Sočna, okusna melona ni le zdravilo, ampak tudi odličen prehranski izdelek. Zaradi svoje uporabne lastnosti in bogate sestave vitaminov je melona osnova priljubljene prehrane za hujšanje, kar vam omogoča, da hitro izgubite nekaj dodatnih kilogramov.
Prednosti melone za zdravje in hujšanje
Dišavna pulpa vsebuje različne minerale. Začne z magnezijem, kalijem, železom in konča z jodom, cinkom, žveplom. Tudi to sadje je bogato z vsemi vrstami vitaminov, organskih kislin, pektina in vlaknin.
Uporaba melonaste celuloze v svoji sveži obliki spodbuja aktivno in nežno čiščenje človeškega telesa iz toksinov in toksinov. Tudi ta izdelek ima blagodejni učinek na človeški živčni sistem, izboljša vid, izboljša imuniteto in pospešuje presnovo. Na splošno so prednosti melonja nesporne in prehrana, ki temelji na njej, je učinkovit način za zmanjšanje telesne mase.
Značilnosti diete in njegova splošna načela
Med zaslugami dišeče prehrane lahko rečemo dejstvo, da izguba teže v tem sistemu ne doživlja bolečine hude lakote. Melona nasičuje in daje moč, kljub relativno nizki kalorični vsebnosti. Sam izdelek je treba jedo sveže in brez dodatnih jedi. Melona je preprosto nezdružljiva z drugimi izdelki!
Med pozitivnimi lastnostmi mono-diet( in dietna dieta se nanaša na to kategorijo prehrane), lahko opazimo tudi splošni pomlajevalni učinek. Zaradi dejstva, da melona aktivno odstrani škodljive snovi iz telesa( vključno s soljo), razdeli maščobe in odpravi plakete holesterola, potem oseba postane bolj zdravo in privlačnejša. Mogoče zato je ta prehrana za ženske.
Opozoriti je treba, da je dieta za dieto kontraindicirana zaradi povečane koncentracije sladkorja v plodu. Nosečnice in doječe matere ne bi smele uporabljati take vrste hrane.
Vsem drugim se priporoča prehrana melon kot dan posta. Najbolje je, da se držijo v obdobju med avgustom in septembrom, v sezoni, ko se melje melon. V tem času je v melon najvišja koncentracija hranil.
Melon mono-prehrana
Lahko samo sedite varno za vaše zdravje tri dni na samo drobno melono.Če jemljete petkrat na dan in pijete dovolj količine tekočine( enostavne ali mineralne vode, zelenega čaja), lahko presežete do pet kilogramov prekomerne teže.
Količina celuloze, ki jo jedo istočasno, ni omejena, glavna stvar ni dovoliti prezimovanje, občutek težnosti v želodcu.
Sedemdnevna melonska prehrana
Obstaja še ena različica prehrane, katere meni je zasnovan za en teden.
- Zajtrk mora biti sestavljen iz treh sto gramov melonaste celuloze in skodelice zeliščnega čaja. Pol ure ali manj lahko popijete kozarec kefirja z nizko vsebnostjo maščob ali naravnega jogurta.
- Kosilo se začne z vročim rižem. Minut do štiridesetih lahko jedo melone( štiristo gramov zrele celuloze).
- Možno je prigrizek v obliki kosa rženega kruha z maslom in skodelico zeliščnega čaja brez aditivov. Druga možnost za prigrizek je kozarec nizko-maščobe in nesladkanega kislega mleka.
- Za večerjo - ajdovo kašo s kuhano piščančje meso in zelenjavno solato.
Obrok se lahko spremeni in tako: zajtrk in kosilo z običajnimi jedmi in zvečer, da imajo večerjo samo zrelo drobno kašo. Ne glede na to, katera varianta zgoraj omenjenih ljudi se odloči, bo kmalu opazil pozitiven učinek prehranjevanja melone.