Pesa med dojenjem. Ali je mogoče kuhati pese za doječe matere?

Naš članek vam bo povedal, o koristnih lastnostih pese za doječe matere in otroka, kot tudi vas seznaniti z informacijami o tem, kako najbolje uvesti te zelenjave v vaši prehrani.

rojstvo sina ali hčer radikalno spremembo življenja žensk. In to ne gre le za nespremenjene noči in neskončno perilo. Poleg tega mora mlada mati skrbno spremljati svojo prehrano. Konec koncev, če hrani krmo z materinim mlekom, mora biti njena prehrana sestavljena le iz tistih izdelkov, ki bodo koristile njenemu otroku.

Iz tega razloga morajo ženske, ki so pravkar rodile, izključiti iz svoje prehrane dovolj velikega števila uporabnih izdelkov na prvi pogled. Ponavadi ta seznam vključuje povsem vse sadje in zelenjavo, ki imajo rdečo barvo. Neuspešno na seznamu nevarnih živil bo padel in pesa.

Mnoge mlade matere menijo, da je zelo škodljiva za njenega otroka in jo zavrne, tudi če raste malo. Glede na to, poglejmo, ali pesa prinese škodo otrokovemu telesu in kdaj je lahko začela jesti mlado mamo.

Ali je pesa alergen?

Rdeča pesa vsebuje v svoji sestavi vsi alergeni

• Verjetno mnogi od nas slišal, da pesa spada med alergene hrane, ki so precej slabo za človeško telo. Toda v resnici se lahko ta svetla burgundska zelenjava pripisuje uporabni hrani. Ker vsebuje veliko vitaminov, mineralov in vlaknin, bo njegova redna uporaba telesa pomagala pri boju proti številnim boleznim.

• Morate ne zavarovati barva rdeče-bordo od korena, če ga jedo v majhnih količinah, da ne bo vplivala na dobro počutje vašega otroka. Glede na zgoraj navedeno se lahko varno reče, da ni snovi, ki bi lahko povzročile alergije na tem dišečem korenovem pridelku. Kljub vsemu pa mora mati, ki skrbi, skrbno predstaviti ta izdelek v njeno prehrano.

razlogi, zaradi katerih morate imajo doječe matere pesa

Can kuhana pesa doječe matere?

• Pesa so zelo koristen izdelek, ki lahko celo leto obogati človeško telo z vitamini in minerali. V njegovi sestavi so vitamini B, PP, C, aminokisline, železo, kalcij, magnezij in jod, so preprosto ključnega pomena, in moja mati in njen otrok. Najpomembnejša prednost te rastline je, da tudi po toplotni obdelavi ne izgubi svojih uporabnih lastnosti. Poleg tega je priporočljivo, da pri ženskah v obdobju laktacije v svojo prehrano vključijo kuhano peso.

• Menimo, da med toplotno obdelavo vse patogene bakterije, ki lahko pridejo v materino mleko in s tem škodijo otroku, umrejo. Zato, če nameravate v svojo prehrano uvesti sladkorno peso, se prepričajte, da ga kuhate ali kuhate za par. Ta način kuhanja vam bo pomagal kuhati ne samo varno, temveč tudi najbolj koristno posodo, ki bo nasičila materino mleko s pravimi snovmi.

Koristne lastnosti kuhane pese za mater in otroka

Koristne lastnosti kuhane pese. Kuhane pesa ne poslabša blagodejne materinega mleka

• Rdeča pesa vsebuje veliko joda, ki je bistvenega pomena za žleze ščitnice za pravilno delovanje. Iz tega razloga, če bi moja mama redno jesti to koren, nato pa njen otrok bo pravilno razvijati ščitnice, in ona bo dobil dovolj hitro hormonov.

• Visoka vsebnost železa spodbuja hitrejšo regeneracijo ženskega telesa po dobavi in ​​zmanjša tveganje za anemijo pri otroku.

• Tudi v njegovi sestavi je veliko čaša, ki sodeluje pri nastanku živčnega sistema novorojenega otroka. Glede na to redna poraba kuhane pese vam bo zagotovila, da bo vaš otrok odraščal kot duševno zdrava oseba.

