Francoska prehrana vam omogoča, da izgubite do osem kilogramov 2 tedna. Toda to sploh ni glavna stvar. V skladu z razvijalci te diete za hujšanje, za tiste dva tedna radikalno prestrukturiranje presnove potekajo v telesu, ki vam pomaga po dieti enostavno, da se držijo pravilno prehrano brez sladkarij in drugimi nevarnostmi, in za dolgo časa, da se ohrani dosežene rezultate med dieto. Vendar pa je ta obljuba za razvijalce skoraj vse prehranske navade;)
francoski prehrana
Opis Prvi dan:
zajtrk - črna kava;
večerja - dve jajci, solata listov, paradižnik;
večerja - košček mesa z nizko vsebnostjo maščob, listno solato.
Drugi dan: zajtrk
- črna kava, kreker;
večerja - kos kuhano meso;
večerja - šunka ali kuhana klobasa brez maščobe, listna solata.
Tretji dan: zajtrk
- črna kava, krekerji;
Večerja - korenje, ocvrt v rastlinskem olju, paradižnik, mandarine in pomaranče;
večerja - dve jajci, klobase z nizko vsebnostjo maščobe, solata v listih.
Četrti dan: zajtrk
- črna kava, krekerji;
kosilo - eno jajce, sveže korenje, sir;
večerja - sadna solata, kefir.
Peti dan: zajtrk
- naribana korenje z limoninim sokom;
večerja - kuhane ribe, paradižnik;
večerja - kos kuhano meso.
Šesti dan: zajtrk
- črna kava;
kosilo - kuhan piščanec, zelena solata;Večerja
- kos kuhano meso.
Sedmi dan: zajtrk
- čaj;
kosilo - kuhano meso, sadje;Večerja
- šunka ali klobasa z nizko vsebnostjo maščobe.
Drugi teden francoske prehrane je natančno ponovitev prvega. Upoštevajte prehrane prehrane bi morala biti strogo, bodo vse kršitve, vsi nadomestni izdelki ali sprememba v zaporedju njihove uporabe dramatično zmanjša vpliv prehrane, in celo popolnoma bo prinesla nič.
pravila in omejitve
francoski prehrane med obroki lahko piti vodo, preprosta kuhana ali brakično mineral, v kakršni koli količini, kdaj in koliko hočeš, če seveda ni kontraindicirana za vas nekaj drugih razlogov.
francoski prehrana, čeprav ni zelo lačen( vseh velikosti lahko "kos mesa" prehrane avtorji ne navajajo), vendar je dovolj tog neuravnotežen, saj praktično odpravlja ogljikovih hidratov hrane. Ponovite to ne more biti več kot enkrat na šest mesecev, in ljudi, ki trpijo zaradi kakršnih koli kronične bolezni, "sedi" na to je možno šele po odobritvi lečečega zdravnika. In v primeru, če med prehrambeno dobo zdravstveno stanje poslabša, bolezen poslabša, je treba prehrambo nemudoma ustaviti.