Terapevtsko stradanje za medicinske namene. Postenje za čiščenje in izgubo teže. Diet za kurativni post

V članku boste našli pravila tešče doma, tehniko suhega postom in postom na vodi, načela enem dnevu in dolgoročno tešče. Dobili boste seznanili z rezultati pregledov in lakote.

tešče tešče - pot doČas je, da prekine delo v prebavnem traktu. Zato obstaja izvirna restart telesa, pri čemer je organ, sušeni z različnimi boleznimi.

Prednosti tešče

POMEMBNO: Post v medicini imenujemo omejevanje kalorij( RTR).

omejevanje kalorij - način zdravljenje telesa

To je uradna metoda za učinkovito zdravljenje številnih bolezni. Ta metoda zdravljenja in hujšanje se izvaja v medicinskih centrih. Katere so glavne prednosti posta? Ta metoda:

• normalizirati presnovne procese
• je preprečevanje množico
• bolezni ureja kardiovaskularni
• sistem izboljšuje obrambni mehanizmi
• organizem globinsko očisti telo strupov
• obnavlja
• spanec izboljša splošno zdravstveno stanje, pojasnjuje misli metodologijo

in pravila pravilnega tešče

pOMEMBNO: pomembno je, da sledijo vsa načela zdravljenja je postopek lakote, zato je pomembno, da se pravilno pripraviti svoje telo za sejo in vasTI njih.

Nekaj ​​tednov pred lakoto odpadki

mastne hrane, dolgo pred prvim začetkom zdravljenja jesti naravno in zdravo hrano. Zdravniki priporočajo, da gredo na pravilno prehrano za 2-3 mesece, vendar poskušamo prilagoditi svojo prehrano vsaj 14 dni pred prvim postom.

Tukaj je nekaj pogojev za pravilno dogodka:

• popijejo na dan, ki ni manjša od 1,5 čiste pitne vode brez plina
• so v toplem okolju, poskusite ne SuperCool
• preživijo več časa stran od doma, najboljša opcija - pustiti na naravo
• porabil manj sebefizično, saj pomanjkanje hranil vam ne bo dala dovolj moči za dejavnost motorja
• vsako delo( fizično ali psihično) nadomestno kvalitetno rekreacijskem
• sledijo strog režim na dan

7-10 dneh se pojavi med dolgotrajno stradanje acidozna kriz - preobrat v zdravljenju, nakar se začne takrat, ko se čiščenje in obnovo organizma. Značilno je, po krizi pa je zmanjšanje negativnih simptomov lakote. V strada zdi moči izboljšuje razpoloženje izgine neprijeten vonj, ki izhajata iz telesa in ust.izgine tudi želja, da bi jedli.

acidotična kriza prispeva razsvetljeni

tešče za čiščenje telesa

čistilno Post vključuje ne samo zavrnitev trdno in tekočo hrano, ampak tudi potek posebnih čiščenje klistir.

POMEMBNO: Da bi olajšali postopek čiščenja nekaj tednov pred sejo, pojdite na vegetarijansko hrano. Med zelenjavo in sadje dobavo vaše telo mora znebiti določen odstotek toksinov.

dan pred posegom je enostaven za kosilo najpozneje do 6. ure. Ponoči bo slanega odvajalo. Na jutro po uporabi WC narediti klistir.

poveča učinek teh ukrepov bodo pomagali pri pripravi vode. Ta pršila dvakrat na dan in obisk savne ali kopel. Ne pozabite odstraniti bele lise jezik z zobno ščetko. Dnevno tekočine mora biti vsaj 2 litra očistimo pitne vode, ki je potrebna za pijačo v enakih delih čez dan.

Kljub na splošno zmanjšuje telesno aktivnost, zdravniki priporočajo, da ne preživijo cel dan v brezdelju in zmerno premikanje mogoče.

POMEMBNO: Strokovnjaki svetujejo, da ne kadijo na dan posta, ker je tobačni dim povzroči krč plovil in dražijo želodec.

