Bolezni ščitnične žile so po starosti postali veliko mlajši.Če so prej te bolezni večinoma prehitele predstavnike starejše starostne skupine, se zdaj nanašajo na otroke in mladostnike. Težave s ščitnično žlezo so pogosto plod človekovih dejanj, njegovega načina življenja. Zdi se, da je dovolj, da spremenite svojo prehrano in problem bo izginil.
Vloga ščitnice v človeškem telesu
Ščitnična žleza je odgovorna za proizvodnjo hormonov, ki normalizirajo metabolizem in ohranjajo telesno težo. Poleg tega funkcije ščitnice lahko vključujejo tudi: nastanek kosti, kože in las, prilagoditev telesne temperature, vpliv na spanec in razpoloženje, spolno željo in sposobnost normalnega delovanja v družbi. Bolezni ščitnice lahko povzročijo več težav: zmanjšanje
- ravni hormonov( hipotiroidizem), ki se kaže v depresiji, utrujenosti, nižji telesni temperaturi, poslabšanju kože in las;
- poveča raven hormonov( tirotoksikoze), ki se izraža v povečani čustvi, hujšanju, motnjam spanja, zvišani telesni temperaturi;
- razpršene spremembe v goiterju - to je rast ščitnice, ki jo povzročajo nodularne neoplazme in ciste v organu.
Izdelki, ki so koristni za ščitnico
Da bi preprečili bolezen ščitnice, je treba pojedo nekatera živila, ki pomagajo pri pravilni proizvodnji hormonov. Izdelate lahko naslednji seznam izdelkov:
- izdelki, ki vsebujejo jod: morski kale, persimmon, paradižnik, sorrel, datumi. Ti izdelki povečujejo vsebnost joda v telesu, kar je potrebno za pravilno delovanje žleze;
- izdelki bogati s selenom: riž, oreški, žitarice, jajca, jetra, brokoli;
- antioksidanti, ki jih najdemo v večini jagodičja, citrusov in zelenega čaja;
- izdelki, ki vsebujejo mangan: zelena solata, zelenjava in sadje, čaj, med, moko;
- proizvodi bogati z vitamini B, ki vplivajo na živčni sistem in stabilizirajo njegovo učinkovitost: morske ribe in morski sadeži, rdeče meso.
- Vitamin E, ki pomaga pri zaščiti endokrinega sistema, najdemo v suhih slivah in posušenih marelicah, kalini in morski bučnici.
Kot lahko vidite, je prisotnost nekaterih živil nujno potrebna za vzdrževanje pravilnega delovanja ščitnice. V primeru, da bo deloval v celoti, bodo tudi drugi sistemi stabilizirani.Če ščitnična žleza začne delovati, potem takoj poiščite pomoč od zdravnika, ker v tem primeru ne morete storiti s hrano.