Zobozdravstveno zdravje. Dejavniki, ki izboljšujejo zdravje zob

Vsebina

• Kaj prehrana negativno vpliva na vaše zobno zdravje?
• najboljša hrana za zdrave zobe
• zdravje
• zdravje Zdravila Vitamini zob zob
• Ljudje s slabimi zobmi še številne druge bolezni
• dejavnikov, ki izboljšujejo zdravje vaših zob
• Preventivno zobozdravstvo
• video. Kateri je glavni razlog za izgubo zdravih zob?

  

  Higiena ustne votline ima pomembno vlogo pri ohranjanju zob lepo in zdravo. Toda, razen za dnevno nego, je pomembno, da jeste dobro. Konec koncev, ko jedemo različna živila, hranimo ne le naše telo, temveč tudi patogene bakterije, ki živijo v njej. Osnova življenjske aktivnosti večine takih bakterij je sladkor in škrob, vsebovan v hrani. Več teh snovi v hrani, boljše za bakterije. Zato so slaščice tako pogosto težave z zobmi.

  instagram viewer

  OPOMBA: Najbolj priljubljena hrana bakterij, ki živijo v ustih, je rafiniran sladkor.

  Najdeno je v različnih slaščičarskih izdelkih. Zato so izdelki proti zmrzovanju za zobe naslednji:
  • Candy;
  • čokolada;
  • sladke gazirane pijače;
  • Rolls kruha;
  • Piškoti, ki vsebujejo sladkor.

  Vendar vsebnost sladkorja v slaščicah ni edina pomanjkljivost. Tudi negativne posledice uporabe takšnih izdelkov vključujejo odsotnost žvečilne obremenitve. In večina sladkih jedi in sladic ne more dati takšne obremenitve zobom. Posledica tega je, da zob izgubi potrebno "trening" in postane zmeden. Takšni izdelki so še posebej nevarni za otroke.Če njihova uporaba ni le pokvari zobe otrok in mladostnikov, ampak tudi ustrezno oblikovani zobovje in čeljust.

  Ne popolnoma opustite slaščic. Vendar jih ne morete zlorabljati.Če ne morete brez sladke kože, potem nadomestite izdelke, ki vsebujejo rafinirani sladkor, na tiste, v katerih je sladkor prisoten v nerafinirani obliki. Taka sladka hrana je manj škodljiva za zobe.

  POMEMBNO: Bodite prepričani, da odstranite ostanke sladkorja iz sklenine zob po zaužitju sladkih živil.Če ni možnosti za uporabo zobne paste in ščetke, uporabite žvečilni gumi. Ampak, samo tisti, v katerem je sladkor odsoten.

  

  Najboljši izdelki za zdrave zobe za zdrave zobe treba jesti te hrane, ki stimulirajo žvečilni obremenitev. Najboljše med njimi so zelenjava, kot so korenje, pesa, kumare in jabolka. Poleg tega, da so sposobni za zdravljenje zobno sklenino pred umazanijo, del teh zelenjave vitaminov( B, D, E, K, C in PP) in hranili( kalcij, kalij, magnezij, natrij, fosfor, jod,fluorid, železo in kobalt) pozitivno vplivajo na zdravje zob. Zlasti pri tem vplivu so opazili kalcij in fosfor.

  Poleg teh zelenjave na vrh zobni zdravstvenih izdelkov, vključujejo:
  • Zeleni( peteršilj, koper, čebulo in zeleno);
  • Jagode( ribez, jagode in brusnice);
  • oreščki( mandlji, kasetovi in ​​pinjole);
  • Mlečni izdelki( mleko, skuto in trdi sir);
  • Seafood( kozica in nekatere vrste rib);
  • Jajca;
  • Med.

  Poleg pozitivnega vpliva na zobe, vsi ti izdelki so zelo koristne za celoten organizem.

  POMEMBNO: Po mnenju nekaterih znanstvenikov, najbolj uporaben izdelek za zobe je zeleni čaj. Vključeno v zelenem čaju naravni antioksidanti preprečuje nastanek temno zobne obloge na zobeh in imajo pozitiven učinek na zdravje dlesni.

  zdravje Vitamini

  

  zobje

  Kot vsaka druga človeških organov, zobje potrebujejo vitamine. Njihova pomanjkljivost lahko privede do različnih težav v ustni votlini.Še posebej pomembno za organizem vitamina D za. Odgovorna je za absorpcijo kalcija - ključno makro element za zdravje zob.

