Skoraj vsi sistematično srečujejo s takšnimi dni, ko ničesar ne želijo storiti vse, samo pade iz rok časa o tem, kaj manjka, in razpoloženje in ne pusti kar se tiče. Poleg tega se lahko isti dnevi zamujajo in gladko prehajajo v tedne, mesece in v najhujših primerih - v letih. Takšna država seveda oslabi osebo, povzroča, da pade v depresijo in popolnoma pozabi na zdrav način življenja.
Psihologi so razkrili določen vzorec - nekakšno rešitev iz takšne stagnacije in depresije. Sestavlja se, da čez dan potrebujete samo svojo "večbarvno ploščo".
Ne, v nobenem primeru ne govorimo o tej vožnji v kuhinjo in začeti aktivno grickanje pripomočki, ki jih potrebujete v najkrajšem možnem času z depresivno razpoloženje."Večbarvna plošča" je komplet sadja, zelenjave in jagod različnih barv - 4 v idealnem primeru. Pomembno je, da so vsi proizvodi sveži, v zimskem času pa je dovoljena uporaba zamrznjene hrane.
koristi večbarvnega zelenjave in sadja
podobo sodobnega življenja, milo rečeno, še daleč od želenega: konstantno stres, naglica, težave na delovnem mestu in doma, slabe navade, pomanjkanje vitamina, slabo okolje - vsi ti dejavniki nekako vodi v razvoj različnih bolezni,in včasih zelo težka. Ravno zato, da bi se izognili tako situacijo, in potrebujemo "pisano jed", ker to ne bi moglo biti bolje neguje telesno uvajalni odmerek vitaminov in drugih mikrohranil. Na primer, sadja vlaken in barvanje pigmenta, ki ne le zagotovi telesu vse potrebno, ampak tudi povzdignil razpoloženje.
zelena zelenjava in sadje - najbolj učinkovita kategorija, ki bo zagotovo blagodejno vplivajo na človeško telo. Zlasti na prebavni sistem, tlak in vid.
Rdeča korist je sadje, ki vam omogoča, da dvignete svoj um, povečate svoj življenjski potencial. Poleg tega so jagode in sadeži, ki imajo takšno barvo, delujejo kot preventivno orodje za raka.
Oranžno sadje je zagotovilo zdrave in gladke kože ter najbolj racionalno delo dihalnih poti in kot posledica celotnega sistema.
Rumeno sadje - nekakšen eliksir večne mladosti. Zdi se, da zamrznejo proces staranja kože in jim omogočajo, da jih ohranijo gladke in, kar je najpomembnejše - zdravo.