Obnova črevesne mikroflore. Koristni pripravki, izdelki in zelišča za črevesno mikrofloro

beseda "bakterije" v mnogih ljudeh povzroča negativna čustva, ampak zato, ker med njimi obstaja veliko koristno za nas.Živijo po vsem telesu, vendar je večina je velika koncentracija v človeškem črevesju. Kaj je v črevesni mikroflori, ko nastopi interakcija in ki so lahko nepravilnosti v bakterij učijo spodaj.

bakterije - je sestavni del ekosistema in celotne osebe.99% našega telesa se naseljujejo koristne bakterije, ki so vključene v vse procese življenja, in samo 1% je škodljiva.

Malo ljudi ve, ki bakterije naseljujejo naše črevesje, ki tvorijo njegovo mikrofloro, sajnjihova številka je velika. Vsi imajo pomembno vlogo v zdravju in lepoti človeka.

vrednost in sestavo črevesne mikroflore

črevesna mikroflora

Pravilno in zdravo delovno črevesa, pri kateri popolno prebavo in normalizirana splošno zdravje - je vrednost mikroflora. Mikroorganizmi so vključene v procese:

• sesalne snovi( voda, minerale in vitamine) formation
• imunoglobulin A
• presnovo maščob, ogljikovih hidratov in proteinov cepitvenih
• proteini in žolčnih kislin
• nevtralizira patogene bakterije

tem opravlja prebavni in sintetične zaščitno funkcijo.

črevesna mikroflora tvorita:

• laktobacili - se nahajajo predvsem v tankem črevesu, ust in nazofarinksa človeku. Njihova glavna vloga je pri oblikovanju mlečne in ocetne kisline, bakterijska lastnosti( ubijanje patogenih celic) v spodbujanje sproščanja lizocimskega, sline in gall sok, spodbuja prebavo in odstranitev toksinov, zmanjšanje utrujenosti in boj proti depresiji. Bifidobacteria proizvajajo lizocimski
• - linijo debelo črevo. Temeljna funkcija tistemu iz Lactobacillus - proizvajanje mlečne in ocetne kisline. Poleg tega Bifidobacteria zaščito prebavil s patogenimi in infekcijskih bolezni, dovoljuje normalno delovanje ledvic in jeter, poveča peristaltiko in spodbuja absorpcijo vitaminov in mineralov
• propionobakterii - proizvajajo organske kisline imajo antagonistične lastnosti za patogene bakterije, ki sodelujejo pri imunski
• procesi organizma Escherichia coli je - ima zaščitno funkcijo razgrajuje laktozo, ki je vključen v postopek recikliranjaholesterola, maščobnih kislin, beljakovin, ogljikovih hidratov in asimilira kisik. Odklon od norme njegove vsebine v črevesju spodbuja razvoj dysbacteriosis in zmanjšano odpornost.
• enterokoki - oportunistične bakterije, ki igrajo vlogo pri imunost
• preostalo mikroflore( streptokoki, glive, tsitrobakter, Proteus et al.) - pogojno patogeni mikroorganizmi, ki je predstavljala le 1% flore. S povečanjem njihovega števila oškodovani telo, vendar po stopnji njihove vsebine - podpira imunski sistem

Kršitev črevesne mikroflore: Simptomi in vzroki

Kršitev črevesne mikroflore

vzroke kršitev črevesne mikroflore so lahko dejavniki, kot so:

• antibiotiki in antiseptiki
• visoke stopnje stresa
• nepravilna prehrana
• nenadna sprememba
• prehrana bolezen prebavil
• sedeči
• hormonsko neuspeh uporabe
• kajenje
• alkohola okoljskih dejavnikov

driska, zaprtje, povečala napenjanje, bolečine v trebuhu, slab zadah, splošno slabo počutje. Znaki alergijske reakcije, napenjanje in teže - glavni simptomov črevesja.

POMEMBNO: z natančnostjo diagnosticiranju kršitev mikroflore je mogoče le, če dobava analiz.

Kako hitro normalizira črevesno mikrofloro?

okrevanje črevesne mikroflore

POMEMBNO: začeli obnovo črevesne mikroflore pri ugotavljanju vzrokov za kršitev njegovega dela.

Za normalizacijo črevesno mikrofloro najprej potrebno uravnotežiti svojo prehrano in dnevno rutino, s čimer se poveča odpornost.

