Zakaj se pri odraslih pojavljajo pogoste prehlade: glavni vzroki

Da bi ugotovili stopnjo dovzetnosti za prehlad pri odraslih, je dovolj preprosta, da ne boli več kot šestkrat na leto.Če se to pogosteje zgodi, je treba opredeliti vzroke takega neprijetnega pojava in po njihovi odpravi okrepiti svojo imuniteto.Čeprav lahko drugi vplivi na prehlad vplivajo na osebo.

Razlogi za

Pogosto se zgodi, da odrasli preprosto nimajo časa, da bi se popolnoma opomogli od prejšnjih nalezljivih bolezni, in se takoj takoj zbolijo. Ritem življenja narekuje, da nenehno ostajate v gibanju, vendar če ne boste pravočasno zdravili bolezni, jo lahko dolgo nehate. To je najpogostejša napaka vseh bolnikov, hitreje je začeti delati stvari, vendar je najprej obžalovati vaše telo.

Videoposnetek povzroča pogoste prehlade pri odraslih:

Pogosti vzroki za navadno prehlad pri odraslih so:

• Motnje aktivnosti črevesja. Lahko vsebuje veliko mikrobov, ki negativno vplivajo na mikroflore organa. Pogoste izbruhe množičnih bolezni se pojavijo v zimskem obdobju, to je razumljivo, saj v skupini vsi sedijo v zaprtih prostorih, ki so zelo redko prezračeni, in če je vsaj ena oseba prehladna, hitro prenese svoje mikrobe na druge.Če je v neposrednem stiku z drugimi ljudmi, potem organizmi tistih, ki nabirajo patogene mikrobe, ki zmanjšujejo imuniteto osebe.
  instagram viewer
  
• Nezadostna zaščita med izbruhom. Nekateri ljudje, tudi če vedo, da so mnogi bolni z gripo ali ARVI, upajo, da jih pogrešajo, je telo dovolj močno, da se upira okužbi in je narobe. Od higiene in skladnosti z osnovnimi pravili varstva je odvisno od zaznavanja telesa bolezni. V bojih epidemije se morate zaščititi pred stresnimi situacijami in pretiranim telesnim naporom. S podaljšanim bivanjem v stresnih situacijah je živčni in imunski sistem v telesu popolnoma depresiven, kar vpliva na delo mnogih pomembnih organov in celo krvnih žil.
• Zmanjšana imuniteta. Ta sistem lahko prenese katero koli bolezen, ščiti telo pred okužbami.Če pride vanj majhna količina škodljivih bakterij, se bodo protitelesa takoj spopadla z njimi, ko jih bodo imunitete ogrozile in nenehno prizadevale, in nimajo sil, da bi jih odstranili iz telesa. Imuniteta se lahko zmanjša zaradi okvare organov, kot so: vranica, črevesje, pa tudi kri in kostni mozeg. Na svoji stopnji vpliva tudi prisotnost vitaminov, stresa in zasvojenosti.
• Pomanjkanje spanca. Celodnevni počitek mora biti med 7 in 8 urami. Ta čas je dovolj, da v celoti obnovimo moč in naslednje jutro veselo srečamo dan.Če oseba ne more zaspati ali urejati ur na dan, potem je vredno premisliti o dnevnem urniku in dodeliti čas za počitek. Pri nespečnosti je smiselno zaprositi zdravnika, da predpiše učinkovito zdravilo. Morda bo to pomirjujoče sredstvo v obliki maternice, hmelja, origana ali valerijana. Sproščujoče kopeli in meditacija pred spanjem tudi pomagajo.
• Slabe navade. Indiferentni odnos do alkohola, pogoste prekinitve cigaret, uporaba nezdrave hrane - vpliva na stanje kapilar, lahko moti pretok krvi. Ugasnejo imuniteto in mu ne dajejo polne moči za boj proti okužbam, zato je treba čim prej zbrisati zasvojenost z alkoholom in tobakom pri prvih simptomih mraza.
• Starost .Hlada se šteje za otroško bolezen, za odrasle pa je zapletena z zapleti, zato ni veliko, da se številne otroške bolezni bolje zdravijo prej, ker jih nato spremljajo resni problemi, zato jih ni težko pozdraviti. Pri starejših morate določiti čas za preprečevanje in nadzorovati zdravje, drugače ste lahko preveč nagnjeni k prehladu.
• Antibiotiki .Vsak od njih po rezultatih raziskav zmanjša imuniteto več kot 50%.Zdravljenje z njimi lahko predpiše le zdravnik, če obstaja upanje, da se brez njih odpravi, bo o tem povedal. Sami ne potrebujemo izbire aktivnega sredstva, ogroža neželene učinke, tudi če farmacevt svetuje zdravilu, ne bo mogel natančno oceniti stanja, in ljudski načini lahko pomagajo eni osebi, drugi pa ne more delovati.
• Pomanjkanje gibanja .Sedentarno delo ali izbira takega življenja lahko privede do hipodinamije in ta bolezen ogroža pomanjkanje organov v kisiku in tiste, ki so odgovorne za stanje imunskega sistema. Dihalni organi postanejo bolj dovzetni za prehlad, kar vodi do zgodnje bolezni pri okuženem bolniku.
• Nezadostna vlažnost v prostoru .Pomembno je, da se v prostoru med ogrevanjem v hladnem obdobju vzdržuje zadostna raven vlage, sicer se sluznice ust in nosu hitro izsušijo in ne morejo popolnoma zavreti bakterij. Tudi zobne bolezni lahko vplivajo na razvoj bolezni.

