Kaj je Ayurveda? Kako ohraniti harmonijo, zdravje in lepoto s pomočjo Ayurvede?

V tem članku želim govoriti o najstarejšem medicinskem sistemu. Ayurveda prihaja iz starodavne Indije, vendar se še danes uporablja tudi v kozmetičnih salonah.

Ali ste vedeli, da je eden od najstarejših celovitih sistemov zdravstvenega varstva na globalni ravnidosegljivih in v današnjem času? Ayurveda stoji iz sanskrta, kot je "dolgo življenje"( "ayuh") in "znanje"( "Veda").Kako se lahko to znanje uporabi za dolgo življenjsko dobo, harmonijo zase in naravo?

Ayurveda harmonija življenja

Ayurveda uči, da življenje - harmonija vrhovnega duše( Atma), um( Manas), zazna( indriyas) in telesa( sarira).

Ti elementi, ki predstavljajo ustanovitev osebe, imenovane prakriti.

Prakriti je odvisen od ravnovesja fizičnih in duševnih energij. Tako je po ajurvedskih naukih tako duhovno kot telesno v človeku medsebojno povezano in da ga podpira v naši moči.

Ayurveda - harmonija fizičnega in duhovnega

Ayurveda je veda zdravja, dolgoživosti in lepota

glavni namen Ayurveda - je ohranjanje telesa v zdravem stanju, z uporabo naravnih izdelkov. Pomagati morajo pri preprečevanju bolezni.

POMEMBNO: v nasprotju s številnimi praksami se to bori z vzroki za bolezni, ne pa z njihovimi posledicami. Po ajurvedski medicini

, pomembno graditi na telo ustava( Dosha) :

• Vata - ljudje te vrste je značilno tanko, dvižni vod. Imajo suho kožo. Neločljivo čustvenost
• Pitt - ljudje ugotovimo strednestatisticheskogo vrsto problematično kožo. Po naravi ambiciozna, so skoncentrirane v zadevah
• Kapha - to je lastniki tanke na pasu, zaobljene oblike, mastno kožo. Trpijo zaradi stalnih prehladov. Vedo, kako poslušati druge, ceniti

čustva Torej, za vsako vrsto priporoča svoje prehrane : za volno, potrebno mastno in težko hrano, za Pitt - suho in hladno, kapha v pljučih in morajo jesti tople hrane.

Ayurveda predlaga jesti desno, odvisno od telesne konstitucije

Olja ayurvedska olja - to je eden izmed glavnih načinov vplivanja na telo po starodavni nauk. Vplivajo na estetske in terapevtske namene.

• Sesame - Ayurveda ga razvrsti za najbolj dragoceno, saj je odlično neguje, greje, ki deluje hkrati globoko v tkivo.Če imate bolečine v sklepih, olje raztrgajte na težavnih področjih - veliko kalcija vam bo zagotovo pomagalo. Tudi velik učinek na lase je - rastejo hitreje, bolje močnejši
• Kokosovo olje - naredi kožo izgledal žamet, mehko in las odpravlja problem za razcepljene konice. Zaradi hialuronske kisline koža vlaži, hrani, počasi stara. Poleg tega ima olje antibakterijske lastnosti in ščiti pred ultravijoličnim
• Oil dhavantaram - je imenovan v čast zdravilca god pomeni, da ima v svoji sestavi več kot 50 rastlinskih ekstraktov in tonusa kože. Vendar pa se tudi krepi kosti, mišice in blaži napetost

POMEMBNO: Na splošno velja, veliko nafte, in uporabo ustreznih masažnih tehnik delajo še boljše.

Olja v Ayurvedi - pomemben del kozmetike

za Ayurvedo

glavno pravilo za izdelavo takšne kozmetike - naravna .Poleg tega so vse komponente preprečuje pojav alergijskih reakcij ali navajanja. In, kar je najpomembneje, vse sestavine so izbrane tako, da niso v neskladju s seboj.

izbira kozmetike je presenetljivo v svoji raznolikosti : milo, zobna pasta, losjoni, balzami, šamponi in balzami, barve, maske, kreme, olja.

