ljubezen jagode? Preberite si, kako koristno je to berry, kdaj in kako bolje je, da bi svoje otroke, ki se uporabljajo kot zdravilo.

junija bo začetek sezone jagode. Seveda, danes lahko kupite jagodami in sredi zime. Vendar je bilo na začetku poletja je najbolj naravno in koristno. Jejte jagode so lahko v različnih oblikah.Še več, ne samo jesti, ampak tudi za izboljšanje njihovega zdravja.

koristi jagod. Sestavo in kalorično vsebnost od jagod. Kaj vitamini v

plodno jagod zelnatih rastlin razširila po vsem svetu: jagode goji v Evropi, Južni Ameriki in na strežnik. Svetlo rdeča sočne jagode so edinstven okus, ki prihaja iz sladke, sveže značilnim okusom. In še, da imajo kompleksno kemično sestavo.

jagode vsebuje koristen za zdravje ljudi, spojine.

Kljub dejstvu, da skoraj 90% jagoda sestoji iz vode, 100 g produkta kot veliko hranil:

1. makrohranila: rastlinskega proteina - do 1 g, maščobe - 0,5 g, ogljikovi hidrati - 8 g ogljikovih hidratovsestavljen iz jagode so predstavljeni predvsem sladkorje, enostavne in kompleksne in škroba, ki jagod na 0,1%
2. prehranske vlaknine. Jagode vsebuje veliko količino vlaknin - 2,2 g
3. organsko kislino. Najpomembnejši med njimi v jagodami so citronska in jabolčna. Na svojem
4. do 1,5 g pepela
5. makro - in mikrohranil. Ta bora, železa, joda, kalij, kalcij, magnezij, mangan, molibden, natrij, nikelj, žveplo, fosfor, fluor, klor, krom, drugi
6. Vitamini. So v veliko jagod. Si lahko ogledate tabelo

POMEMBNO: Samo veliko število jagod vsebuje askorbinsko kislino. Njena berry v kolikor grenivke ali limone. Ta komponenta omogoča berry je izjemno koristen za imunski, živčni in ožilja sistemov človeškega

Kljub dejstvu, da je to malo jagodami sladke jagode ne škodi sliko, tudi če jeste kilogram njej.100 g obravnava le 30 kalorij!

5 kg jagod pojedo v sezoni -key za zdravje.

so modrejši ljudje svetujemo, da jedo v sezoni najmanj 5 kg jagod, da bi dragocene koristi za njihovo zdravje. Ker jagode pomaga:

• dvig odpornosti
• zmanjšanje teže
• stabilizirajo črevesno mikrofloro
• izboljšanje gibljivosti črevesa
• normalizirati presnovne procese v telo
• poraba razstrupljanja
• jeter osvoboditi
• izognili anemija
• izboljša stanje kože in zdravljenje nekaterih dermatoloških bolezni
• pomladiti preprečevanje
• ravnanje raka
• drugo

Sestava jagod.

VIDEO: jagoda. Zakaj je koristno?

jagode Kontraindikacije in škoda

Žal ne moremo vsakogar dati gastronomskega užitka in izboljšati zdravje z jedmi jagod. Enako bogato z biološko aktivnimi sestavinami sočnega jagodičja, ki določa njegovo korist, povzroča tudi kontraindikacije. In veliko jih je:

1. Jagode so kisle. To je absolutno ni primeren za tiste, ki so ugotovljene težave z prebavil, kot so gastritis, erozijski in razjede bolezni. Draži prebavni trakt imajo ne le kisline v jagode, ampak tudi njegove majhne semena
2. jagoda alergeni. Jajca povzroča hiperaktivnost organizma samo po sebi.Še večje tveganje za različne tipe alergij, urtikarije do anafilaksije, kadar se uporablja jagode času vnetne bolezni, razne zdravila dobivali
3. jagode kot goba. Popolnoma absorbira snovi in ​​spojine iz okolja, vključno z nitrati in toksini. Zelo kakovostno jagodičje je lahko zastrupljeno. Enako velja za zgodnje sorte, oplojene z dušikovimi spojinami
4. Jagode lahko povzročijo prebavne motnje. To se bo zgodilo, če preobčutljivi
5. Strawberry preobremenijo ledvice. To se zgodi, medtem ko z uporabo jagode in zdravil za zdravljenje hipertenzije, kot so enalapril

jagode - močan alergen.