  še posebej pomembno, da pravilno uravnotežiti svoj vitamin prehrane, če uporabljate dieto za hujšanje. Na današnjih priljubljenih beljakovin prehrane lahko telo prejme manj, kot so vitamini B B6, B12 in B2.

  okrepiti zobe z uporabo, kot so vitamin kompleksi: «Dentovitus» , «Kaltsinova» , «Videhol» , «Calcium D3 - nikomed» in «Remodent» .Za zaščito otroških zob kupite v lekarni vitaminskih kompleksov, kot je «Vitaftor» in «Vita-Bears» kalcij plus.

  pripravki

  zdravje zob Včasih, da bi imeli zobje lepi in zdravi, vendar je pravilna prehrana in uporaba vitaminskih kompleksov morda ne bo dovolj. Vendar pa lahko zaradi sodobnih farmacevtskih izdelkov, v vsaki lekarni našli zdravila, ki lahko pomagajo zobe."Hlajenje" posebna zobna pasta je priporočljivo okrepiti zobno sklenino. So poleg kalcijevega fluorida in vsebuje vse potrebne hranilne snovi za zob z.

  Za odstranitev zobobol se lahko uporablja analgetike, kot so: «Deksalgin 25» , «Ibufen» , «Ketanov» in «Sedalgin plus» .Ker je njihovo delovanje je ravno dovolj, da se za zobozdravstveno ordinacijo.

  Za lažje rezanje skozi zob pri otrocih, ki uporabljajo posebne gele. Kot so: «Holisal» , «Kamistad» in «Kalgel» .

  Ljudje s slabimi zobmi še številne druge bolezni

  

  Bolezni zob lahko povzroči druge bolezni. Bakterije, ki povzročajo zobno gnilobo, lahko negativno vpliva na celoten dihalni sistem. Poleg tega lahko tekoči kariesi povzročijo sepso. Posebej nevarno tek zobozdravstveno zdravljenje pri bolnikih s šibkim imunskim sistemom. Strokovnjaki

  Danes je kar 80 vrst bolezni v telesu, ki je odvisna od stanja zob. Te bolezni vključujejo srčno-žilne bolezni, bolezni prebavil, revmatizem, bolezni žlez z notranjim izločanjem, bolezni ledvic, oči, ušesa, kože in celo nevrološke motnje.

  POMEMBNO: Bolniki zob lahko "okuži" celo telo. Bakterije iz zoba bolnika lahko pride v kri, in če je oslabljen imunski sistem, širjenje v različnih delih telesa. Nič nenavadnega ni, za vpliv bolezni v ustih z boleznimi srca.

  dejavniki, ki izboljšujejo zdravje vaših zob

  

  Dejavniki, ki vplivajo na zdravje zob so:
  • Dednost;
  • ustrezno ustno nego;
  • Pravilna prehrana;
  • Redno preprečevanje. Dednost

  eden od pomembnih dejavnikov, ki vplivajo na stanje zobnih trdih tkiv. Ampak danes, strokovnjaki ugotovijo, da je tako pogosta bolezen zob kot karies ni dedna.

  Pravilna prehrana je prav tako zelo pomemben dejavnik za zdravje vaših zob. S hrano, ki jo lahko dobite vse potrebne vitamine in minerale. Vendar pa se lahko zloraba alkohola, kave in sladkih živil pripelje do uničenja zobno sklenino in celo njegovo izgubo.

  Zato je pomembno, da redno skrbijo za svoje zobe in narediti preventivne ukrepe. Občasne obiske zobozdravniku kot preventivni ukrep bi postala dobra tradicija. Zobje so veliko lažje in cenejše za zdravljenje zgodnjih fazah manifestacijo problem kot pri zagonu bolezni.

  Preprečevanje

  zobozdravstvo članek na oralno zdravje obravnavalo vprašanje preprečevanja zdravje zob. Ta ukrep se ne nanaša samo na čiščenje zob pred in po spanje, ampak tudi za redne obiske zobozdravniku za inšpekcijo za vzdrževanje ustne votline.

  Video. Top 5 nasvetov, kako ohraniti zobe zdrave