Za dokončanje čiščenja na tešče opustiti slabe navade

posta za medicinske namene

Post se izvaja ne samo, da bi se sprostila telo pred škodljivimi snovmi in izgubo telesne teže. Večina ljudi, ki so izpostavljeni teh ali drugih kroničnih bolezni, ki se uspešno bori lakoto terapijo. Postenje ima naslednjo zdravilni učinek:

• močan protivnetni učinek na celotno telo
• preračunavanja prebavne funkcije obravnavanja
• avtoimunskih bolezni: astmo, alergije, artritis, revmo, itd obnovitvenih
• mentalne funkcije, zdravljenju duševnih motenj
• ojačanje razmišljanje procesov, povečanje njene učinkovitosti

.tešče za hujšanje

Prednosti posta pred prehrane:

• izgubiti težo hitro, vendar brez nevarnosti prenašajo lakoto
• lažjeod prehrane, kot je želja, da bi jedli prej ali slej ti pusti
• kožo pri zdravljenju lakote ne SAG in se ne pokriva s strijami, mišice ne postanejo tanjše, zaradi česar telo ne izgleda ohlapne in neprivlačno
• vzporedno z izgubo teže je čiščenje in predelavo organizem

razkladanje, dietetičnaterapija ponuja priložnost za zagotovitev

izgubo telesne teže, vendar pa z vsem tem lačen terapijo - precej zapleten način, da izgubijo težo, ker je izguba teže ne zgodi v nekaj dneh. Ko je en dan na tešče lahko izgubite do 3 kg, odvisno od vaše začetne teže. Na 5-10 dni posta skupno žarka je 7-10 kg, in ta številka je odvisna od izkušenj stradajo. Dvostopenjski teden lakote bodo izgubili do 12 kg.Če ste izkušeni lakota in omejitev praksa kalorij več kot 2 tedna, še dodatno znižale bo okoli 1 kg za 3 dni.

POMEMBNO: Če se en dan na tešče je enostavno izvesti brez kakršnih koli posledic doma, je dolgoročna terapija najbolje narediti pod zdravniškim nadzorom v posebnem zdravstvenem centru.

Cascade tešče za zdravljenje hujšanje v Cascade

uporablja suh lakote terapijo. To pomeni, da se morate odreči, ne le hrane, temveč tudi od vseh tekočin, vključno z vodo. Suho tešče se šteje, da je bolj učinkovit, saj omogoča manj časa, da dosežejo acidotična krize, zato si opomore od kroničnih bolezni.

Dry tešče je 2 vrsti.

1. seja delno suha zdravljenje, ki ste odreči nobene hrane in pijače, vendar je dovoljeno, da se postopek tuš
2. je popolna suha terapija vključuje prepoved kakršnegakoli zdravljenja z vodo do te mere, da jih ne more opere roke

Suha tešče je bolj učinkovito kot na tešče nadruga vrsta vode

posta zapletena, vendar je bolj učinkovit način za hujšanje telesa in zdravljenje.

7 dni pred začetkom kaskadnega dogodka pojdite na surovo hrano. Sama tečaja je zamenjava dni suhega posta in dni surovega rastlinskega živila. Na dan, ko jeste, lahko pijete veliko tekočin, pa tudi stik z vodo.

POMEMBNO: Povprečna tešče pomeni povečano absorpcijo hranilnih snovi v telesu, tako da je mogoče z lahkoto spet obnoviti. Kaskadna metoda omogoča ne samo izgubo teže, ampak tudi ohranitev doseženega rezultata.

Tečaj poteka po posebni shemi. Začnete nujno z lačnim danom, naslednji dan pa vzamemo za zelenjavo. Naslednjih 2 dni lakote in 2 dni surovega zelenjave in sadja. Ker enako število nadomestnih lačnih in siti dni, dokler ne bi bil bi število do 5. Po 5 dni rastlinske hrane nadaljevati pot do izhoda lakote.

prekinitvami tešče za hujšanje

strokovnjak na tešče Paul Bragg svetujemo, da se izvede kalorij omejitev, brez izjeme. To še posebej velja za ljudi s prekomerno telesno težo, saj bo redno stradanje pomagalo normalizirati odstotek maščobnega tkiva v telesu.

Lakota uravnava prebavne funkcije in pravilno delovanje prebavnega trakta - pomemben pogoj za izgubo telesne teže. Lač tudi čisti telo toksinov, toksinov in drugih strupenih snovi. Ostanek tega celega telesa preprosto ne more hitro izgubiti telesne teže.

Čiščenje telesa prispeva k njeni hujšanje

občasnega posta se imenuje kratka( običajno en dan), ki je potekalo na redni osnovi. Najboljši potek takšnega stradanja je 1 dan na teden. Tudi z doseganjem idealne številke, stalno ponavljanje lačnih dni ne bo nikoli pridobilo prekomerne teže.

Medicinski izgubljeni dom za zmanjšanje telesne mase

Ne začnemo nemudoma začeti z dolgimi tečaji. Začetnik dobi enodnevni hit, ki se ponovi enkrat v enem ali dveh tednih.

