Kava Diet

Kavni zrni vsebujejo ogromno količino antioksidantov, pa tudi snovi, ki prispevajo k razgradnji maščob. Ni presenetljivo, da so dietetiki izumili različne diete za hujšanje, v katerih se uporablja kava. Danes bomo razmislili o enem izmed njih, v katerem ima kava vodilno vlogo.

Dve glavni sestavini kave prehrane

Na tej prehrani kave, napad na prekomerno težo prehaja z dveh strani. Ko boste lačni, boste pili kavo in jo uporabili kot sredstvo za zavijanje proti celulitu. Ta prehrana je težka, zato je priporočljiva ljudem z dobrim zdravjem in odsotnostjo kroničnih bolezni kardiovaskularnega in živčnega sistema.

Tečaj prehrane je zasnovan 4 dni, pri čemer je lahko izguba teže od 4 do 7 kilogramov. Poleg strogega upoštevanja predpisane prehrane, med prehrano, vsak večer pred spanjem, naredite kavo z zavitki za kavo in filmom za hrano. Debelina se nanaša na problematična področja in za eno uro ovija s filmom. Po eni uri lahko film odstranimo, masažo kože in sestavo izperemo s toplo vodo.

Dietna prehrana kave

V 4 dneh jemate na določen način, strogo upoštevajte naslednja pravila.9:00 AM Zajtrk na

• .Za zajtrk, skodelico kave z mlekom in sladkorjem. Jejte rezino posušenega rženega kruha in veveric dveh jajc.
• 13:00 kosilo. Za kosilo na ta dan imate kuhanih rib z brozgo in brstični ohrovt. Po jedi skodelico črne kave brez sladkorja.
• 19:00 večerja - pol kuhana piščančja prsa s paradižnikom.

2-dnevna prehrana. Periodičnost prehrane je enaka. Spremenil se je samo nabor izdelkov tega dne.

• Za zajtrk imate kavo z mlekom in sladkorjem, polovico banane in 200 gramov skute.
• Na kosilu jedo piščančje juhe s korenčkom in brokolijem, po večerji ne pozabite na skodelico kave.
• Večerja s kozarcem jogurta in polovico grenivke.

3 dan - osnovna pravila prehrane, ki ste jo že obvladali in uporabili. Zato je ta dan zelo težko, kot naslednji.

• Zjutraj začnete s skodelico kave z mlekom. In poleg tega za zajtrk jedo 1 jajce.
• V času kosila na mizi 200 gramov kuhano meso s skodelico črne kave.
• Za večerjo jedo samo skuto.4. dan - zadnji dan.
  • Za zajtrk imate kavo in grenivke.
  • Za kosilo, ribja juha s krompirjem in kavo. Za večerjo, pol piščančjih prsi.

Dieta je zasnovana 4 dni, odprava prekomerne teže je posledica vpliva določenega nabora izdelkov na presežek podkožne maščobe. Njegova prva komponenta je prehrana, pomaga se znebiti prekomerne teže, in drugi večerni zaviti - boji z zunanjimi znaki prekomerne teže - celulit. Takšna prehrana je zapletena - presežki maščob se odstranijo tako z zunanje strani kot z notranje strani.

Ta dieta ni prehrana za redne obroke. Po želji ga lahko ponovite enkrat na mesec, vendar ne večkrat.