Pomladanska avitaminoza. Kako nadomestiti zaloge vitaminov A, B, C, D, PP?

bo ta članek govori o tem, kako se izogniti spomladanski Beriberi. Poleg tega, se bomo osredotočili na resne bolezni zaradi pomanjkanja nekaterih vitaminov v telesu povzročajo.

slabe kakovosti izdelkov, hiter prigrizek junk hrane, nezadostno uživanje sadja in živalskih proizvodov ne prenese zaman za telo. Zaradi neuravnovešene prehrane se lahko začne avitaminoza.

verjeli, da Beriberi - sezonski pojav, ki se pojavi samo v začetku pomladi. V bistvu, lahko pomanjkanje vitamina spremljajo osebo, skozi vse leto, spomladi enako se lahko slabša. Naj razumeti, kaj je bolezen, pomanjkanje in kako se boriti.

Kaj je pomanjkanje vitamina, in kakšni so glavni simptomi? Pomanjkanje

Vitamin - bolezen, ki je posledica pomanjkanja vitaminov v telesu.

Simptomi Beriberi:

• apatija, nagnjenost k utrujenosti, nepripravljenost za delo, uživajo življenje
• nagnjeni k pogosti prehladi
• luskasta koža obraza, roke
• brez življenja
• lase Razpokane ustnice niso predmet izterjave z balzami in kreme

Sorte Beriberi

Obstajata dva konceptapomanjkanje vitamina in vitamin pomanjkljivosti. Te se med seboj razlikujejo, pogosto pa se izda ena za drugo.

gipovitaminoz razlikuje od Beriberi?

popularno imenovana beri-beri pomanjkanje kakršnih koli vitaminov v telesu. Toda v medicinsko terminologijo pomanjkanje Izraz vitamin je popolno pomanjkanje nekaterih vitaminov.

pomanjkanje vitaminov - je gipovitaminoz .Beriberi pogosta med ljudmi, za dolgo časa živi v skrajnem severu. V večini primerov v naši državi ljudi, ki so pokazale, vitamina pomanjkljivosti.

Zakaj se avitaminoza pojavlja spomladi?

Pozimi se poraba svežega sadja zmanjšuje. In tisti plodovi, ki pridejo na našo mizo, pogosto nimajo zadostne količine vitaminov. Večina sadja na policah v zimskem času pride iz tujine.

Pomembno: tuje sadje in zelenjava so poslani, da nas v obliki nedospevshem, zdravijo tudi s kemikalijami, da se ohrani predstavitev. Kot rezultat, sad ne prinaša pričakovanih koristi.

Na vrhu, da imamo malo, da je na prostem in so praktično brez sončne toplote. Z je dobava vzmet vitaminov v telesu izčrpane, izpolnite zalog ne uspe v celoti, zato je vitamin pomanjkljivosti.

Kako preprečiti pojav pomanjkanja pomladanskega vitamina?

Video: Boj z avitominoz

Katere bolezni lahko povzroči pomanjkanje vitamina?

resne posledice, ki so posledica pomanjkanja vitamina v razvitih državah so zelo redki danes. Znanstveniki so že dolgo lahko našli povezave med vitamine in njihov vpliv na človeško telo. Vendar pa je še danes, v državah z omejeno močjo, da je bil razvoj naslednjih bolezni:

1. polinevritis( beri-beri)
2. pelagro
3. Skorbut
4. rahitisa
5. parestezija
6. nočno slepoto( nočna slepota)

podobne bolezni prizadenejo ljudi z zelo slabimi življenjskimi razmerami in hrano, alkoholne.

skorbut - pomanjkanje vitamina C. Simptomi skorbuta SKORBUT

- navigator bolezni. Med dolgim ​​morskim izlet mornarji pojedel malo hrane. V bistvu je bila to Usoljena govedina( soljeno konjsko meso), in suhi fižol. Za dolgo časa mornarji storiti brez svežega sadja in zelenjave.

simptomi skorbuta:

1. poraz dlesni. Dlesni začnejo krvaveti, postanejo cianotični barva, zrahljati, boleče
2. krvavitev. V spodnjih okončin pojavijo notranje krvavitve, ki manifestirajo trdno oteklina in kože, barvo v modro, rumeno

skorbut v preteklih stoletjih je zdelo usodna bolezen.

Kasneje je bilo ugotovljeno, da pomaga pri preprečevanju skorbut citrusov. Citrusi vsebuje velike količine vitamina C( askorbinsko kislino).

