Ribje olje - navodila za uporabo

Ribje olje je edinstven naravni izdelek, ki se uporablja kot aditiv za živila ali zdravila za več kot 150 let. Najpogosteje je ribje olje iz jeter mesa trske ali lososa. Ta produkt je sposobna nadomestiti pomanjkljivosti vitamina A in D spojin ter njihovih koristnih omega-3.Ribje olje je bogat vir antioksidantov.

vodnik označb

Ribje olje pokazalo, da vsem, ki sledijo lepoto svojega telesa in zdravja v telesu. Visoka vsebnost vitamina A( retinola) v tem izdelku bo pomagalo nohti, lasje in koža vedno videti odlično. Ta snov je tudi normalizira sluznico.

Na pomanjkanje vitamina D je prikazan tudi sprejme ribje olje. Ta vitamin je odgovoren za številne procese v telesu. Eden je dostava kalcija in fosforja celic. Pomanjkanje vitamina D vpliva na zobno sklenino in kostnega tkiva. Poleg tega je ta vitamin je ključnega pomena za pravilno delovanje živčnega sistema.

vitamini A in D, v kombinaciji s seboj, da bi podporo vizijo. To je odvisno od njih je sposobnost videti bolje v temi in kakovost barve.

POMEMBNO: Ribje olje je odličen naravni imunomodulator, ki ima protivnetne lastnosti. Ta izdelek je bogata z antioksidanti in lahko zmanjša tveganje za nastanek raka.

Poleg tega vključuje številne uporabne za organizmov minerale. Fosfor, brom, železo, selen, mangan, klor, jod, magnezij, kalcij, itd ribje olje

prikazani ljudje izpostavljeni stresu. Snovi v izdelku, vpliva na nastajanje hormona serotonina v telesu. Tako, da lahko izboljša razpoloženje in poveča brezskrbnost.

Ribje olje ali omega-3

Omega-3 se ne pojavlja samo v ribah, ampak tudi v rastlinskih oljih. Ampak povezovanje z drugimi komponentami ribjega olja, se ti večkrat nenasičenih maščobnih kislin bolje absorbira v telo.

Mnogi vidijo ribje olje je kot način, da bi se telo omega-3 spojin. Kot veste, svoje telo ne more razviti. Toda pomen polinenasičenih maščobnih kislin za zdravje in pravilno delovanje organizma je težko preceniti.

Omega-3 kisline so sposobni vzpostaviti ravnovesje v "slabi" in "dobri" holesterol.Če omogočite to dopolnilo bogato z večkrat nenasičenih maščobnih kislin v vaši prehrani bo pripomogla k zmanjšanju tveganja za razvoj ateroskleroze, tromboze, bolezni srca in ožilja, krčne žile in cerebrovaskularnih dogodkov. Ribje olje

otroci

Ta izdelek je zelo koristno za otrokovo telo. Vključitev ribje olje v prehrani otroka lahko dosežemo izboljšanje delovanje možganov in povečanje inteligence. Otroci, ki redno uživajo ta aditiv za živila, izboljšanje kakovosti učenja informacije, večja skrbnost in koncentracijo.

POMEMBNO: ruski raziskovalni inštitut za prehrano izvedla tak poskus. Zaostaja v razvoju otroka v zadnjih treh mesecih danih ribje olje.Šest mesecev kasneje, je bil test, ki je pokazal, da so otroci zaostajajo dohitijo s svojimi vrstniki.

Ribje olje je zelo pomembno za otroka, kot tudi način, da se prepreči razvoj alergij, astme, in povečuje odpornost proti okužbam. Vitamin D, ki je bogata s tem izdelkom, preprečuje razvoj rahitisa. Ta vitamin je zelo potrebno raste otrokovo telo, ki je odgovoren za absorpcijo kalcija. Torej, igra pomembno vlogo pri nastanku in rast kosti in zob.

Kaj je bolje za mlade ribe ali ribje olje?

Zelo pogosto lahko najdete mnenje, da je otrok koristno dati ribo kot ribje olje iz lekarne. To ni povsem res.

Fish je pomembno v otrokovo prehrano, vendar ne bodo mogli v celoti "zapreti" potrebe rastočega organizma na snovi, ki so prisotne v ribjem olju. Ja, riba je bogat vir beljakovin, vitaminov in omega-3 kislin.

Vendar pa je število rib, ki je potrebno za otroka, da se omega-3 maščobne kisline, v pravih količinah, lahko povzroči nekaj težav:

• Najprej ribe je drag izdelek.Še posebej tisti, ki vsebuje polinenasičene maščobne kisline v velikih količinah: losos, losos
• Drugič, niso vsi otroci radi ribe. Morda jim ni všeč zaradi posebnega okusa. Medtem ko imajo kapsule ribjega olja brez okusa ne
• Tretjič, lahko ribe vsebujejo veliko količino toksina: metil živo srebro in polikloriranih bifenilov.Še posebej to "znano" je riba, ki je bogata z omega-3 kisline. Ribje olje je očiščena vseh nečistoč in je povsem "čist" prehransko dopolnilo priporočljivo za otroke

POMEMBNO: Ribe, kot gobe, absorbirajo in se kopičijo strupene spojine iz okolja v obsegu svojega okolja rasti. Odvisno od tega, kakšne krme in kjer živijo ribe, lahko nekatere njene vrste vsebujejo kritično količino toksinov.

