Sončnica halva: korist in škoda, sestava, energija in hranilna vrednost. Zakaj hočeš halva, kaj manjka v telesu, koliko lahko ješ dnevno?

bo sladki ljubitelji zelo koristno, da se seznanijo z osnovnimi značilnostmi sončničnega Alva.ki bo obravnavana v tem članku.

Priljubljeno poslastica vzhodne kraljice na ta dan všeč najbogatejši izbor sodobne sladkosnede. V trgovinah ni samo znan sončnice Alva, vendar arašidi, sezamovo, mandljevo.

dodajanje kandirano sadje, čokolado, orehi naredi še širšo paleto sladic. Toda z različnimi okusnimi lastnostmi je najbolj uporabna sončnica halva.

Sunflower paste: koristi in škodo

Sunflower Alva sladko

Ta izdelek je bogato z maščobnimi kislinami, rastlinskih maščob, beljakovin, vitaminov in elementov v sledovih.
ob nekaj znanja o koristih in nevarnostih pire sladkega semena lahko kompetentno organizirajo obroke uživajo svoj okus.
Uporaba

• pomagajo telesu, da se znebite bakterij in toksinov naravne antiseptične lastnosti sončničnih semen je glavna sestavina
• končnega izdelka preprečuje staranje vsebuje semena polinenasičenih kislin, ki so shranjeni fosfolipidi
• spodbuja usklajevanje presnovo in obnavljanja celic rastlinskih beljakovin, kar je zelo veliko v sončničnem Alva
• za pravilen razvoj celic, Caramel bogata s folno kislino, ki je odgovorna za ta proces crLuciano v meniju nosečnic
• Ta vzhodni sladkosti krepi telo, normalizira delovanje živčnega in krvožilnega sistema, prebavni sistem, znižuje holesterol v krvi, pospešuje presnovo
• bogato vsebino hranil in vitaminov, omogoča jim priporočajo jesti pri podajanju svojega otroka uporabo
• sladica zapreprečevanje anemije, zlasti na nosečnice in otroke
• poleg tega spodbuja dobro razpoloženje in blaži depresijo

škoda
glavno škodo močida bi glavne sestavine dobrotami, ki so kontraindicirana v prisotnosti:

• alergijska reakcija s tem izdelkom
• diabetesa
• jetrne bolezni
• pankreatitis
• Debelost

sončnično halva: Sestavek

Sunflower Alva

To poslastico se proizvaja le iz naravnih surovin:

• sončnično seme
• melaso
• sladkor
• je sladki koren koren ali milo koren

v želji, da izboljšajo okus in zunanje kakovosti vedno bolj se doda dvomljive terjatvesstvennye sestavine, ki močno zmanjšuje koristne lastnosti tega izdelka.

Energetska in hranilna vrednost

Alva Sončnica Alva

Ta številka, odvisno od končne formulacije lahko razlikujejo, vendar je nikoli nizka. To je eden najbolj visoko kaloričnih izdelkov slaščic.
Kljub visoko energetsko vrednost, sestava hrane halva je dobro uravnotežena:

• Večina ogljikovih hidratov - 54 gramov
• Ker je glavna sestavina so zrna oljnic, maščob, ki jih vsebuje dovolj -29.7 gramov
• beljakovine preveč vsebin 11.6 gramov vode
• -2.9 g

ogljikovih hidratov v tem izdelku še posebno strukturo,tako da njihova hitra porazdelitev energije telesa izčrpa s fizičnim delom.
Nadalje je nasičen z različnimi mineralnimi snovmi, dragocenih maščobnih kislin, beljakovin in antioksidantov. To velja tudi vitaminov A, E, PP, skupina B

zmes v tokoferoli

Alva podaljša življenjsko dobo uporabnosti, hkrati pa ščiti človeško telo pred vplivi toksinov in nizko vsebnost mlečne kisline vitamina E:

• beta tokoferola -1,18 mg
• gama tokoferol- 0.37 mg
• delta tokoferol - 0,02 mg

Zakaj želijo halva, kaj manjka v telesu?

Sončnica Alva

Glede na sestavo končnega izdelka, povzroča sanje o Alva je lahko veliko, navajamo nekaj najpogostejših:

• Pomanjkanje organizma magnezija( v večini primerov)
• nizek sladkor
• pomanjkljivost razpoloženje hormon( serotonin)
• Povišan holesterol
• Povečana
• gostoto krviSrčno popuščanje

Ali je možno jesti sončnično halvo v postu?

Sončnica Alva

Ker paste čistega rastlinskega izvora za oblast v mesto je idealen. Poleg tega je zaradi pomembnega deleža rastlinskih maščob je lahek in hkrati prehranskega izdelka. Zaradi tega halva prispeva k hitremu prihoda moči in energije, ki je še posebej pomembna z omejeno močjo v mesto.