POMEMBNO: Zdravniki pravijo, da bo večina dobro in najmanj škode prinese jagode, če je dan jesti ne več kot 0,5 kg jagod

Kako jesti jagode, ki je bila dobra?

Da bi imeli koristi in ne škodovali, morate biti sposobni izbrati pravega in tam je jagoda.Če

berry raste na vašem vrtu ali poletni koči, vse je preprost: lastniki zelo dobro vedo, kdaj pobrati zrele jagode.

Domače jagode, požete med sezono, so najbolj uporabne.

Tisti, ki so v lasti nobenega pridelka, imamo težje, ko se trgi in trgovine pojavljajo s pladnji dišeče rdeče jagode, mimo njih zelo težko. Ampak! Ni vseh jagod na policah kakovosti. Preden opravite nakup, morate zagotoviti, da jagode:

• suha
• elastična
• celotno
• temno rdeča
• zgornja meja za brez dolgotrajen, dišeči zeleni listi

Zdaj, kako pravilno praznik na jagode. Lahko trdimo, da je koristno, da ga jeste na kakršen koli način. Vendar pa obstaja nekaj razlik:

1. bolje jesti jagode surove in sveže jagode
2. Poleg Cope ne priporoča. Torej povečati svojo ogljikovih hidratov in kalorij
3. Ampak dodati jagode smetano, kislo smetano, ali potrebujejo mleko. Jabolka vsebuje oksalno kislino, ki odstranjuje kalcij iz človeškega telesa. Vsebujejo živalskih maščob in kalcija "mleko", bo ta odvrne

Jagoda tudi z mlečnimi izdelki.

Uporaba jagod za otroke. V kakšni starosti lahko otrokom dajte jagode?

Jagode so brezpogojne, koristne za otroke in njihove imunitete.Če otrok odide v vrtec ali v šolo, mora poleti med obdobjem okrevanja pojesti koristno jagodičje. Ampak obstaja veliko "ampak"!Otrok ne bi smel biti alergičen na to! Na žalost je veliko otrok zaradi svojega razloga prikrajšanih za užitek pri jedenju jagod.

Zdravniki priporočajo, da prvič ponudijo jagode otroku, ki se je že obrnil na eno leto.

Torej, kdaj in kako lahko prvemu otroku daš otroka? Zdravniki in strokovnjaki za prehrano so prepričani: to berry ni najboljši izdelek za prvo hranjenje, kar ji je prvo leto življenja otrok ni zelo zaželena.
Bolje je po degustaciji jagod po prvem rojstnem dnevu otroka. Predstavil jagodami na dieti samo isto, kot tudi druge hrane in izdelkov, dosledno in postopoma:

• prvi dojenček dati pol
• jagode na dan, če je negativna reakcija ni bila dana za celotno jagodami
• v enem tednu - dva prinese del starostni velikosti- 60-120 g

Mama in oče morajo biti prepričani, da so jagode na otroka ni alergičen, njegov želodec navadno zaznava jagodami. Dajo otroku tudi v čisti obliki:

• kaša z medom
• s skuto in kislo smetano
• soka, sadne pijače in kompotom

Zgodnje sorte, ki rastejo v dušikovih gnojil, otrok ne ustreza.

POMEMBNO: Kako vaš dojenček z jagodami nujno zgodilo v sezoni, tudi če je na tej točki bi bilo skoraj dve leti. Dajanje zgodnjih sort jagod otrok ne more

listi jagode uporabljajo

koristne ne le jagode, ampak tudi svoje liste. Uporabljajo se v ljudski medicini in kozmetologiji.

jagode, ostane manj uporabni kot jagode.

decoction listov rastline obravnavajo:

• prebavne težave
• hladno
• bolezen sklepov
• anemija
• kožne bolezni
• druge

listi jagode, za razliko od jagod, se lahko uporablja vse leto. Preprosto je treba zbrati, da se posuši in shranimo v temnem prostoru v platneno torbo.

