Hipnoza za spanje

Hipnoza - predvsem zaradi stanja podobno spati. Bistvo dela možganov v stanju hipnoze še ni temeljito raziskano do danes. Obstajajo tri stopnje:

1. Enostavna čustvena in mišična sprostitev.
2. Zaspan stanje, ko hipnotizirana oseba zazna samo tisto, kar pravi hipnotizer.
3. globok trans. Samo 5% hipnotizira.

Skoraj vsi ljudje dobijo hipnozo le v drugo fazo - zaspanost.Čeprav s takšnim specifičnim sanjam se zavest osebe zavrže, možgani nadaljujejo svojo dejavnost. In če predlagano ni v skladu z morskimi načeli človeka, njegovo moralno vedenje - on prebudi.

terapevt in psihiater Milton Erickson uničil teorijo hipnoze, v katerem se je zdelo primerno, da je zdravnik v transu vkapamo osebe natančno oblikovan sistem.

Ericksonova hipnoza je brez predlogov. M. Erickson je menil, da je potapljanje v transu treba uporabiti za samoizobraževanje, samospoznavanje, samorazvoj in ne za razmišljanje ljudi v mislih ljudi.

Kaj je hipnoza Erickson

S to hipnozo človek zapusti trans in se lahko obrne na svojo zavest. Pozornost ni zapravljena na množici predmetov in trenutnih dogodkih od zunaj, osredotoča se na osebna čustva, fantazije in občutke.

Med to hipnozo se bolnik zaveda vsega, kar se ukvarja z njim in je aktivno v stiku s specialistom. Hkrati se odstranijo bloki in prepovedi, ki jih predstavljajo naši mislih. To razkriva veliko že prej nezavednih možnosti, ogromno polje za domišljijo.

Med sejo zdravnik pripoveduje "hipnotični" jezik alegoričnih zgodb, pogosto smešno, a vedno premišljen.

hipnoza Erickson jezik razlika je, da je veliko tega, kar je mogoče razumeti pomene, ki ustvarja hrano za misli in interpretacije bolnika. Te zgodbe, ki jih obdelujejo možgani hipnotiziranega, dajejo zagon razvoju in samo-izobraževanju.

razlog za uspešnost hipnoze Erickson

• v vsakdanjem živahno vožnjo našo zavest: uporabljamo abstraktne pojme, ki se nenehno analiziramo, razvrstiti, misli in razum. V vse to se ukvarja leva polobla.
• V nasprotju z levo, je desna polovica v vsakdanjem vrvežu skoraj nikoli ne uporablja, čeprav obstajajo centri, ki so odgovorni za ustvarjalnost, zaradi njega, lahko sanjamo, ustvarjanje, ustvarjanje.

• Ker ustvarjalnost in domišljijo našel ravno pravi čas za delo na desni polobli, ni presenetljivo, da je v transu hipnotiziran nepričakovano našli pot iz okoliščin zdelo brezupno. Tako je ta metoda učinkovita in neškodljiva hipnoza iz stresa. Nespečnost: kaj storiti?

  Vsakdo pozna nespečnost iz prve roke. Obračate se iz ene strani v drugo, vstanite. Morda si oglejte revijo ali preverite svoj e-poštni naslov. Potem spet vklopite posteljo in popolnoma izčrpan, se potopite v težek spanec.

  Ali si pozabite, da spiš, ampak samo, da se zbudiš v nekaj urah in ne spet zaspite. Ste zaskrbljeni, kaj storiti glede tega?

  Kako zaspimo?

  Opazili bomo, kako človek, ki nima težav z zaspalom, gre v sanje. Ljudje ponavadi ne mislijo, da ko gredo v posteljo in zaspijo, potem dejansko potekajo štiri različne faze ali etape, končna pa je dober spanec.

  Te štiri faze: meditacija, fantazija, dremavost in nezavesten spanec.

  1. Meditacija. Ko spustimo v posteljo, oseba razvrsti dogodke, ki so se zgodili čez dan, ali tiste, ki se lahko zgodijo jutri.
  2. Fantazija ali sprostitev. V naslednji fazi razpršenih misli obrniti na tiste, ki so označeni s počitek in sprostitev, na primer, misli na morje ali zasneženi koči na Finskem, stran od težav in hassles.
  3. Enostavna stopnja hipnotičnega transa( ali dremavost).Prihaja z sprostitvijo uma in telesa, ko mišice puščajo napetost. To fazo je treba prenesti na stopnjo globokega spanca. Amnezija in čas motnje, značilne za te faze, ne dovolite, da se jasno opredeli prehod od zaspanosti do nezavesti faze spanja. Oseba nežno potone iz ene faze v drugo.
  4. Nezavestno sanje.Človeška zavest ne beleži, kaj se dogaja.
  Ljudje, ki imajo težave s spanjem, je zelo težko preklopiti iz razmišljanja za sprostitev, ali pa so v dolgem obdobju za razmislek. Najpogosteje je to posledica dejstva, da so iz kakršnega koli razloga preveč zaskrbljeni ali ne morejo omejiti njihovega razloga.

  Sedaj, ko ste spoznali 4 fazah spanja, boste razumeli, kako lahko ljudje, ki imajo težave s spanjem poskušajo iti v državo Morpheus. On mora stargaze ali pripravijo v spominu nobenega prijetno mesto, povezano s prijetnimi čustvi in ​​uma.