Halva z pankreatitisu

neškodljiv nežno in hranljivo paste v prisotnosti akutne faze vnetja trebušne slinavke lahko okrepi bolečino, slabost, zastrupitev, driska, bruhanje.
Razlog za to lahko postane njen član:

• maščobe, ki sprožijo proizvodnjo sokov trebušne slinavke, ki povzroča vnetje
• prostate Semena za aktiviranje alergični
• proces bolezen Treacle in sladkorja, ki daje velik pritisk na vnetje trebušne slinavke
• Fiber, ki prispevajo v tem primeru nastajanja plinov indriska

prepovedana v akutni fazi pankreatitisu halva Kdaj lahko klinično potrjena akutni pankreatitis zmanjšali rabo majhnih halva - ni več30 gramov. In le, če se simptomi oslabitve ne pojavijo.

Halva z gastritis

Sunflower Alva

lepo sladico je kontraindicirana v različnih oblikah bolezni.
Heavy niz sestavin, lahko povzroči ne le za ponovitev bolezni, ampak tudi znatno poslabšanje:

• Fiber strogo prepovedano gastritis
• sirup, sladkor, rastlinske maščobe večjo obremenitev želodca in otežujejo proces prebave, s čimer se spodbuja sluznice

Z močnim nagnjenj za najljubšo poslastico lahkoga uporabite na stopnji remisije - do 50 gramov v 30-dnevnem obdobju.

Ali je možno jemati halva pri diabetes mellitusu? Glede

največ kalorij sladica in obilo enostavno prebavljivih maščob in ogljikovih atomov njegova uporaba ni združljiva s sladkorno boleznijo. Da je treba ohraniti pod nadzorom stopnjo sladkorja in ne pustite, da raste, te lastnosti oljne karamela masa zmanjša možnost, da nič.
Alternativa je zamenjava sladkorja s fruktozo v tem izdelku. Trenutno je veliko halve proizvedeno s sestavo, ki je dovoljena za sladkorno bolezen.

• želite jesti v nobenem primeru ne more presegati 30 gramov za 18-20 ur
• prepovedano združiti halva z fermentiranih mlečnih in mesnih prazne,
• diabetične čokolade S povečanjem sladkor - ne sprejemajo več to poslastico takoj

Glikemični indeks halva

Sončnica Alva

Glede na sestavo zdrobljenih semen sladkega ta številka giblje 70 enot. Zamenjava sladkorja s fruktozo bistveno zmanjša ta standard.

Ali lahko pojedo halvo s povišanim holesterolom?

Po prehrano deli poslastica ni varen le pod povišanim holesterolom, ampak tudi prispeva k njenemu znižanju.
To je posledica dejstva, da vsebuje rastlinski holesterola nadomestek - fitosterolov.

Ta snov dobili v telo očisti celice pred škodljivimi holesterola, medtem ko sama običajno ne ustavi na stene žil in tvorijo plakov.

Halva z zaprtje

Sunflower Alva

Kontraindikacije v tem primeru se lahko pojavijo le v enem primeru - če ga zlorabi.

Alva po odstranitvi žolčnika

Odvisno se lahko sladko desertno uporablja Najmanj 1,5 meseca po operaciji.

Ali se alergija na halvu kaže? Niti

nenavadne simptomi alergijske reakcije v telesu po zaužitju sladkih zdrobljenih semen ne.
Če je tak problem v komponentah mase karamelno se lahko pojavi kot majhen nelagodje in resno grožnjo za življenje.
zato ni treba tvegati več okusa poslastica, vedo o takih negativnih reakcij.

Ali dobijo maščobe iz sončničnih halve: korist in škoda za sliko?

Ker je ta poslastica je bogat v sestavi, povzroči hitro občutek sitosti, in je zelo uporabna.
Nutricionisti priporočajo majhna količina halva vključuje dieto z dietami. To bo omogočilo, tako za zabavo in nasičena telo z zdravimi naravnih sestavin, brez strahu, pridobivanje maščobe. Obstaja tudi petdnevni
razkladanje prehrana:
200g sladico, da se majhne koščke, večkrat na dan z zelenim čajem.
Če želite v meniju tega sladkih izdelkov v boju proti prekomerno telesno težo vključujejo, da ne bi dobili negativne rezultate, je treba upoštevati pravila o sprejemu:

• jejte pred kosilo
• preostalo hrano mora biti nizkokalorično
• ne pijte sladko tekočo

Kako lahko halva jesti v enem dnevu?

Sončnica Alva

za zdravo telo sprejeti omejitve tega izdelka. Vendar pa je glede na njeno veliko kalorij, jedo dovolj halva ne več kot 35 gramov in po možnosti ne vsak dan.

Halva sončnice: energijska vsebnost na 100 gramov

število kilokalorij te sladke poslastico je odvisna od sestave in se giblje od 510-590

Zakaj halva zelenicah v vodi?

Obstajata dva glavna razloga:

• Proizvajalec nadomesti sončnično olje palmovega prisotnost
• v semen naravne barve, kar je nekoliko raztapljanja postane zelenkasto

Glede na vse zgoraj, če ne zlorabljajo uporabe halva, poleg odličnega okusa, ona bo prinesla veliko korist in užitek.

Video: uporaba in poškodba halve. Kalorična vsebnost halve