Kako za zdravljenje skorbuta doma

skorbut nikoli dotaknil tiste ljudi, ki redno jedo sadje in zelenjavo, bogato z vitaminom C:

• limone, pomaranče, grenivke
• črni ribez
• Rdeča paprika
• Kiwi
• Strawberry
• Jabolka
• brstičnega ohrovta

pomembno: večina ljudi zmotno menijo, da največjo vsebnostjo vitamina C v citrusih. V resnici se je delež askorbinske kisline v citrusih, ni tako velika, kot v nekaterih drugih virih. Za primerjavo, 100 g proizvoda imajo: šipka - 650 mg;rdeča paprika - 250 mg;ribez - 200 mg;oranžna, limona - 50 mg. Bolniki morajo

skorbut grgranje:

• brozgo hrasta lubje( 1 čajna žlička do 250 ml vroče vode)
• tople vode ant alkoholu( 5-6 kapljic na 200 ml vode)
  tinktura hrena o

regia nočna slepote - vitamin pomanjkanjeA. Simptomi nočno slepoto pri ljudeh

nočna slepota - bolezni, ki vplivajo na približno pol milijona ljudi na svetu. Simptomi nočno slepoto je zelo slaba vidljivost pri šibki svetlobi. Trpijo zaradi nočno slepoto lahko in se ustavi vidim v temi. Več stari Egipčani, je bilo ugotovljeno, da je bolezen uspešno zdraviti, če je uporabljen v prehrani jeter. Jetra so bogata z vitaminom A.

zdravljenje nočnega slepoto pri ljudeh

Zdravljenje nočno slepoto je jesti hrano bogato z vitaminom A( retinola):

• jeter morskih rib in živali
• bučna
• Paradižnike drobnjak

korenje Beriberi - pomanjkanjevitamin B. Simptomi beri-beri

trenutno, beri-beri ali polinevritis je zelo redka. Obstaja eno ime več - riž bolezen. Prej je bila v Aziji pogosta bolezen. Razlog za pojav je pomanjkanje vitamina B1.

simptomi:

1. Duševne motnje
2. utrujenost
3. Slabost
4. bolečine v mečih pri hoji
5. Pain občutek v nogah, noge
6. apetit poslabšanje

Zanimivo Rice bolezen prizadene predvsem bogat, vendar slabo opravil. Dejstvo, da so bogati temeljito oprati riž pred kuhanjem, in revni jedli z lupinami. Riž trupov, kot se izkaže, je bogat z vitaminom B1.

metode za zdravljenje Beriberi

Zdravljenje je medicinsko:

1. intramuskularno 5% raztopine tiamin klorida
   injekcijske raztopine neostigmina
2. nikotinske kisline namenski kaže tudi bor kopeli, posebno masažo, fizioterapijo, UV-obsevanjem,

prehrana za preprečevanje boleznimora jesti hrane, ki vsebuje vitamin B1:

• govedina, svinjina
• fižol, grah, soja
• krompir, zelje, korenje

s pravočasnim zdravljenjem z beri-beri uspešno zavrtelvlyayutsya.Če imate bolezen, se izliva v kronično obliko.

rahitis - pomanjkanje vitamina D, kot je prikazano rahitis?

rahitis - bolezen, ki se pojavlja na ta dan med otroki. Rahitis je vzrok za pomanjkanje vitamina D. Vitamin D posebnost je, da je vsebovana v majhni količini proizvodov in ne more izvesti zahtevanega števila, ki vstopajo v telo s hrano.

pa vitamin D je mogoče dobiti s sončenjem. V tistih krajih, kjer je sonce pride redko, v večini primerov rahitisa bolezni. Zato pediatri priporočajo, da otroci do treh let, v zimskem času, da se nekaj kapljic vitamina D na dan. Vitamin D je mogoče kupiti v lekarni.

prvi znaki simptomov rahitisa je:

1. Povečano potenje
2. silovite spanja
3. pretirana jokavost

nekaj časa po tem dodano šibkost mišic in zavalil trebuh. Z nadaljnjim razvojem bolezni, ki vpliva na kostno tkivo in je njena deformacija:

• noge mogoč-O obliki ali v obliki črke X
• nesorazmerno veliko lobanjo, velik čelo
• izbočenja ali ponavljajočo prsih
• deformacija medenice pri dekletih

deformacija medenice pri dekletih lahkoprepreči nadaljnje normalno delo.

Kako za zdravljenje rahitisa v otroški

Za preprečitev prirojenih rahitisa nosečnica mora pogosto hodijo na svežem zraku, jesti pravico. Dobra preventiva za novorojenca je dolgoročna dojenje, masaža, plavanje.

