Večina ljudi aktivno uporabo računalnika v vsakdanjem življenju, je zmanjšana ostrina vida veliko hitreje kot tisti, ki delajo z računalnikom je manjša ali ne dela na vseh. Ur pred monitor prispevajo k razvoju kratkovidnosti in zmanjšanje občutljivosti. Vsebnost
- pogosti povzroča težave patologije
- zdravljenje in preprečevanje
- kapljic in geli
- Blefarogel 1
- Blefarogel 2
- Viala
- tipa predalnik
- Vidisik
- Vižin
- hypromelose-P
- Defislez
- umetna solza
- Kationorm
- Korneregel
- Oksial
- Optiv
- Sisteyn Balance
- Sisteyn gel
- Sisteyn Ultra
- trgajo naravno
- Slezin ali umetna solza
- Hilo-salon Masaža
- Gimnastika oči
- himnoDrži vratu in rami
- Vitamini
- Aevitum
- Vitafakol
- Vitrum Vision
- Doppelgerts aktivnost
- Ifiral
- kromogeksal
- lutein kompleks
- Mirtilene Forte
- Okovit
- Optika
- riboflavin
- Sankatalin
- Slezavit
- Strix borovnice
- Super Optika
- Taufon
- Focus
- hikrom
- Borovnice Forte
- moč Prekinitve
- Kako opremiti delovno
skupno povzroča
branje konstantno utripanje številk in črk je zelo NAMoči snapping organov. Kot posledica utrujenosti oči moteno prekrvavitev tkiv, dobavljenih dovolj kisika. Primeri očesno hipertenzijo, ki povzročajo neprijetnih bolečine v očeh, čelu in templjev.Če ne ukrepate, vse to pripelje do miopije, ki bo napredovala.
na vsebino ^težave
Simptomi Simptomi izgube vida pri delu z računalnikom so:
- rdečina;
- bolečine in pekoč občutek v očeh, še posebej pri premikanju;
- občutek prisotnosti tujih delcev v očeh;
- bolečine na čelu;
- mehka slika vidnega;
- dvojni vid;
- preobčutljivost na svetlobo.
zdravljenje in preprečevanje Zdravljenje kot "sindrom računalniškega vida" preventiva bi morala biti celovita. Samo v tem primeru je mogoče preprečiti ali ozdraviti bolezen. Na sodobnem trgu zdravil obstaja vrsta zdravil, ki se lahko soočijo s tem problemom. To so praviloma kapljice za oko in geli.Še posebej dobro delujejo v kompleksu z vitaminom in dodatki hrani. Ljudje, ki trpijo zaradi bolečin v očeh, je priporočljivo opraviti vrsto gimnastičnih vaj. Enako pomembna je pravilna ureditev delovnega mesta.
na vsebino ^kapljice in geli
področja za odpravo suhega in tvorbo zaščitnega filma je s sušilno površino očesa. Kljub temu, da za nakup kapljic ne potrebujete recepta, kar potrebujete, da bi razpravljali o možnosti zapletov z zdravnikom. Upoštevati je treba tudi, da ne smejo vsa zdravila vplivati na leče.
S ukrepov kapljice in geli lahko razdelimo na drog:
- zmanjšanje oči sluznico;
- odpravlja suho oko;
- zožijo očesne posode in otekline;
- sproščanje vnetnih procesov;
- multifunkcionalna zdravila.
Blefarogel 1
Temelji na hialuronska kislina, ki vlaži površino oko, ohranja vsebnost vlage v koži vek. Med sestavine je tudi izvleček aloe vere, ki ima toničen in protivnetni učinek. Zdravilo odpravlja draženje, suhost in utrujenost oči.
na vsebino ^Blepharogel 2
Ta pripravek vsebuje žveplo, ki ima antiseptičen učinek. Med aplikacijo gela se vnetni procesi ustavijo, sindrom suhega očesa se izloči. Bori se s kršenjem razporejanja solz.
Vial
drog se je uveljavil kot odlično sredstvo za srbenje, oteklina, pekoč občutek in draženje v očeh. Uporablja se lahko za odrasle in otroke, ki so dopolnili šest let. Tečaj poteka štiri dni. V tem primeru kapljice ne kapljajo več kot 3-krat na dan, v vsakem očesu 2 kapljici. Po tem se zdravijo.Če se zdravilo uporablja prepogosto, potem lahko pride do neželenih reakcij v obliki zamegljenega vida, konjunktivne hiperemije. Kontraindicirano pri distrofičnih spremembah roženice in glavkoma.
na kazalo vsebine ^Vrsta komode
Predstavlja sterilno 2% vodno raztopino povidona. Priporočljivo je, za dodatno vlaženje roženice in veznice, odpravi nelagodje občutek suhosti, tujka, pekoč občutek v očeh, ki nastane pod vplivom podnebnih dejavnikov in intenzivno vizualno obremenitve, kakor tudi pri nošenju mehke in trde kontaktne leče.