POMEMBNO: listi jagode so najbolj uporabne v poznem poletju, ko rastlina preneha obrodilo sadove. Harvest bodo lahko začeli drugo desetletje avgusta

koristi jagod za moške

jagode - eden izmed najbolj učinkovitih izdelkov - afrodiziakov, ki vsebujejo serotonin. To je zelo blagodejno vpliva na zdravje ljudi in je pravi "Zinger" v postelji naredi. Ojačitveni potence in ekscitatornih učinki so doseženi zahvaljujoč dejstvu, da jagode:

• obogaten z vitamini moško
• krepi srce in ožilje
• utekočini
• krvi pospešuje izmenjavo
• procesov služi kot vira energije zaradi vsebnosti sladkorja in
• oksalno kislino poveča moški libido zaradi vsebnosti

cink jagode- afrodiziak, ki poveča spolni libido.

POMEMBNO: Odlična jed za romantično večerjo lahko običajne jagode s kislo smetano ali stepeno smetano. Toda afrodiziak 2 v 1 postane berry s čokoladno omako

Recept: jagode s čokolado omako in medu kreme

potrebi: zrele jagode - 0,5 kg čokolade( temne, mleko, beli opcijsko) - 200 g, smetana -200 g, medu - 2 tbsp.žlice, limonina lupina.

• jagode oprati, po želji očistimo z repi
• čokolade stopljenim v vodni kopeli, kratki vanjo jagodo, širijo jagode na pergamentu, tako da je čokolada zamrznila
• smetano rahlo stepeno mešalna metlica, dodamo, da je v medu in limonina lupina
• čokolade pokrita jagode in omako postrežemo ločeno
• okusi mešanica zelo dobro

jagode Prednosti

ženske jagode - to je vir lepote. Uporablja se lahko znotraj, da dobi potrebno količino vitaminov. Poleg tega ženske uporabljajo jagode kot sestavni del domačih kozmetičnih sredstev.

jagode mogoče zanikati koristi za ženske.

tudi jagode pomaga, da izgubijo težo, je to mogoče našel malo naprej v članku.

Uporabne jagodami in za zdravje žensk:

1. Jagode vsebujejo jod, tako da ima pozitiven vpliv na delo endokrinih žlez ženske, normalizira njeno hormonsko
2. Salicilna kislina je snov z antibakterijskimi in protivnetnimi lastnostmi pomaga za zdravljenje vnetja reproduktivnega sistema žensk
3. Serotonin v jagodah pomagaženske spopadanje s PMS in bolečine med menstruacijo, pa tudi izboljša svoj libido

koristi jagod med nosečnostjo. Prednosti in jagode škoduje za ostarele

Preden govorimo o očitnih prednostih jagod za ženske v državi, je treba še enkrat spomniti, da so jagodami alergenov. Poskusi, da bi morali biti previdni: to je, da je alergija na njej se začne v času nosečnosti, zaradi številnih sprememb v telesu, še preden ženska ga pojedel tiho.

Če ni alergičen, jagoda je zelo koristno za nosečnice.

Če organ noseča je jagodami normalno, argumenti za njo jesti v sezoni, so lastnosti jagod:

1. stabilizira krvni tlak in preprečevanje hipertenzije zaradi nosečnosti vsebnost magnezija
2. izboljšanje prebave. Znano je, da nosečnice pogosto zaprtje. Strawberry nežno jim omogoči
3. vprašanje, krepi imunski sistem. Nosečnice so v nevarnosti akutnih okužb dihal in gripe
4. krepi krvne žile. Berry pomaga premagovati nevarnost splav in prezgodnji porod
5. zmanjšuje težo.Če zdravnik noseča s prekomerno telesno težo, da poskrbi dan na tešče, je lahko jagode

POMEMBNO: Ampak ženska doji otroka pod 1 leto hranjenja, je jagoda ni priporočljivo iz istih razlogov, da se jagode ne uporabljajo za hranjenje

ženskedojenje, berry najbolje, da ne jesti.

Če je ženska odločila, da bo dojenje po enem letu, v sezoni jagod je lahko postopoma začnejo jesti, gledal otroka na reakcijo. Mimogrede, če je otrok običajno odzovejo na prisotnost jagod v prehrani svojih doječih mater, je verjetnost, da bo začela jesti brez težav, veliko večja.