V rahitisa pokazala zdravil in ustrezno organizacijo dnevne rutine.Če zdravilo zdravnik izračuna potrebne doze vitamina D, ki predpisujejo zdravilo s kalcijem in fosforjem. Prav tako naj bi naredil posebno masažo, uporabo bazena, organiziranje pravilnega prehranjevanja.

pelagro - pomanjkanje vitamina PP.Simptomi pelagro pri ljudeh

pelagro razvije zaradi pomanjkanja vitamina E in beljakovin.

Eden od glavnih razlogov je pomanjkanje pelagro treptofan aminokislin.

Bolezen se kaže pri ljudeh, ki je glavna hrana je bila koruza. Danes, pelagro je pogosta med kroničnih alkoholikov, kot tudi v Afriki. Simptomi pelagro so:

• nespečnost agresivnost
• dermatitis diareja
• ohromelost okončin
• šibkost
• alopecija( plešavosti)

bolezen imenovanih pelagro tri D: dermatitis, diareja, demenca( demenca).

Kako za zdravljenje pelagro, da bi se izognili zapletom

pelagro se obravnava pod nadzorom zdravnika v bolnišnični enoti. Povprečni tečaj zdravljenje traja šest tednov. V tem času so bolniki vitamine nikotinsko kislino in sprejem.Če je bolnik izčrpana, je mogoče transfuzijo krvi. Vitamini lahko dajemo v obliki injekcij in intravenozno.

Pomembno: zaplet pelagro je prehod bolezni v akutni obliki in poznejšo smrt. Bolezen lahko ubije osebo, za 4-5 let, če ne začnejo zdraviti.

Dieta za Beriberi

Da bi se izognili težavam, povezanih s pomanjkanjem vitamina, je treba jesti različne hrane vsak dan:

1. sveže sokove( korenček, jabolko, pomaranča)
2. Sveže sadje in zelenjava
4. Mlečni izdelki Meso je treba jetra

Hrana je raznolika in uporabna.

Izberite sezonsko zelenjavo in sadje. Zima mora jesti kislo zelje, pesa, sezonske jabolka, orehe, buče, itd

hrane bolje paro ali pečici, tako da ostane več vitaminov. Izogibajte se ocvrtem, začinjenem, slanem.

Kaj vitamini, da se med hudim pomanjkanjem vitamina?

Če simptomi Beriberi skrbi preveč, naj se posvetujejo z zdravnikom. Po krvi rezultati testov bodo znana, kar pa ni dovolj vitaminov v telesu. Zdravnik bo predpisal multivitaminski pripravek, ki bo prinesla največ koristi za vaše telo.

Razlike Beriberi odrasle beri-beri otrok

znaki pomanjkanja vitaminov pri otrocih so:

• Zaspanost
• Slab spomin in šolsko uspešnost
• jokavost
• pomanjkanje zanimanja, kaj se dogaja
• Slabo duševnem in telesnem razvoju

razliko od odraslih otrok pomanjkanje vitamina D kaže deformacijo kosti. Pri odraslih je: motnje spanja, poslabšanje vida, pogostost zlomov kosti.

Kako ozdraviti Beriberi Spring: Nasveti in ocene

Alina, 23 let : marec-april, samo strašne mesecev za mano. Vsi so zadovoljni s soncem in toploto, jaz pa trpim zaradi beriberi. Pri meni nenehno v tem času lase, koža je oluščena, ustnice počijo. Odrešenje za mene je bilo sprejem kompleksnih vitaminov. Prav tako poskusim hoditi bolj pogosto v zimskem času in jemati jabolka ves čas.

Ivan, 40 let : ni pomanjkanje vitamina ne bo, če jeste pestro. Vse življenje sem se s športom ukvarja, tako poleti in pozimi pravilno jesti. Zato prihoda spomladi, ni negativnih sprememb v telesu ne opazijo.

Oksana, 29 let : I - mati petih otrok. Pediater je izpisal multivitamine. Opazil sem, da je moja hči bila zaspana, razdražljiva, šibka. Seveda me je veliko skrbelo. Izkazalo se je, da je to posledica pomanjkanja vitamina. In živimo v Moskvi, ne morete kupiti nobenih naravnih izdelkov.

Jejte sadje in zelenjavo, poskusite jesti raznoliko hrano, pogosteje v zraku. Nato se lahko vzmet mogoče najti dobre volje in večjo energijo.

Video: Dr. Komarovsky rahitisa in vitamina D