Vidisik
zasnovanih za okrepitev zaščite in hidracijo roženice. Nanesi solzno viskoznost s tvorbo zaščitne folije preko roženice. Je sposoben podaljšati absorpcijo drugih zdravil. Takoj po uporabi, verjetno videz zamegljenosti v očesu, kratek spal in draženje.
do vsebine ^Vizin
To je vlažilno sredstvo, ki temelji na rastlinskem izvlečku, podobnem človeškemu raztrganju. Idealen za redno uporabo, lahko izboljša stanje solzne folije. Odpravlja utrujenost in suhost očesa, ki izhaja iz dolgotrajne uporabe monitorja. Zagotavlja celjenje roženice in konjunktiva.
na vsebino ^hypromelose-P
Omogoča ščitijo roženico, ima viskoznost, ki podaljšuje roženico in interakcijo raztopine. Ima učinek mazanja in mehčanja. Uporablja se za blage solzenje, patološke spremembe v vekicah, pa tudi po opeklinah in strupenih učinkih. Zmanjša draženje oči zaradi dima, prahu, mraza, vetra, sonca in slane vode. Lahko se uporablja za alergije, kot tudi za uporabo kontaktnih leč in za dezinfekcijo solzne tekočine.
na vsebino ^Defislez
način, da hitro in učinkovito zmanjša draženje v očeh zaradi dima, sonca, vetra, mraza in drugih škodljivih dejavnikov. Uporablja se tudi za alergijske reakcije, nosi kontaktne leče in za dezinfekcijo solzne tekočine.
umetne solze
ima isti operacijski načelo kot Defislez in hipromeloza-P.
do vsebine ^Cationorm
Te kapljice se uporabljajo za izboljšanje stanja osebe s sindromom suhega očesa. Učinkovito vlaži in maže površino očesa in jo ščiti pred škodljivimi izpostavljenosti.
na vsebino ^Korneregel
Padec, izboljša stanje optičnih telesnih sluznico vsebujejo dekspantenol. Ima metabolični, regeneracijski in protivnetni učinek na sluznico.
do vsebine ^Oksid
To je očesna raztopina, ki vsebuje hialuronsko kislino in elektrolite. Uporablja se kot vlažilna krema, ki olajša nelagodje pri uporabi kontaktnih leč.
do vsebine ^Nasprotno
Odlično zdravilo za utrujenost oči. Ima vlažilni učinek. Takoj po nanosu tvori zaščitno plenochka iz sušenju na površini očesa. Alergija na njene sestavne dele lahko povzroči strah pred svetlobo, otekanje v stoletju, pordelost veznice. Kontraindicirano pri otrocih, mlajših od 18 let, nosečih in doječih ženskah.
na vsebino ^Sisteyn Stanje
sposobni stabilizirati maščobe plasti optičnega film in zmanjša izhlapevanje tekočine od površine očesa. Začasno odpravlja simptome suhih oči.
na vsebino ^Sisteyn
gel lajša nelagodje in draženje. Pralni in obnovi površino očesnega očesa in jo ščiti pred možnimi poškodbami.
na vsebino ^Sisteyn
Ultra je eden od najbolj močnih zdravil za zdravljenje in preprečevanje sindroma suhega očesa. Spodbuja maksimalno udobje z vlaženjem roženice. Možna uporaba pri uporabi kontaktnih leč.
na vsebino ^Tear naravno
Ko ena aplikacija zdravilo deluje pol ure. To odpravlja pomanjkljivost solzni tekočini se poveča hidracijo roženice.
na vsebino ^Slezin
umetna solza ali solza filmsko poveča stabilnost, zmanjša draženje simptome, preprečujejo sušenje roženice. Po vdihavanju traja eno uro in pol.
na vsebino ^Hilo-prsih
Pri uporabi tvori film, ki ne izgine med utripati in zmanjšuje ostrino vida. Zagotavlja bolj udobno nošenje kontaktnih leč.Priporočljivo za uporabo z sušenjem roženice, opeklin in bolečin v očeh.
na vsebino ^masaža
- Energomassazh. Desna roka je postavljena na levo ramo in jo stisnila in potegnila. Ista metoda se uporablja za nasprotno ramo. Po tem morajo biti roke razporejene na straneh in imajo velike kroge.
- Masaža z dotikom prstov. Enostavno in nežno filma svoje prstne blazinice na kožo obraza in oči, izogibanje interakcijo z zrkla.
- Masaža glave.Čelo je rahlo potegnil roke in mu zaprl oči. Postopoma prehajajo na lice in se dvignejo na templje. Premiki iz mehkega postajajo bolj pereči.
- Masaža glave. Rotacijski gibi masirajo lasišče z obeh strani do vratu. Popolnoma sprošča mišice.
