Za kaj se uporablja cink? Vloga cinka in njene dnevne norme v človeškem telesu. Pomanjkanje in presežek cinka v telesu: simptomi, znaki, vzroki. Vitamini in izdelki s cinkom

Cink - zelo pomemben mineral za telo. Smo jo dobili s hrano. In če malo cinka hrane nato prekinila s ščitnico, želodec, črevesje in jetra.

pomoč?

Tu Tu, kot lastnosti cinka :

• Pomaga normalno delovanje naših očeh
• Sodeluje pri razvoju spolnih hormonov
• Preprečuje živčni preobremenitev
• sodeluje v povezavi
• beljakovin Zaradi cink izboljšanje naše okus in vonj
• ukvarja s proizvodnjo serotonina, s čimer se izboljšuje
• razpoloženje Pomaga izmenjava
• snovi nahrani naše možgane, s pomanjkanjem cinka poslabša

spomin tudi:

• cink sodeluje pri pretvorbi proteinov, wjarek in ogljikovih hidratov v kalorij. To pomaga, da absorbira vitamin A.
• Cink je potreben za odpravo imunitete , fizičnega, spolnega in intelektualnega razvoja človeka.
• Cink sodeluje pri tvorbi kosti .Kosti se oblikujejo ne samo pri otrocih - odrasli morali obnoviti tudi okostje.
• Cink je potreben za ljudi v starosti, da se prepreči srčni infarkt in možgansko kap. On ščiti možgane, preprečuje poškodbe krvnih kapilar.
• senilne in pozabljivi obdelamo s cinkom, po obdelavi s takšno ljudi nazaj spomina.
• Za mnoge zdravniki prišli do zaključka, da shizofrenije - boleznijo, zaradi pomanjkanja cinka, mangana in vitamina B6 .
• Če ženska v telesu v zadostni količini cinka, prenese zlahka menstruacijo .
• Cink je koristen za ljudi s sladkorno boleznijo, saj uravnava sladkor v krvi in ​​je udeleženec v razvoju inzulina. Poškodbe

cink

Presežek cinka v telesu škoduje

• cink kot kovina ni škodljiv za zdravje človeka.Škodljivi cinkove spojine z drugimi elementi, zlasti fosfid cinka, ki se uporablja za uničevanje miši in podgan.
• za zdravje ljudi škodljivih pocinkana posoda ( sklede, žlice).
• preobilica cinka v telesu, je škodljiva, kot tudi njegovo pomanjkanje .Če cinka v prebitku, preprečuje absorpcijo železa in bakra. Ta diagnoza je potrjena, če trebušne slinavke in jeter delajo slabše kot prej, zmanjšana odpornost, je bila slabost.
• iz hrane telo ne more več cinka kot jo potrebuje .Prevelika ponudba možna samo, če zloraba cink pripravki.
• lahko tudi cink zastrupitve pride, če piti vodo, stal dolgo časa v pocinkane vedro, ali pripravo hrane v skledo.

cinkovega zastrupitev nastane, ko je višina pomoči v telesu več kot 150 mg.

vloga cinka v telesu

Eating hrane, bogate s cinkom, si pomagajo vaše telo :

• Boj
• škodljive bakterije in virusi povečuje odpornost organizma

Cink je bistvena

1. športniki za izgradnjo mišic
2. Cink je potreben za nosečnice , še posebej, če imate, da se bo rodil deček. V prvih 3 mesecih razvoja posteljico in plod se oblikujejo genitalije
3. Cink je potreben fantje v puberteti .On je odgovoren za runningaway v telesu testosterona - moškega hormona. V telesu mladega človeka je našel več kot 2 g cinka, in predvsem v modih.pomanjkljivost cinkov prizadene spolno jakosti .V odrasli dobi pomanjkljivost Cink vodi do bolezni, kot so impotenca in prostatitisa ( vnetje prostate)
4. iz cinkovega vzdrževanega libida žensk - s pomočjo proizvedene maščobe kot je potrebno, med občevanjem