POMEMBNO: Za zdravljenje tedenske gladne terapije je potrebno šest ali več mesecev nadaljevati z daljšimi aktivnostmi.

• Ker bo vse vaš jedilnik sestavljen iz vode, poskrbimo, da je naravno, očistimo in veliko vlage.Čiščenje telesa ni mogoče s sodelovanjem vode iz pipe, kakovost, ki je zelo vprašljiva
• Poleg vode, si ne more privoščiti nobenih drugih pijač.Pod prepovedjo spadajo sokovi, juhe, kisle mlečne pijače itd. Popolnoma zavrnite katero koli hrano
• Intenzivne dejavnosti motorja so prepovedane. Najbolje je, da ta dan preživite v mirnem okolju brez stresa. Optimalno je načrtovanje posta za dan brez dela. Lahko greš ven iz mesta, družijo z divjih živali, pri čiščenju telesa in očisti svoje misli

Post zbistri misli

• ni lahko preživeti cel dan brez hrane, kot se zdi. Zato poskušajte biti oddaljena od hrane, trgovin, kuhinj, hladilnikov. Vprašajte vaše ljubljene priti v položaj, in ne v zadrego vas bo hrana
• Razmislite o vaših najljubših razredih, saj omejevanje kalorij s svojo lastnino pojasniti ideje - je odlična priložnost, da svojo kreativno energijo v izgradnjo kanala. Naredite hobi ali podjetja, ki so že dolgo sanjali o dokončanju. Za več sprostitev, se nanašajo na mirno glasbo, aromaterapija, bo meditacija
• Dodatne hujšanje učinek seje imajo na dan kontrast tuš, obisk pare, klistir

Dieta za med postom

Pred vstopom v stradanja, morate skrbno pripraviti svoje telo. To je posebna prehrana, ki temelji na načelih pravilne prehrane.

POMEMBNO: Začetek prehrane je nekaj tednov pred prvim lačnim danom.

Rastlinska hrana očisti telo

Tukaj so osnovna pravila prehrane za poteku posta:

Naredite

• 3 glavni, dokaj gosto obrok. Med njimi je vsaka 2-3 ure vedno prigrizek. Kot prigrizek primerno sadje, surovo zelenjavo, z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov, oreščkov, suhega sadja Zajtrk
• bi posebej hranljiva, in v vsakem primeru, ne zamudite. Toda večerja naj bi bila najlažja sprejema. Za večerjo, kuhati ribe ali piščanca brez dodajanja olja z zelenjavo, sir in druge mlečne izdelke
• Izogibajte se preveč maščobne in visoko kalorično hrano, z vsemi slano, pikantno, prekajene
• Sweet jedi na minimum. Omejite uživanje pekarskih in slaščičarskih izdelkov
• Ne kupujte že pripravljene jedi in polizdelke. Jej samo živila lasten kuhanje in za kuhanje, izberite samo naravne izdelke in sveže
• Pijte 1,5 litra navadne vode na dan. Popijte kozarec vode na prazen želodec zjutraj in pol ure pred vsakim obrokom. Po obroku, lahko tekočino uporabljati po najmanj 30 minut. Ne poplaknemo

hrano posta za en dan, za 1 dan

dan posta - najboljša izbira za začetnike. To je tudi odličen način za preprečevanje različnih bolezni z rednim ponavljanjem lačnih dni, enkrat na teden ali dva. Trajanje postopka je enostavno, da preživijo dan na sami brez sodelovanja zdravnika. Glavna stvar, vse, kar je v skladu s pravili, so enaki za vse čas stradanja.

Začeti prakso na tešče z en dan sej

stradanjem za hujšanje 7 dni

sedem dni na tešče - je resen dogodek, ki je bolje, da ne opravlja doma, če nimate izkušenj. Pojdi na tedenski terapiji je možno šele, ko ste vadili za več mesecev dnevno zdravljenje lakote. Najboljše od vsega za izgubo telesne teže na teden, da zaprosi za pomoč v ambulanti, specializirane za omejevanje kalorij.

načelo 7-dnevnem postu, se ne razlikuje od pravil za en dan. Bodite prepričani, da gredo skozi pripravljalni fazi, in upoštevajte priporočeno ponovno napajanje ob koncu seje. V tednu, lahko motijo ​​neprijetne posledice, kot je nenavaden vonj kože, bele lise na jeziku, poslabšanje kroničnih bolezni. Vse to je normalna posledica lakote.