Zakaj je po hudi hripav glas in katera zdravila je treba uporabljati, je opisana v tem članku.

Ali pa limona pomaga pri prehladu in kako jo je treba uporabljati in pravilno uporabljati.zelo podrobno in zanimivo je povedano v tem članku.

Kaj je najboljše ljudsko zdravilo za prehlad najbolj učinkovit in priljubljen doma, natančno v tem članku: http: //prolor.ru/n/ lechenie-n / effektivnoe-sredstvo-ot-nasmorka.html

Kaj povzroča kašelj brez prehladov so najpogostejše in kako se lahkoza obravnavo tega problema, je podrobno opisana v tem članku.

Kako izboljšati imunost?

Od vseh zgoraj navedenih razlogov je bolezen sledi hladno, da je njegov glavni nasprotnik v telesu deluje kot imunski sistem, tako da boste morali, da ga nenehno izboljšujejo.

Obstaja več načinov za njegovo krepitev:

• Fizično .Vpišite svojo dnevno rutino hoje, kolesarjenja, bazenov.
• Upoštevajte način mirovanja.
• Uniči telo .Ni nujno, da je takoj šel na kopanje v luknjo, ali pour dovolj vzeti kontrast tuš vode, le ta mora biti topel tok.
• Odpravljanje žarišč okužbe. To zadeva zdravljenje zob in tonzilitis.
• Sprejem immunokorrektiruyuschih sredstva , ki vključujejo različne uravnoteženih farmacevtskih vitaminskih kompleksov.
• obrok .Ne bi smelo imeti veliko ocvrtih, prekajenih in konzerviranih živil, vredno je uvesti več zelenjave, sadja in zelenjave.
• Vnos zadostne količine vitaminov .Vitamin C je na voljo le v citrusih, ampak tudi brusnice, šipkov, zelje in brusnice. Vitamin A je prisoten v zelenju, grozdju in korenju. Vitamin B v jajcih, oreščkih in fižolu. Vitamin E se lahko dopolni z uporabo različnih rastlinskih olj( koruza, sončnice, lan in oljk).
• Popravilo pomanjkanja mikroelementov .Cink, baker, magnezij in selen najdemo v stročnicah, mesu, ribah in jetrih.

Kako uporabljati ingver za mraz in kašelj in kako učinkovito je to orodje, bo pomagalo razumeti te informacije.

Toda kaj tablete piti s hladno in kako izbrati pravo, navedeno v članku tukaj.

Prav tako vas morda zanima, kaj storiti, ko kašelj dolgo ne mine po mrazu.

bo tudi zanimivo, da razumejo, kako pravilno dihati skozi krompir v hladno, in kot sredstvo za učinkovito.

Toda kako razlikovati prehlad z alergijskim rinitisom in kateri znaki morate paziti na prvem mestu, omenjeno v tem članku.

na video, kako izboljšati odpornost s pogostimi prehladi odraslo osebo:

se zaščititi pred mrazom se lahko odloča za zdrav način življenja in pravilne prehrane. Tako je potrebno upoštevati higiene in manj v stiku z bolnimi ljudmi in če imate, da preživijo z njimi veliko časa, poskusite prezračiti sobo, ali pa, da se pogaja z njimi na prostem. Krepijo imunski sistem z vsemi sredstvi, da lahko pozabite na mraz.