• Hair Dye prodre v samo strukturo mehko in nima odvratno vonj
• šampon in balzam pomaga nova barva trajajo dlje, borijo z prhljaj, srbenje, maščob
• milo drobnimi luknjicami, popolnoma odstrani make-up
• pasta dobro delozobna gniloba, bakterije, beli zobje
• za kreme za obraz neguje kožo, ima pozitiven učinek na lojnice, preprečuje izpuščaje, ščiti pred soncem

kozmetike nabor Ayurveda je zelo raznolika

Ayurvedic recepti za zdravstveno

• Če želite sladko, vendar koristne , super reševanje oreh polnilom. Za njeno pripravo mešanice v ponvi pol skodelice mleka, enako količino sladkorja in orehov, 2 žlici masla. Kuhajte vse 15 minut, ne pozabite, da ga premešate. Nato ogenj zmanjšajte z vrenjem mešanice še nekaj minut. Medtem ko je vse kuhano, namažite pekač, in kraj, v katerem je masa potem, da se ohladi. Sedaj roll šiv, ki po utrjevanju sekal

POMEMBNA: kotalni tvorba priporoča mokrimi rokami, dokler se ne doseže debeline 2-2,5 cm.

• Če želite v korist vizualno , lahko pripravimo začimbe z žličko nageljnovih žbic z enako količino črnega popra, kardamoma, cimeta.dodate tudi 2 do 4 žlice kajenskega popra in lovorjev list 5.Sestavine, ki jih potrebujete, da zmeljemo, zmešamo in shranimo v dobro zaprtih posodah

V skladu receptih Ayurveda se lahko kuhana veliko okusnih jedi

Ayurveda ženski zdravje

Učenja Ayurveda je v nasprotju z običajnim izjavo, da razdražljivost, krči, krči, migrena, in drugi znanilci ženskega cikla -to je normalno. To je kršitev tako imenovane metabolične ravnovesje.

o spočetju in nosečnosti ženske lahko dobijo informacije iz razprave Vedas «Pinda Siddihi» .Kako zamisliti otroka želenega spola, kakšno hrano jesti v svoji nosečnosti - ta vprašanja so se zanimali pri ženskah ves čas.

Kot je za menstrualnega cikla, Ayurveda ga obravnava kot ukrep, ki očisti telo ženske. In da bi imeli redne obdobja, je treba ustvariti za sam manjši obremenitvi, in med ciklom počitek, običajno 2-3 dni.Šport, delo na vrtu ali na vrtu, trdo delo okoli hiše - to ni dovoljeno v teh 2-3 dneh, vendar ustvarjalno delo je priporočljiva.

Kar predmenstrualnega sindroma, ostri, slana, kisla hrana in fermentiranih živilih so zelo nezaželen v tem trenutku. Kot je za čustveno stanje, je pomembno, da se prepreči vse, kar lahko povzroči hudo draženje.

Ayurveda daje veliko nasvetov o zdravljenju ayurveda diabetes zdravja in harmonije

žensk

Ayurveda meni, sladkorna bolezen ni tako povezan s sistemom mochevyvoditelnoy bolezni, vendar zaradi težav z metabolizma vode .

Razlogi so presežek sladkorja, mlečne izdelke, kruh in maščobe. Drugi vzroki Ayurveda uvršča sedeči način življenja, živcev, spanja čez dan, pogosto spolno aktivnostjo.

POMEMBNO: Privrženci Ayurveda verjamejo, da je za preprečevanje nastanka sladkorne bolezni je treba, da se prepreči nezadovoljstvo z življenjem.

Za zdravljenje je treba paziti na kurkuma v prahu. Vzemite ga trikrat na dan za 1-3 grama, skupaj s sokom aloe. Pri kroničnem diabetesu je priporočljivo, da vzamete mumije.