Lahko jem jagode z izgubo telesne teže. Jogurt z jagodami

hujšanja Hujšajmo v jagodah lahko in mora biti. Gre maščob in kalorij, ogljikovih hidratov, sladkorjev v obliki dobro absorbira v telo.

jagode prehrana: 2-3 kg za 4 dni.

jagode za sladico ali prigrizek, ki je na zdravi prehrani.Če želite shujšati, vendar je priporočljivo, da ga jesti zjutraj.
Obstaja tudi več možnosti za prehrano na jagode. Na primer, mono- prehrano. Njegova načela so:

1. prehrana Trajanje - 4 dni rezultat
2. Ocenjena izguba teže - 2-3 kg
3. Vsak dan bi morali jesti do 1 kg jagod, ga razdelite na 4 sprejem
4. Poleg jagode hrane dovoljeno jesti le z nizko vsebnostjo maščob jogurt, vodo in prehrano zelenega čaja omogoča

črevesja in jeter izločati odvečno vodo, določeno količino maščobe sežge. Vendar pa strokovnjaki za prehrano, ne zdi se uravnoteženo. Pred zagonom hujšanje v jagodah, morate posvetovati z zdravnikom.

tistih, ki izgubijo težo na pravilno prehrano, lahko poskusite okusne maščobe gorenja koktajl.
Recept: Strawberry jogurt jagoda jogurt

gorijo maščobe.

Potrebno: kefir - 300 ml, jagode - 200 g medu - 1 žlica.

• Spoon jogurt in jagode oprati 2 minuti v mešalcu mešalni metlici
• dodati medu
• mešalna metlica za eno minuto

VIDEO: jagoda prehrana hujšanje: kako izgubiti težo na dieti jagode z koristi za zdravje?

Jagode v ljudskem zdravilstvu

Berry s tako bogato sestavo, kot so jagode, sin ne bi bil uporabljen v ljudskem zdravilstvu. Sama jagod in njene liste se uporabljajo:

• prehlad kot protivirusno sredstvo
• kot naravni antibiotik
• zmanjšati
• redčenje krvi telesna temperatura
• za zdravljenje dysbacteriosis
• podobnega mehkega
• odvajalno sredstvo za izboljšanje
• hemoglobina od edema
• od hipertenzije
• kot diuretik
• kot losjon za različne kožne bolezni

V ljudskem zdravilstvu se uporablja lisice in jagode.

Recept: jagode hladno

potrebi: jagode - 3-4 jagode, voda - 200 ml

• jagode razbijalo v terilnici ali namažejo na Rende
• prelijemo z vrelo vodo nad njimi
• vztrajajo 20 minut, piti juho ali izpirati grlu

Recept: jagodni listi od temperature

Potrebno: 2-3 velike stanja

• jagode listi jagode raztrgana na 2-3 skodelice na pivo in dal v čajnik
• prelijemo z vrelo vodo v čajnik
• vztrajajo čaj
• četrt ure jagode čaja z medom pijačo vsake 3 ure do temperaturene Stabiliziruetsya

Recept: celjenju ran losjon jagode

potrebna: jagode - do 10 kosov

• jagode dobro opranih
• jih polivajte z vrelo vodo
• razbijalo jagode, dokler kašasto doslednosti
• uporabljajo gnojevke na rano, določen losjon
• folijo pustite losjon za 45 minut ugodnosti

jagodain škoda diabetes

pri sladkorni bolezni tipa 1 in 2 lahko jagode, pravijo zdravniki. Njegove prednosti ogrožena telesa endokrinih bolezni je očitna.
60 - 100t g - varna "odmerek" jagode za diabetike. Strawberry

protin koristi ali škode

fosfor in kalcij - elementov periodnega sistema, ki se uporablja za človeško telo kot material za izgradnjo kosti in hrustanca. So v veliko jagod. Berry vsebuje tudi organsko kislino sposobna raztopiti in izločajo soli. Strawberry s protinom - naravno in zelo okusno zdravilo.

VIDEO: JAGODA krepi krvne žile, se bori z virusi. Tradicionalna medicina

jagoda jeter: jagode

uporaba vsebuje vodo in antioksidante. To je čisti jetra, spodbuja obnavljanje jetrnih celicah. Poleg tega berry ima choleretic lastnosti. Jetra, Filter telesa, po terapiji jagoda, popolnoma sooča s svojimi funkcijami.

VIDEO: Strawberry