Poletje se začne, čas počitnic, pohodi, jagodičja in gobova raca. Končno, boste lahko uživali v soncu in svetel in hladen gozd, kopanje v reki, sončenje. ..
posebej dobil townswomen - zato, ker v mestu dobijo manj UV žarkov, in vajeni, da jim kožo občutljivo na sonce. In sončenje je, zakaj bi morali biti še posebej previdni.
Kako dolgo naj se sončim na soncu?
sončenje, zlasti na jugu, je treba zjutraj, pred 9-10, in v sredini voznega pasu, da se 11-12 ur. Dovolj, da ostane na soncu 10-15 minut, se lahko ta čas postopoma povečuje.Če imate slab sončenju ali zelo belo kožo, poskusite, da preživijo več časa pod šotorom ali v senci dreves, medtem ko je tan leži enakomerno.
Kako hitro tan?
do rumenorjave hitreje, lahko namažite kožo z mešanico ricinusovega in sončničnega olja, sprejetih v enakih delih.
Priprave za strojenje
zjutraj pred plaži pranje s hladno vodo, brez mila, infuzijo zelišča( šentjanževka, poprove mete, barve apno) ali blago hladno infuzije čaja. Kremo za opekline uporabite zelo tanko plast, dobro drgnjenje. Odstranite presežek s prtičkom.Če je plast debela smetana, neenakomeren, nato pa izhlapevanje vlage tan lie neenakomerno, lahko sežge. Lice, gosto mastno z maščobno kremo, znojenje, povzroča tudi neraven tan.
Zaščita ustnic
Včasih se ustnice vnetijo od sonca, nastajajo mehurji in skorje. Bolje je, da ne barvamo ustnic, ampak jih podmazujemo s higienskimi šminko, rastlinskim oljem.
Zaščita oči
Zaščitite oči. Nosite temne kozarce, vendar jih ne uporabljajte ves čas: ob tvojih očeh bo belica.
Zaščita las
Lasje morajo biti prekrite z lasmi. Ne posušite jih na soncu in ne počistite v senci, sicer bodo postali krhki.
Zaščita kože
Poleti koža oddaja več znoja, več prahu. Morate ga večkrat spirati, samo ga ne obrišite s kolonjsko vodo, še posebej pustite sonce, da ne povzroči vnetja.
Ena izmed najbolj prijetnih in potrebnih postopkov je kopanje. Koža po kopanju postane bolj elastična in elastična. Dobro očiščeno. Kapljite se v morju, masirajte noge v vodi, nato želodec in prsni koš.Po kopanju sperite s svežo vodo, namažite kožo z maščobno kremo. Zvečer obrišite telo z razredčenim namiznim kisom - daje občutek kreposti.
Sorodni videoposnetki:
6:10 
2:07 
12:20