Ajurveda uči, da kurkuma zelo koristen pri zdravljenju diabetesa

Ayurveda

jeter

• Ajurveda uči, da je v jetrih je notranji človek ogenj. neravnovesje se kaže v jezo, razdražljivost, ambicioznost in zanosa lahko povzroči bolezni v polje
• pomoč v tem primeru lahko kurkuma, Žutikovina, Gotu kola zgoraj omenjeno, se zmeša in se uporablja zmanjšanje želja za tiste proizvode, ki negativno vplivajo na delovanje
• jeter tudi pomagati regrat, encijan, "zlati pečat" thoroughwax, kopriva, aloe. Sok zadnjih rastlin moramo jesti trikrat na dan za 2-3 čajne žličke

Po Ayurveda, aloe pomaga s težavami z jetri

Ayurveda zdravljenje

rinitisa Če rinitis Ayurveda svetuje piti večkrat na dan tople vode, ki bo pomagala odplakniti iz toksine.zelo dobro razume tudi rahlo segrevamo maslo Ghee, ki jih je treba po kapljicah 3 ali 5 kapljic v vsako nosnico dvakrat dnevno - to odpravlja vnetje sluznice.

POMEMBNO: Ginger čaj z mrazom, je zelo koristno, če jemljete aspirin, nato pa čakati po čaju vsaj 2 uri. Enako velja za čaj - pri čemer aspirin čakati nekaj ur, in šele nato začeli pitja čaja.

ghee, po Ayurveda - dobro zdravilo za prehlad

ledvice Ayurveda zdravljenje

vzhodne medicine z veliko pozornostjo se nanaša na ledvicah - se šteje, da so povezani z živčnim sistemom, in, seveda, reproduktivnih organov. kršitve predpisov rabo vode, alkohola, antibiotiki, prekomerno aktivnega spolnosti, prekomerna uporaba kalcijevega - vse to vodi do težav z ledvicami.

Da bi red v ledvicah, Ayurveda strokovnjaki priporočajo stradati dan, zjutraj in piti od 0,5 do 4 litre vode. Vendar pa ne smemo pozabiti, da dodamo peteršilj, koriander, preslica, limonino travo, koruzno svilo.

POMEMBNO: ravnajte z diuretiki - njihovo prekomerno uživanje je tudi škodljiv za ledvice.

Ayurveda priporoča, težave z ledvicami natančno nanašajo na uporabo vode

Ayurveda endometrioza zdravljenja skladu z nauki Ayurveda, ginekološke bolezni v danem je treba, da se omejijo na uporabo alkohola, rafiniranega sladkorja in začimbe, razen žafrana, kurkuma in koriandra. Olje je tudi prepovedano skoraj vse, razen za sončnice in kokosa.

je priporočljivo uporabiti mešanico približno enake sestave shatavari in manzhishty. Prav tako je treba uporabiti regrat, ameriški slamnik, mira, Gotu kola, aloe sok.

Regrat je zelo uporabna rastlina, vključno za zdravljenje endometrioze - to uči zdravljenja Ayurveda

Ayurveda sklepov, artroze

• strokovnjaki Ayurveda navajeni zateči za zdravljenje sklepov za pomaga črni poper, ingver, filantusa, terminali komifory, maharasnadi Gana
• vse od teh zdravil so pogosto del zdravil, ki jih predstavniki
• Ayurveda s sredstvi, ki izboljšujejo telesno dejavnost razvitih, zmanjša bolečine v sklepih in togost, inhrustančnice tkivo je zavarovan pred prezgodnjim staranjem

Pomembno: Klinični učinek takih sredstev tvorjen postopoma.

Ayurveda trdi, da lahko črni poper pomaga pri težavah s sklepi

Ayurveda masaža

Glavni poudarek na tem področju, je masaža z olji - abhyangam. uporablja rastlinsko olje z zelišči za njim, ki je popolnoma absorbira v kožo. V tem primeru, komponente nafte vplivajo ne samo na koži, ampak tudi na telesu na splošno.

In med MARMA masaža , da nanj vpliva na določene točke na telesu, zaradi česar krepijo mišice, izboljša njihovo zdravje, mehko tkivo zdravi um. Soft kot raztezanje hkrati sprošča in neguje telo s potrebno energijo.

Ayurveda pripisuje velik pomen masažo

Ayurveda je nastala pred približno 5000 leti, vendar še vedno ni izgubila pomembnosti. Veliko naprednih kozmetičnih salonov navdušeno prakticira to tehniko, pri tem pa ne le za telo strank, ampak tudi za svoja čustva.

Video: zdravo prehranjevanje Ayurveda