Fish odmerek olje

odmerek ribjega olja je odvisna od starosti, terapevtsko ali profilaktično kompleksne recept. Zaužijte ribje olje za 1-2 mesece, vendar ne več kot trikrat na leto. Ta izdelek je še posebej potreben za telo v zimski sezoni.

• Običajno odmerek je 1 žlica tega izdelka dvakrat dnevno

POMEMBNO: Ali ribjega olja s hrano. Dnevna norma Omega-3 je 250 ml. Ampak, vzemite ta proizvod, da dopolnite polinenasičene kisline v odmerku, enakem 1 gramu. Največji odmerek je 7-8 gramov.

• Otroci od 4 tedne dati 3-4 kapljic ribjega olja, 2-krat na dan z
• Otroci do 6 let eno čajno žličko na dan
• otroke od 6 do 7 let, eno čajno žličko trikrat dnevno
• Otroci mlajši od 12 let potrebujejoda smo dobili le ribje olje v obliko

kapsulah tekočih ribje olje

ribje olje v želatinastih kapsulah ima specifičen okus. Zato so praktično vse otroške vrste tega izdelka "zapakirane" v take kapsule. In odrasli so bolj verjetno, da izberejo to vrsto tega dodatka.

Želatinske kapsule ne samo "maska" neprijeten vonj in okus ribjega olja, temveč tudi zaščito produkta iz uničujočega vpliva zunanjih faktorjev.

• Doziranje: 1-2 kapsule 3 krat na dan

tekočina ribje olje

okus ribjega olja iz otroštva, si bo zapomnil vse. Danes je ta izdelek bolj priljubljen v kapsulah. Ampak, če želite kupiti ribje olje cenejši, vendar z enako kakovostjo, potem bodite pozorni na ta dodatek v tekoči obliki.

Tekoče ribje olje ima zelo poseben okus, zato je verjetno, da ne bo zadovoljnih otrok.

• Doziranje: 1 žlica.l.2-3 krat na dan

Ribje olje kontraindikacije

• ljudi, ki so alergični na ribe in morski sadeži, ta izdelek ni mogoče sprejeti. Poleg tega je kontraindiciran na hipertenzivne bolnike
• Prav tako moramo vedeti in da ribje olje zmanjša strjevanje krvi. Torej, ta izdelek ne sme uporabljati pri bolnikih s hemofilijo
• ni priporočljivo uporabljati ta izdelek v prisotnosti kamnov v žolčne in sečil, diabetes in povečano funkcijo
• ščitnice Previdno morali sprejeti ribjega olja, ki imajo težave prebavnega trakta: zaprtje, driska, napenjanje, napihnjenost trebuhain zgaga

Analogi

"Olje iz lanenega semena" .Olje iz lanenega semena vsebuje tudi omega-3 kisline. Toda te spojine rastlinske narave so nekoliko drugačne od omega-3 iz ribjega olja. In prevažali nekoliko slabše. Poleg tega je vitaminska sestava teh izdelkov drugačna. Kot laneno olje več vitamina E.

• odmerjanja: 1-2 žlica na dan

«Atlantinol» .Dodatek "Atlantinol" je dodaten vir polinenasičenih maščobnih kislin omega-3.Na voljo v kapsulah. Vsebuje 60% uporabnih maščobnih kislin.

• Doziranje: 1-2 kapsule 2-krat na dan

"Doppelgerz Active Omega-3" .Dodatek "Doppelgerz Active Omega-3" prav tako dopolnjuje potrebe telesa za polinenasičene kisline. Ena kapsula 800 mg ribjega olja in 16.22 mg vitamina E.

• Odmerjanje 1 kapsulo na dan

«Smektovit Omega» .Sorbent vsebuje večkrat nenasičene maščobne kisline. Odstrani toksine, težke kovine in radionuklide iz telesa. Normalizira črevesno mikrofloro.

• Odmerjanje: 1 odmerek 3-4 krat na dan 5-10 dni

"Omacor" .Hipolipidemično zdravilo, ki vsebuje spojine omega-3.Uporablja se za preprečevanje ateroskleroze.

• Odmerjanje: 1-4 kapsule na dan

Ocene

Inga.
V prijatelju svojega zdravnika sem vprašal, katera ribja olja je boljša. On mi je svetoval najcenejše v tekoči obliki. Tako kot iz otroštva. Pravi, da praktično niso lažni, kar pomeni, da je najboljši. Je kupil ali kupil, je začel piti. Zdi se, da lase in nohti izgledajo bolje. Toda njen okus je nekaj.

Slava.
pijem ribje olje 1,5 mesece 4-krat na leto. Takoj, ko se stanje nohtov in lase poslabša, takoj zapeljem v lekarno. Kupim v kapsulah. Ampak, vedno pijem še en priporočen odmerek.

Video: Zakaj prodajamo sranje? Izberite pravilno ribje olje