Pogosto se dogajajo v času televizijskega oglaševanja, saj smo zavašeni z jedjo jogurta z nizko vsebnostjo maščobe, lahkim majonezom in drugimi zelo koristnimi, na podlagi zagotovil oglaševanja, izdelkov. Konec koncev, želite postati vitek in lep čez noč!.In začnemo piti samo mleko z nizko vsebnostjo maščob, jedli smo zajtrk samo s skuto, jedemo polovico deleža za kosilo in celo preskočimo večerjo.
Vendar pa ni vse tako enostavno, kot se zdi na prvi pogled. Ne da bi to opazili, se preprosto zavajamo, kupujemo oglaševalske slogane, v upanju, da se bo prevara spremenila.
Preden boste sedeli na drugo prehrano, ki temelji na mleku ali beljakovinah, morate najprej pojasniti, da je tveganje za pridobivanje prekomerne teže veliko večje od verjetnosti, da se telo izogne prekomernim kilogramom. In težava je v tistih izdelkih, ki jih, če upoštevamo kot dietne, žal niso. Jogurt, mleko in mlečni izdelki. Za začetek je treba razumeti, da vsi jogurti niso koristni za telo, tudi če nam to sporočajo znani umetniki iz televizijskih zaslonov. Da, nesporno je, da jogurt ni dodaten izdelek v prehrani, ne pa tudi za tiste, ki poskušajo izgubiti težo. Enostavni jogurti so izredno kalorični, ustvarjeni so tako, da ugasnejo občutek lakote, ne pa tudi pri izgubi teže. Zato strokovnjaki za prehrano priporočajo, da preberete izdelek in natančno preberete podatke o vsebnosti kalorij v jogurtu, saj lahko 250 gramov izdelka predstavlja enako število kalorij. To načelo bi moralo veljati za vse mlečne izdelke. Ne bi smelo navaditi piti domačega kravjega mleka in ga izkoristiti z domačim sirom.
Kot rezultat, se izkaže, da je veliko pomanjkljivosti, ki jih prinašamo zaradi nevednosti lastnosti izdelkov, ki nam oglaševanje daje izjemno koristno in prehransko. In hkrati zavračamo tiste izdelke, ki se zdijo škodljivi in visokokalorični, vendar dejansko koristno vplivajo na telo.