujenost, zaspanost grozno, depresivna motnja - eden od glavnih vzrokov za vse te neprijetne državah je narobe s hrano. Na televiziji, pogosto slišimo o različnih jogurtov z biološkimi dodatkov, čudovite zdravila in prehranska dopolnila, ki izboljšujejo zdravje so v času, in se lahko bolje začeti razmišljati o naravnih proizvodov? Konec koncev, pravilna, uravnotežena, naravna prehrana ohranja potrebno ravnotežje aminokislin v telesu, pomaga povečati učinkovitost in izboljšuje razpoloženje.
Ribe iz srčnem infarktu in možganski kapi
Znanstveniki so ugotovili, da redno, še posebej dnevna poraba rib in morskih sadežev - najpomembnejši ukrep za preprečevanje različnih bolezni, povezanih z nastankom strdkov v krvnih žilah. Eskimi komaj trpijo kap, srčni napad, multipla skleroza, psoriaza. Znanstveniki pojasnjujejo ta vzorec visoka poraba ribjega olja. To je nenavadno lastnost ostane v tekočem stanju pri nizkih temperaturah, kar pomeni, da se bolje absorbira. Zelo dragocena lastnina ribjega olja je v vsebnosti holesterola nizke njej.
ribe vsebuje omega-3 aminokisline, ki prispevajo k ohranitvi arterij in ven v dobrem stanju, redčenje krvi. To je zato, ker ljudje, ki redno jedo ribe manj verjetno, da trpijo srčnih napadov in kapi.
Kaj koristno
Fish Fish je zelo dober za kosti. Poleg mlečnih izdelkov, rib - odličen način za povečanje količine kalcija v telesu, je zelo primeren za diabetike. Ribje meso vsebuje tavrin aminokislinsko sekvenco, ki stimulira izločanje inzulina. Najbolj so bogate z aminokislinami, lignje, krila, kozice, ostriž, trske, tuna in druge ocean ribe. Ribe
pomaga zmanjšati verjetnost astme. Dokazano je, da otroci, ki jedo ribe, vsaj enkrat na teden, predvsem ribe bogate z maščobo, trpijo manj astmo. Ribe - ena od redkih živil, ki vsebuje kombinacijo vitaminov A, C, E.Jod, baker, mangan in cink bogate morske ribe. Tudi morske ribe vsebuje več elementov v sledovih( bor, litij, železo, fluor, brom) v večji količini, tako da je njihova uporaba zelo uporabna za bolezni ščitnice. Med makrohranila vsebuje rib, so dragocene fosfor, magnezij, kalcij in železo.
škoda ribe za zdravstveno
Ali smo končno našli čudežno zdravilo, ki pomaga vse zlo? Seveda, da ne. Pod določenimi pogoji lahko uporaba rib škodljiva za zdravje.
Prvič, ribe, še posebej morje, in še posebej rdeče - vysokoallergenny izdelek.Če imate tendenco, da se s alergijske reakcije vseh vrst, je treba ribe, ki se porabi previdno.Če se ugotovi, da je vzrok za alergije imate ravno ribe, nato pa o njegovi uporabi in vsi bodo morali dati. Enako velja tudi za morske sadeže.
Drugič, riba kopiči a radionuklide, in različne strupe predvsem soli težkih kovin. In ker redno uživanje rib, ujetih v okolju neprijaznih vodah, lahko privede do zelo težke posledice za zdravje, up-to-hudo kronično zastrupitev.
Končno moramo vedno zavedati, da ribe - najljubši habitat črvov in drugih parazitov. In jedo ribe, ki niso primerne sanitarij in dovolj toplotno obdelane pogosto vodi do okužbe človeških parazitskih bolezni.
Ampak, kljub vsem tem grožnjam, redna uporaba pa je zelo koristno, če niste alergični na ribe. Seveda pod pogojem, da je živela v ekološko čistih mest, opravil zdravstveni pregled in je bilo pečeno.
ne določa posamezne zahteve pri uporabi rib za vsako osebo. Ampak ena stvar je gotova, če se redno, vsaj 2-krat na teden, se bo vaš namizni ribe, bo vaše telo zelo vesel.