Cink je potreben za moške in ženske dorazširitev

vrsta dnevnega tečaja cinka za ženske, moške in otroke

Norma cinka na dan za odraslega človeka je v dnevni tečaj 200g biftek

cinka je odvisna od starosti osebe in določeneoryh značilnosti organizma. To je takšna številka:

• otroci od rojstva do 13. leta starosti potrebujejo 2-8 mg cinka
• P odrostkam - 9-11 mg
• V zroslym ženske in moške 15 mg na dan , vendar če ima telo nobene bolezni aliljudje aktivno ukvarjal s športom, potem je stopnja poveča do 25 mg na dan
• D Nosečnica 18 mg na dan in doječe matere - 19 mg na dan

pomembno.200 g Biftek vsebuje cinkov dnevno normo.

Cink je potrebno izpolniti vsak dan , saj pušča vsak dan od našega organizma skozi črevesje - 90%, v urinu in znoj. Znaten delež cinka pri moških ven med ejakulacija.

pomembno za ženske. Ob kontracepcijske tablete, boste zmanjšali količino cinka v telesu.

Simptomi in znaki pomanjkanja cinka v moške, ženske in otroke

Pomanjkanje cinka v moškem lahko povzroči impotenco

pomanjkanje cinka pri otrocih :

• Počasi celoten razvoj
• otrok Kasneje puberteta

Simptomi pomanjkanja cinka v telesu pri odraslih in otrocih naslednje:

• pogosti prehladi
• suhost kože in telesa
• akne
• pogosto spreminjajoče se razpoloženje
• izpadanje las
• rane ne zacelijo
• zmanjšan apetitin
• zamegljen vid
• impotenca pri moških
• omotico in tinitus
• pomnilnika izguba
• visok holesterol

Če dolgo primanjkuje telo cinka je v prihodnosti lahko razvijejo takšne bolezni:

• Ateroskleroza
• Epilepsija
• Cancer
• cirozojeter

Če imate nohti pojavijo bele lise, postanejo krhke in break - pomanjkljivost cinka v telesu.

• pomanjkljivost cink povzroča očesne bolezni, kot so blefaritis( vnetje vek), katarakta( katarakte).
• pomanjkanje cinka pri otrocih je najpogosteje vzrok za konec pubertete, nerazvitost mod in penisa. Pomanjkanje
• Cink pri moških lahko povzroči impotenco. Pomanjkanje
• Cink pri ženskah je včasih vzrok za neplodnost.
• pomanjkanje cinka pri nosečnicah se jih ogroža krvavitev in splav.

Vzroki za pomanjkanje cinka v moške, ženske, otroke

razlog za pomanjkanje cinka v telesu je slaba prebavljivost to zaradi uporabe cigaret in alkohola

S starostjo

cinka iz naravnih proizvodov manj prebavljiva .Poleg cink moti izenačeno:

• Liquor
• Smoke
• Kava in čaj
• Zdravila
• Nalezljive bolezni

1. pomanjkljivost cinka v telesu se lahko pojavijo zaradi uporabe drog diuretik ukrepanje, prehrane in rastlinskih ogljikovih hidratov hrano.
2. Cink primanjkuje med in po opravljenem želodec bolezni ali črevo.
3. ženska grozi pomanjkanje cinka v času nosečnosti in dojenja otroka.

pomembno .Če so rane ali rane na telesu, kar potrebujete v vaši dnevni prehrani uvesti več živil, ki vsebujejo cink, in rana se hitro zacelijo.

Cink presežek: simptomi, znaki

povzroča Z odvečne cinka, pa tudi v pomanjkanju lahko pade las

zlorabe vitamine s cinkom vodi do prekomerne cinka v telesu. To so lahko simptomi:

• glavobol, slabost
• Prebavne težave
• las padec
• Sloyatsya nohti
• jeter Poslabšanje
• oslabljenim imunskim sistemom

pomembno .Če uporabljate naravne izdelke, cink prekomerna ne bo prinesla le škodo cinkove spojine in fermentirane cinka, v obliki dodatkov in vitaminov.