POMEMBNO: Do konca 7-dnevnem obdobju, vsi stranski učinki so ponavadi izginejo.

Post 10 dni

je 10-dnevno postenje štejejo za stradanje srednjeročnem obdobju. V tem obdobju se običajno doseže akutna kriza.

POMEMBNO: Za začetek 10-dnevno zdravljenje mora biti le v primeru, če ne 7-dnevni tečaj ne bo povzročil preveč težav, in za en teden niste obsedeni mislil samo o hrani.

tešče dni 10 vključuje acidotična krizo

10-dnevnega posta je značilno, da v njem nastane pravi čiščenja procesi. Po globinsko čiščenje telesa je možna šele po acidotična krizi, ki je ne doseže ves teden.

Bodite pozorni na vaše stanje. Iz ene seje na drugo postu boste začutili val moči, energije in zdravja.Če se to ne zgodi, potem delaš kaj narobe. V tem primeru se posvetujte z medicinsko pomoč, pod nadzorom katere lahko tudi brez posebnega usposabljanja prejeli zdravniško postopek za lakoto krize.

Post 21 dni

lahko tritedenski tešče za mnoge postal fiziološko popoln tečaj. Fiziološke dokončanje lakote - tečaj, ki traja do konca vzdržljivosti. Ugotovite, ali so notranje vire več, je mogoče za nenaden občutek lakote, aktivno slinjenje, črevesja čiščenje.Če opazite te simptome na prej kot v 21 dneh, je treba na tešče takoj prekiniti.

Podaljšan post

Podaljšan post se uporablja za posebne namene:

• za najbolj
• globoko prečiščevanje telesa za zdravljenje hudih kroničnih bolezni
• doseči razsvetljenje, v celoti razjasni misli
• za poznavanje svojega telesa

Podaljšan post vam omogoča, da se naučijo nadzorovati svoje telo

Za večino ljudi, 20 dni ni dovolj za dosego vseh teh ciljev. Fiziološke zaključek posta je odvisna predvsem od količine telesne maščobe po osebi. Več maščobe v telesu je strada, dlje njegovo telo lahko poganja notranjih virov. In potem bo konec fiziološkega lakote nastanejo samo pri 30 ali 40 ur.

POMEMBNO: uradno zabeležili obdobje največ 90 dni posta.

praviloma pod zdravniškim nadzorom podaljša zdravljenje poteka brez večjih težav. Ker acidotična kriza začne globinsko čiščenje in obnavljanje organizma. Do 20. dan včasih opazili zamegljenost urina, blage bolečine v želodcu in črevesju, slabost, splošno poslabšanje. To je še en preobrat, kot acidotična krize, vendar je prenaša veliko lažje.

POMEMBNO: Na zasedanju tešče, za več kot 20 dni, lahko izgubijo 20-25% celotne telesne teže.

Post doma na Nikolaev

stradanje Nikolaev - za 20-21 dni zdravljenja z lakoto, vsaj - dolgoročna terapijo. Po metodi Nikolaeva se postopki izvajajo v stacionarnih pogojih. Vendar pa lahko vzamete njegov nasvet in za domačo sejo.

Post od Nikolaev je celoten kompleks postopkov

obveznih pogojev za takšno lakoto - Dnevni podpirajo postopke:

• klistir
• ki imajo 2 ali več ur o uporabi
• ulici juhe boki
• masaže
• Tuširamo
• obisk kadi ali savne
• fizikalno postopki

Nikolaevsvetuje vsem brez spanja in postopki časa nameniti za hobije in delovne terapije, ki se raztresen od razmišljanja o hrani.

Dnevne klistir so zelo pomembni, saj črevesa čiščenje klistir, se ne bi izvajali postopek. Bolniki Clinic Nikolaev sprašujem, kako dolgo traja, da počistite črevo pod pogojem, da hrana ne pride vanj. Ko se telo premika od notranjega električnega napajanja, se začne pošiljati črevesju svoje hranilne snovi, s čimer opravlja podoben proces nastajanja izvirnih blata dojenčkov.

Video: Kot Yuri Sergejevič Nikolajev prišel v terapevtsko tešče postu

Paul Bragg

Paul Bragg nima medicinsko izobrazbo, vendar to ne postane ovira za njega, da ustvarijo svoje tehnike lakote. Zdravljenje lakota Bragg uporabljajo za samozdravljenje, in da bi svoje ljubljene. Breggova metoda temelji na čim večji količini tekočine.