- Masaža očesnih jabolk. S pritiskom na zaprte veke z roke, ki se vrti po različnih smereh približno 30 sekund. Lock prste na zrkla in pritisnite navzdol, tako da so oči iskre, štej do 3-4 in dramatično odprite oči, izbuljene zrkel, štej do 3, zaprite oči in postopek ponovite. Samo 2-3 pristopov.
- Vzemite nekaj kozmetičnih olj, na primer, olje breskev jame in pšeničnih kalčkov, pikčasto nanesite olje okoli oči, začeli, da bi s krožnimi gibi s sredincem po naslednji poti: iz nosu obrvmi, na vogalu očesa na izbokline kostnega tuberkla in spet na obrvi. Na področju obrvmi je treba močno pritisniti, da s pritiskom na dno zmerna( samo pritisnite in ne raztezajo kožo).
- želite odstraniti očesni pritisk, postavite indeks in srednje prste na mostu nosu, začnejo kap nos navzdol, rahlo potiska. Do 25 ponovitev. Daj srednje prste v nos in opravljajo božal do zgornjega roba las.
Gimnastika oko
- Sprostitev. Oči morajo biti tesno zaprte in sproščene.
- Krožno gibanje. Takšna gibanja se izvajajo z odprtimi očmi v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca( 25-30 v vsaki smeri).
- Gibanje v ravni črti. Oči hitro premikajo od leve proti desni in obratno, nato od spodaj navzgor( 25-30 v vsaki smeri).
- Utripa. Ob istem času se oči aktivno stisnejo in odtajajo( naredite 1-1,5 minut).
- diagonali. Pogled se najprej premakne v spodnji levi in nato v spodnji desni kot( naredi minuto).
- Zrcalna diagonala. Podobno kot diagonali vadbe.
- Temna sprostitev. Oči so pokrite z dlani in se sprostite.
- Utripa je počasna. Trepetajo 100-krat, zaradi česar ni hitrih gibov vek.
- Skewed eyes. Oči se zmanjšajo na nos. Držite 10-15 sekund, sprostite svoj vid, ponovite 3-krat.
- blizu-daleč.Moraš iti do okna in se osredotočiti na bližnji del. Po tem v daljavi preživite namišljeno črto in upoštevajte najbolj oddaljene predmete. Treba je ostro prevajati pogled od predmeta blizu oddaljenosti. Vadimo 2-3 minute.
Gimnastika vrat in ramena
nagnjeno glavo: glava se nagne izmenično v obeh smereh in nazaj do točke, dokler se ne počutim kot raztezanje mišic in prinaša olajšanje. Ta preprosta vaja sprošča mišice vratu in obnovi krvni obtok v možgane. Gimnastika
ramo: ramena dviguje in odloži za 15 sekund in se spusti navzdol. Vadite trikrat. Po tem zavrtite ramena naprej in nazaj. Te vaje bodo sprostile ramenski pas.
na vsebino ^ pomanjkljivostVitamini
v nekaterih vitaminov vodi do izgube vida.
na vsebino ^Aevitum
učinek vitamina A in E se priporoča za spremembe v mrežnici, patoloških procesov v žilah. Uporabljajte le, če upoštevate navodila in uporabljate recept! Kontraindicirano pri ženskah, pa tudi pri bolnikih s holecistitisom. Trajanje traja 2 tedna, traja 2-3 krat na dan.
na vsebino ^Vitafakol
najpogosteje uporablja za zdravljenje sive mrene. Izboljša potek metabolnih procesov za oblikovanje energije. To pozitivno vpliva na stanje leče.
na vsebino ^Vitrum Vision
Ta pripravek vsebuje veliko sestavin, vsebuje več vitaminov in borovnic ekstrakta. Priporočljivo za uporabo z visokimi obremenitvami, ki so posledica dolgih delo na računalniku, pri zdravljenju nočno slepoto in kako ohraniti post-operativno zdravljenje.
na vsebino ^Doppelgerts Sredstvo
je dodatek k osnovni prehrani vsebuje lutein, retinol in izvlečke iz borovnic. Uporaba brez recepta je dovoljena. Priporočeno za obdobje okrevanja po operaciji za zdravljenje vidnih organov. Izboljša proces regeneracije in cirkulacije v očeh.
na vsebino ^Ifiral
odpravlja utrujenost oči in alergijskega konjunktivitisa, kot tudi draženje sluznice v postopku. Simptomi se nevtralizirajo tri dni po nanosu. Popolnoma se spoprimejo z suhostjo in občutki v očesu. Preprečuje utrujenost.
na vsebino ^kromogeksal
Dodeli ljudje zaradi težav z očmi v obdobju cvetenja in druge alergijske reakcije prizadete. Pozitivni učinek pride hitro: raztrganje in izgorevanje se odpravita.