Cink za

kožo pomanjkanje cinka v telesu negativno vpliva na kožo obraza - postane vneta, se zdi, akne

Cink v telo potrebuje za pravočasno posodobitev mrtvih kožnih celic.Če cink vašega telesa je dovolj:

• Zmanjša alergične kože
• Zmanjša suhost
• koža Izkaznice akne
• puščajo zgodnje gube na
• obrazu hitro zacelijo manjših ran in zlomov

Cink dodajajo različne kreme , ki pomoč:

• Uredite Mastna kože v smerizmanjšanje
• celjenje razjede na ustnicah

zmanjšujejo vnetje kože cink

lase sijoče in svilnate lase z zadostno količino cinka v telesu

lasjee potrebuje cink. S pomanjkanjem svojega las prenehajo normalno rast, izgubijo sijaj in postane dolgočasno, toga, krhki in izpadajo. Za

las pridobil nekdanji sijaj in svilnato, morate vzeti vitamini A, C, F, E, B5, B6 in minerale cink, selen .

zavrnete vsak vitamin posebej, farmacevtske rastline proizvajajo kombinirani pomeni vitamine:

• Centrum
• Abeceda Bioritem
• Multifort
• Vitrum Lepota

vitaminov in cinka za ženske in

moških v drogerijah našega mesta prodal veliko pripravkov s cinkom, vendar predjih vzeli, morate posvetovati z zdravnikom, testirati , in ugotovite, nimate dovolj cinka v telesu, ali je to lažni simptomi. Pripravki s cinkom

prodaja v tej obliki:

• Kapsule Tablete
• kapljice
• žvečljive pastil
• šumeče tablete

vitamine dopolnjeni z cink in selen. Uporabljajo se za preprečevanje raka, dvig odpornosti, boljše delovanje srca, ki jo je nekdanji kadilci in alkoholiki imenuje.

Moški predpiše ta zdravila v neplodnost pri moških za motorna sposobnost sperme. To

te droge:

• Complivit selen
• Vitrum Forayz
• Multivitamini Vitrum Bjuti
• Bioaktiv cink + selenom
• Selmevit
• Multivitamins Perfectil

Vitamini s kalcijem in cinkov akta splošne okrepitve v telesu, privede do normalnega strjevanja krvi, metabolizem, krvni tlak, pomirja živce in vzpostavitvi spanja.

uporabite tudi vitamini izboljša stanje kože, las in nohtov, zmanjšuje bolečine v sklepih in mišicah:

• Supradin
• Multivitamini Multivitamini Abeceda
• Vitrum Lepota
• Marine kalcij in cink

vitamini in cink, kalcij in magnezij .Vsak od elementov v sledovih ima svoje značilnosti: Cink izboljša imunski sistem, kalcij - da močne kosti in zobe, magnezija - krepi živčni sistem, mišice.

S temi mikroelementi se prodajajo v lekarnah taki pripravki:

• Superkaltsy s cinkom, magnezijem in vitamini
• Gravinova
• Vitrum Osteomag
• Complivit magnezijev
• Vitrum Bjuti

vitamin E + cink .Zdravilo se uporablja pri neplodnosti, bolezni jeter, alergije, ter poslabšanja kože in las. Vitamini, predpisane za sladkorno bolezen in hitrejše celjenje ran. Ta

pripravki:

• kamen olje s cink in vitamin E
• TSentrum
• zalivanje
• Duovit
• Abeceda

TSentrum Vitamini Vitamini

s cinkom v železarstvu in cinka izboljšanje stanja krvi, odpraviti anemijo, normalizira presnovo. To

te droge:

• Fitoval
• Centrum
• Vitakap
• Theravit

vitamini in cinka za moške in ženske

vitamine z magnezija in cinka izboljšati delitev celic in presnovo beljakovin, vodno ravnovesje, delo mišic in živcev. Vitamini krepijo imunski sistem za urejanje krvnega tlaka.