Paul svetuje, da začnete z enodnevno treningi in postopoma prinese dogodek na teden ali 10 dni.7-10 dnevnih tretmajev Bregg meni optimalno za domačo uporabo.

večer pred dnem zasedanja, piti slane odvajalo. Po sprejemu je prepovedano kaj jesti.

POMEMBNO: Bragg proti klistir med omejitev kalorij. Prepričan je, da je klistir prisili telo, da bi porabili preveč dragocene vire in ovirajo popolno obnovo debelega črevesa.

avtor knjige "The Miracle of Post" priporoča, da seje v obravnavo na prostem, stran od mestnega vrveža in skušnjave hrane.

Tukaj je diagram postopkov Braggova, ki vam bodo zagotovili zdravje in dolgo življenje:

• DSA seje vsakih 7 dni
• tedensko na tešče enkrat v 3 mesecih
• 21-dnevno zasedanje enkrat letno

Post na

vode Leebnoe tešče o vodi zahteva uporabo velikihznesek

tekočine postom na vodi se razlikuje od suhega, tako da ste lahko uporabite tekočino. Večina metod omogoča pitje samo navadne pitne vode. Paul Bragg, na primer, v prid, da se za dan posta zaposlujejo največjo možno količino vlage. Kliče

destilirane vode najboljša izbira za zdravljenje, saj je popolnoma prikazuje telo odvečne soli. Nikolaev, poleg vode, je priporočljivo dvakrat na dan popijte decoction šipkov, ki pomaga prebavni trakt, kolikor je mogoče očistiti in okrepiti.

Če se najprej psihično težko popolnoma opustiti hrane, večkrat na dan, lahko dodamo kozarec vode 1 čajno žličkodragi.

Post pankreatitis

POMEMBNO: akutni pankreatitis lakota terapija pomaga popolnoma opomore. V kronična oblika zdravilo ne bo prišel, ker trebušne slinavke tkiva hudo poškodovan že dalj časa bolezni.

lakota je opazovana že več dni. Prvi dan je popolnoma suh post. Po kosilu na drugi dan lahko pijete 200 ml tople vode. Po nadaljnjih 60 minut, dovoljeno uporabljati del zelenjavni juhi, tudi po nekaj ur - juha skledo mlin zelenjavna juha.

Dry lačen terapija ne moti, saj je v tem času znatno zmanjša bolečine, slabost izgine, izboljšuje splošno zdravje. Zagotavlja suh lakoto trebušno slinavko želenega udobja za izločanje destruktivno ustavil prostate z vnetjem prebavnega soka.

omejevanje kalorij zdravilo akutni pankreatitis

Izhod na tešče

POMEMBNO: Izhod iz lakote - sestavni del procesa in njegov sestavni del. Lahko zmanjšati vsa prizadevanja za nič in celo škoduje telesu, če ne upoštevajo pravila ponovnem dovajanju hraniva.

Pravila ponovno napajanje:

• Zmanjšanje hrane traja enako obdobje veljavnosti kot samega tečaja in omejitev kalorij.Če so stradali za 21 dni, bi morali izhod iz lakote tudi 3 tedne
• jesti pogosto in v majhnih porcijah
• prepovedano jesti, ampak stradajo tudi ni priporočljivo
• Med ponovno napajanje, ne uporabljajte soli, sladkorja in začimb
• V prvih nekaj dni jesti samo vegetarijanskohrana in sadni in zelenjavni sokovi. Po 2 dneh, začne prehrani mlečnih izdelkov in žitaric. Bilo je le 4-5 dni dodajte meni beljakovine - meso, piščanec, ribe obseg
• hrane zgradili postopno

tešče Rezultati: pred in po

Podaljšan post pripomore k izgubi do 25% začetne telesne teže. Med enodnevnim sejo, do 2 kg.

Terapevtsko stradanje. Pred in po slikah

izboljšuje splošno zdravje, telo napolnjen z energijo za dolgih dni vnaprej, lajša simptome kroničnih bolezni. Dolgotrajno stradanje lahko samo en tečaj zdravi več kroničnih bolezni, vendar običajno traja nekaj prireditev in celo nekaj let.

Post: nasveti in komentarji

omejevanje kalorij je osvojil številne pozitivne ocene kot učinkovit način za hujšanje in izboljšanje zdravja. Proti terapija so prikazani v naslednjih neželenih učinkov vsakega zdravljenja:

• Glavobol Vrtoglavica
• telesna šibkost
• zaspanost
• riganje wraparound
• mrzlica
• toplote
• značilen vonj kože in ust
• bolečine

Video: stradanje znanost