na vsebino ^Lutein Complex
To zdravilo je močan kompleks, zmanjšanje mrežnice oči. Določite ljudi s povečanim pritiskom na vid. Zelo ugodno vpliva na vid starejših ljudi z glavkomom, degenerativne spremembe v mrežnici in sive mrene.
na vsebino ^Mirtilene Forte
Vključuje vitaminov in borovničev ekstrakt. Priporočite ljudem, ki delajo na računalniku in po kirurškem posegu pod očmi.
na kazalo ^Oglovit
To zdravilo je priporočljivo za piščančje slepote, težke obremenitve oči in med okrevanjem od prejšnjih operacij na očeh.
na vsebino ^Optika
Priprava vključuje karoten ter številne minerale, ki so bistvenega pomena za ohranjanje zdravja oči. Predpisani ljudem z nepravilno prehrano in težavami z mrežnico, ljudje s sladkorno boleznijo. Ne uporabljajte pri otrocih, mlajših od 12 let, in ljudeh, ki imajo alergijsko reakcijo na sestavine zdravila.
na vsebino ^riboflavin
najhitrejši čas pomaga obnoviti distrofija roženice, okrepiti krvne žile v očesu, preprečuje nočno slepoto in utrujenost oči pri delu z računalnikom.
na vsebino ^Sankatalin
imenovan za preprečevanje sive mrene in zmanjšanje očesa z boleznijo. Po uporabi zdravila se vizualna funkcija vrne v kratkem času. Zdravilo pomaga, da se znebite muh pred očmi.
do vsebine ^Tear-away
To je domači pripravek, ki v svoji sestavi vsebuje izvleček borovnice. Bori se s spremembami v očeh, povezanih s starostjo. Najpogosteje se uporablja za starejše.
na kazalo vsebine ^Strix z borovnico
Vsebuje borovnice in karoten. Možna uporaba kot profilaksa. Odstranjuje neprijetne občutke s stalnim ali občasnim delom za monitorjem.
na vsebino ^Super Optika
Kot biološko aktivne prehransko dopolnilo, zaščititi vid iz škodljivim vplivom različnih dejavnikov in staranja. Poveča ostrino vida, zmanjša tveganje nočne slepote in ohranja ton oči.
do vsebine ^Taufon
Dodeli so poškodbe roženice, s katarakto in piščančo slepoto. Popolnoma se bori z utrujenostjo in nelagodjem v očesnem prostoru. Učinkovito nevtralizira znake suhih oči, vnetja in izpiranja. Podpira očesne organe za dolgotrajno uporabo na monitorju.
na vsebino ^Focus
Izboljša cirkulacijo krvi v očeh, izboljša ostrino. Ne uporabljajte pri ljudeh, mlajših od 14 let.
na vsebino ^Visoka krom
Odpravi draženje sluznice, preprečuje "suhega očesa" sindrom.
na vsebino ^borovnica Forte
To prehransko dopolnilo, ki se uporablja brez recepta. Sestava vključuje karoten, vitamine B, lutein in ekstrakt borovnice. Izboljša objektiv, priporočljiv za kratkovidnost in daljnovidnost. Kontraindicirano pri otrocih, mlajših od 14 let.
na kazalo vsebine ^Power
Za ohranitev vida je potrebnih več izdelkov. Vsebujejo vse potrebne mikroelemente in vitamine. Vitamin A, potreben za mrežnico. Najdemo ga v korenčkih, marelicah, jajčnih rumenjakih. Peteršilj in paradižnik vsebujeta beta karoten. Nič manj pomembnega je vitamin C, ki ima ugoden učinek na stanje krvnih žil. To je veliko v limoni, zelje, borovnice in pomaranče. Vitamini kalija in vitamina B pomagajo živčnemu sistemu. Kalij je bogat z medom, jabolkami in bananami, pa tudi z mlekom, mesnimi izdelki in ribami.
na vsebino ^Prelomi v
Da bi ohranili normalno vidljivost, morate opraviti kratke odmore med delom na računalniku. Zadostno je 5-10 minut po vsaki uri dela, da se oči počite in odstranijo nakopičeno napetost in utrujenost. Ta odmor je priporočljivo narediti vaje za oči, poglej v daljavo, za izvedbo nežno masažo obraza, naredite nekaj overclocking kri vaj za celo telo, na primer, da se hodi po stopnicah, Čučanj 25-30 krat, da Mahi roke in trupa.
do vsebine ^Kako opremiti delovne postaje
- Oči morajo biti nekoliko višje od roba monitorja.
- Razdalja od monitorja do oči ne sme biti manjša od 50 centimetrov.
- Pomembno je, da ohranite gladko držo in sedite.
- tipkovnico in miško bi morala biti na taki ravni, da sta bila podlakti v vodoravnem položaju glede na tla.