• mikroflora okrevanje, ki temelji na dajanju zdravil, ki vsebujejo probiotike in prebiotike. V prvem primeru - to je naselje črevesja z mikroorganizmi pripravila, v drugem - ustvariti ugodno okolje za razmnoževanje in razvoj bakterij, ki živijo v
• črevesju normalizirati funkcijo črevesja treba jesti čim več sadja in zelenjave lahko veliko vlaknin in pektina
• ni majhna vlogo vobnavljanje mikrofloro igra odvajanje nakopičenih strupov

POMEMBNO: opustili uporabo sladkih, škrobnih živil in mesa, ki nadomešča to zrno žita

Kako obnoviti črevesno floro po naEMA antibiotiki?

Sprejem

antibiotiki je dobro znano, da antibiotiki popolnoma uniči črevesno mikrofloro, po zdravljenju pogosto razvijejo golše in druge prebavne težave.

• obnoviti delovanje črevesja je treba jesti mlečne izdelke, zelenjavo, juhe, žita in pusto meso.
• izključuje alkohol
• sprejeti posebne zdravilne pripravke normalizira prebavila
• odvajal dela, ki se uporablja v motnje stol

POMEMBNO: med zdravljenjem z antibiotiki je priporočljivo, da se sredstva za olajšanje najboljšo prebavo( Mezim, Svečan itd)

dober način, da si opomore mikrofloropo jemanju antibiotikov je ljudsko zdravilo - Braga, vendar je treba skrbno vzeti. Postopek za pripravo pomeni je zelo preprost: 2 c.kvas, 1 žlica.žlico sladkorja, 1 žlica.l.medu raztopimo v 0,5 l.toplo vrele vode. Mešanica vztrajajo v temnem prostoru 2-2,5 ure, po katerem mora sprejeti kozarec 2-krat na dan pred obroki.

POMEMBNO: Ne vztrajajo Braga več kot 3 ure, kerda bodo pridobili lastnosti opojni pijači, ne drog.

tablete, droge in probiotike za ponovno vzpostavitev črevesne obnovitev mikroflora

oslabljeni črevesna mikroflora bo trajal vsaj 10 dni. Za to se lahko uporabljajo kot zdravila, kot tudi folk. Treba je ohraniti dieto, ne jedo "težkih" živil in jedi.

Katere droge se lahko uporabijo za ponovno vzpostavitev črevesne flore?

Probiotiki : Linex, Bifiform, Atsipol, Hilak, Vitamax, Lactobacterin itdPrebiotiki

: Dufalac, lizocim Lactusan, kalcijev pantotenat, itd

Sveče : atsilakt, Laktonorm Plus, Bifidumbacterin.

sredstvo v obliki prahu : Probifor Florin Forte Biobakton.

Izdelki obnoviti črevesno mikrofloro

vklop obnoviti mikroflore

prehrane Podlaga vključuje uporabo izdelkov, kot so:

• česen, čebulo, por, beluši, banane, jabolka, pšenična moka in pšenični otrobi( prispevajo k razvoju ugodnega okolja za koristne bakterije)
• Bifidok, Biokefir, bioyoghurt, Bifilife in drugi mlečni izdelki so bogati z laktobacili in bifidobakterije
• Sveže sadje, jagode in zelenjavo( maline, brusnice, korenje, redkev črna, limona, šipek)

POMEMBNA: pripravo hrane mora par ali s pomočjo kuhanje z najmanjšo količino dodane soli

zelišč za obnovo črevesne mikroflore

zeliščaobnoviti mikroflore

decoction listov mete : 3 žlicelistna meta( sveža) se dvigne v 1 žlici žlici.kuhana voda. Vztrajajte, odcedite, uporabite 3/4 skodelice 4-krat na dan.

decoction koper semena : 4 žličkeseme pour 1 žlica.kuhano vodo in vztraja 2 uri. Vsakih 2 uri pijemo juho čez dan.

esence kamilice : 2 jžLekarna kamilice za pripravo v 200 gr.vrelo vodo. Vztrajajte 30 minut, obremenite in vzemite 1/4 skodelice 3-krat na dan.

Kako alkohol vpliva na črevesno mikrofloro?

učinek alkohola na

mirofloru na prebavnem traktu, kot tudi človeškega telesa, alkohola negativno vpliva. Etanol uničuje celice črevesne sluznice plasti, ki vodi do okvarjene absorpcijo hranil in elementov v sledovih.

Ugodno stanje črevesne mikroflore je zagotovilo zdravja.Če je pomembno kršitev takoj obnoviti, da bi preprečili razvoj hujših bolezni.

POMEMBNO: priporočamo, da pijete kozarec dobrega vina ali 50 ml.konjak na dan, vendar če ni kontraindikacij in odvisnost od alkohola

videa. Kako obnoviti črevesno mikrofloro?