Ti vključujejo:

• Multi-Tubbs
• MagneZi B6
• Oligovit
• Vitakap

Vitamini in bakra in cinka vzrok presnovo maščob v telesu na normalne ravni:

• Ultimate
• Mays
• Multi-Tubbs Go
• Supradin

vitamina C in cinka - zeloSkupno vitamina. To se pogosto predpisujejo zdravniki za povečanje imuniteto, jeseni in pozimi, medtem ko pogosti prehladi in gripe virusi:

• Evalar Cink in vitamin C
• borovnica Forte z vitamini in cink
• Doppelgerts premoženja
• Cink pastile pastile
• Dubysa

Vitamin C + cink

VitaminB6 in cink - kompleksni vitamini za presnovo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, kot tudi za zdravljenje diabetesa in debelosti.

Vitamin B6 ima pomirjujoč učinek na živčni sistem. Ta

naslednje načine:

• Doppelgerts Aktivnost
• Stresstabs
• MagneZi B6
• Prenamin
• TSentrum

vitamina D in cinka .Sredstva zmanjšuje lojnice, ščiti jetra pred toksini, krepi imunski sistem, zdravi rane:

• Supradin
• Materna
• Pregnacare
• jungle

Vitamini žveplovega in cinkovim za ženske po porodu. Orodje omogoča celjenje tkiv, pospravljanje hormonski ravni, telo in lase, boljšo presnovo.

To zdravilo Nutrikap.

Vitamini s cinkom posebej za moške. Pomanjkanje cinka pri moških lahko pride do spolnih motenj. Sprejemni vitamini in cinka za dečke in moške preprečuje nadaljnje bolezni, kot je prostatitis, nato raka prostate.

pri moških Cink podpira testosterona je normalno, zagotavlja visoko kakovost sperme.

Priprave za moške:

• cink
• Duovit
• Tsinkteral
• Abeceda
• Centrum

Vitamini s cinkom za moške "cinka»

vitamini s cinkom, zlasti za ženskam pomaga ohraniti mlade: izboljšati videz kože, las in nohtov, izboljša odpornost, da se umaknetoksini. Cinkov lastnost, da povečajo presnovo če sledite prehrane, pomaga, da izgubijo težo.

Vitamini za ženske:

• abeceda Kozmetični
• Complivit
• Radiance Multi-Tubbs
• Vitrum Lepota
• Duovit

ženska videti lepi in zdravi boste morali jemati vitamine in cinka za ženske

• Pojasnilo .Ne, ne moreš jemati vitamine in cink, če ste bili v preteklosti alergični na cink.
• Pomembno .Ne, ne moreš jemati vitamine in cink, skupaj z antibiotiki naj bi vrzel je 2:00 ali več.
• Pomembno .Vitamini in cinka se ne sme jemati hkrati z mlečnimi izdelki.
• Pomembno .Samodikanje z cinkom je nevarno za zdravje. Pojdite le po navodilih zdravnika.

vitamini in cinka za

otrok za razvoj otrok s starimi 4 leta, dovoljeno jemati vitamine z

cinka za normalno rast in razvoj, za otroke od 4. leta starosti je dovoljeno imenovati pediatri vitamine s cinkom. Poleg dvižno imunosti, izboljšati vid, kožo in lase, ureditev postopka za izmenjavo, cink izboljšuje mentalne sposobnosti in fizični razvoj otrok .

pripravki otroke:

• Vitrum
• VitaZhuyki
• več Tubbs za otroke
• VitaMishki

vitamin E + cinkov .Te droge so predpisane za otroke, ki rastejo počasi in zaostajala v razvoju vrstniki:

• kameno olje s cinkom in vitaminom E
• zalivanje
• Centrum
• Abeceda
• Duovit

Cink

hrane najbolj cinka v ostrig in peko kvas inzelo malo zelenjave( zelena čebula, cvetača in brokoli, redkev, korenje), kot tudi v sadju( češnje, hruške, jabolka).Tabela

vsebnost cinka v proizvodih, v mg na 100 g izdelka

cink uporabne v našem telesu, predvsem med in po bolezni, vendar ne more nenadzorovano.Če opazite simptome cinka pomanjkanja doma, boste morali obrniti na zdravnika in mu bo dodelil vitamine in cink in druge minerale.

Video: Kako uporabne cink?