  • Pogosta oblika nespečnosti - prekinitev spanja .

  Sodnik: kaj bi lahko prisili človeka, ki je zaspal, zbudil nenadoma sredi noči? Praviloma se to imenuje toksična anksioznost.

  Ko smo skrbeti ukrepov, ki se lahko pojavijo, in da je veliko za nas, potem pa se bo prej ali slej povzroči nam, da izgubijo spanja in zbudi ponoči.

  To se imenuje strupene zaskrbljenost, ker je ponoči, ko je še posebej nadležno izkušnje, ne moremo storiti nič, da na nek način vpliva na vzrok za alarm. Ponoči težave ni mogoče rešiti. Ljudje, ki vplivajo na njihovo odločitev, spi in buden izčrpan človek nima moči za rešitev problema moti njegovo popoldne.

  Kako premagati nespečnost: taktike in

  Hipnoza nespečnost strategijo - sredstvo za zdravo in globok spanec celo noč.Temelji na dveh posebnosti zavesti:

  • Ko preklopite na spanec fazi se pojavi tik pred spanjem, um postane bolj dovzetni in vtise. Moški počasi zmanjšujejo pogostost dela, zavest se začne utopiti, vendar se odpre dostop do podzavesti. Iz tega razloga, oseba postane bolj občutljiva na predlog( kar je razlog, zakaj morate preživeti nekaj časa brez grozljivih zgodb v večernih urah, je bolje, da se glasi, ali poslušati zvoke narave ponoči).
  • Obstaja oseba, katere besede ste še posebej občutljivi - vi sami! Redno si prepričate, da nekaj storite ali ne, da zaupate nečemu ali ne. Pravilna taktika za boj proti nespečnosti je, da se po zaslugi zaprtih oči sprostite za dober spanec.
  Ponovite počasi( naglas ali sami sebi): "Zavračam skrbeti, medtem ko spim. Ta tesnoba je neuporabna. Zaslužim si dober, močan, obnovitveni in miren spanec. "

  Audio Hipnoza - naravno zdravilo za zdravo spanje, brez

  recepta in neželeni učinki za lažje zaspi, lahko poslušate na naši spletni strani audiogipnoz v boju proti nespečnosti. Pristojni hipnolog vas vodi skozi faze razmišljanja, fantaziranja in zaspanosti. Naučili se boste, kako hitro vsako noč spati in spati varno.

  Audiogipnoz za mirno spanje in glasbo za lajšanje stresa:
  • Easy hipnoza za spanje temelji na preizkušenih in spektakularnih tehnik in vključuje zaporedno mišic in sproščanja in vizualizacijo tehnike mentalne, ki vam pomaga ostati na tečaj za zdravo spanje in pritiskom do jutra vse misli, ki motijo ​​spanje.
  • Ponujamo vam tudi poseben zvok za spanje.Če želite izvedeti, ali boste pomagali, da lahko zaspi, lahko poslušate, da se sprostite za spanje s hipnozo odpraviti utrujenost in sprostite in le sproščujoče melodije.
  Glasba za spanje in pomirja živčni sistem:
  • To sproščujoče sejo lahko poslušate na vaš prenosni računalnik, tablični računalnik, zapisovanje na CD ali nameščen na predvajalniku pametni, da bi lahko, da se sprostite, kamor želite.

  Kako avdio hipnoza deluje pri nespečnosti?

  Hipnoza za spanje se začne z relaksacijo celotnega mišičnega sistema. To pa spodbuja sprostitev uma.

  Oglejte si videoposnetek ali poslušajte glasbo z besedami, se prepustite posebnemu počitku in sprostitvi.seja videogipnoza uporablja slikanje Tehnika, nežno vas odvrnejo od zaskrbljujoče, moteč spanec, usmerja svoj um na enostaven in prijeten mentalnih slik, ki vam neopazno potopite v sanjah.

  Hipnoza za sprostitev pred spanjem - Video:
  • Glasba za spanje ali video, ki se uporablja za en mesec, preurediti svojo zavest, da samostojno zaspal vsak dan, in jo določa kot pogojeno refleksa.
  svoj um, dobili redne počitek, je jasno in pomiri, sčasoma tvorijo enostransko videnje problema stanja, razlogi, ki prispevajo k nespečnost, in možne načine za njihovo reševanje.
  • Otroci imajo tudi svoje načine učinkovitega spanja, in vključujejo stereo zvok naravne, melodične pomirjujoče uspavanke. Tudi otroci so neobčutljivi za poslušanje posebne instrumentalne glasbe za spanje.
  Glasba za otroke na noč za najmlajše:
  • Seveda, terapevtska hipnoza za spanje ni rešitev, zaradi katere ste dobili zjutraj brez težav. Potrebno je, da razumete: le, če redno poslušate hipnozo in si prizadevate za mir, je zmaga nad nespečnostjo neizogibna. Na podlagi zapletenosti nespečnosti se lahko v 1-urni uri sprostite v sprostitveni sekciji ali celo 2 uri.

  Video na temo:

  29:20

  Deep sleep. Hipnoza za spanje( iz # nespečnosti).

  15:17

  Hipnoza iz nespečnosti ★ Bo pomagal zaspati!★ Easy hipnoza za dober noč spal

  29:57

  Hipnoza za nespečnost "Magic Dream".Odstranitev blokade moči. Bio bilanca.