• Cvetica pomaga pri bori z zaprtjem. In pomaga reševati dani problem, ne le mami, ampak tudi njenemu otroku. Snovi, ki imajo odvajalni lastnosti, materino mleko v velikih količinah, in prispevajo k temu, da je dojenček normalno funkcijo praznjenja želodca. Rdeča pesa med dojenjem: od katerega meseca?

  Vnesite pesa v vaši prehrani lahko približno teden dni po rojstvu dojenček

  • Kot ste verjetno spoznali, pesa, če je, seveda, lahko ustrezno pripravljene, doječe matere jedo brez strahu. Toda veliko mladih mater ima vprašanje, kdaj je najbolje, da ga predstavite v prehrani. Nekateri pediatri omogočajo ženskam, da že po že nekaj dni po iztoku iz porodnišnice .
  • Trdijo, da so vitamini in minerali, ki jih vsebuje, pomaga in moja mama in dojenček čim prej obnoviti svojo moč po porodu in da se prilagodijo na nove življenjske razmere. Načeloma, če vi in ​​vaš dojenček je popolnoma zdrav, lahko zelo enostavno uvesti v svoji prehrani pese dobesedno v prvem mesecu po rojstvu.
  • Toda ne pozabite, da je vse potekalo kar se da gladko, samo je treba jedo kuhano zelenjavo. Najprej kuhajte majhen koren, ga drobite ali razrežite na majhne koščke in jedite brez ničesar.Če dojenček nima reakcije, naslednjič lahko povečate delež in dodate v rastlinsko olje in malo soli.
  • V prvih mesecih življenja dojenček jesti to korenino lahko le 2-krat na teden .Kot bo dojenček odrasti boste postopoma povečati količino sladkorne pese v prehrani in lahko jedo to 3-4 krat na teden .
  • Toda vse zgoraj naštevaj se nanaša le kuhana pesa. Surova zelenjava za doječe matere je kontraindicirana skozi celotno obdobje laktacije. Brez je izdelek toplotna obdelava zelo slabo absorbirajo v prebavnem traktu žensk in na tej podlagi, lahko imajo težave z trebušni slinavki in črevesju.

  pese dojenja v prvem mesecu

  začeti jesti pesa zaželene pri majhnih porcijah

  • Ponavadi v prvem mesecu po porodu doječe matere meni je sestavljen iz zelo slabega nabora izdelkov, ki sestoji v glavnem iz žitaric in majhno količino zelene zelenjave. Ampak ne le, da se takšni prehrani hitro dolgočasijo, zato telo ne nasiči z vsemi snovmi, ki jih potrebuje za ozdravitev pred porodu.
  • Odličen način za raznolikost vašega menija je sladkorna pesa. Zahvaljujoč dejstvu, da je ta zelenjava dobro kombinirana s številnimi izdelki, jih lahko dopolniš s prvo in drugo posodo. V prvih dneh po rojstvu je dovoljeno jesti največ 50 gramov peska na dan .Na prvi pogled se lahko zdi, da tako zelo majhen odmerek zelenjave ne bo prinesel koristi.
  • Vendar bo tudi ta minimalna količina pese blagodejno vpliva na prebavni trakt matere in da je najbolj pomembna stvar je največja hematopoeze sila. In to je majhen odmerek, ki je v prvih dneh svojega življenja neškodljiv za otroka. Zato je bolje, če prvič 7-10 dni boste pojedli pese v najmanjših količinah. Od drugega tedna dalje je možno, da se ta rastlina postopno poveča v svoji prehrani.
  • Z vsakim obrokom dodati dobesedno 20 gramov in vedno vidite, kako se otrok odziva na akcijo.Če se pojavi izpuščaj, nato pa za nekaj časa, na splošno izključiti pesa s prehrano, in nato začne jesti z zneskom, v katerem sta ti in dojenček počutite normalno.Če bo šlo vse dobro, lahko jeste do 200 gramov kuhanega pese na dan do konca prvega meseca življenja vaših drobtin.

  Ali lahko jedem peso vsak dan z GW?

  dojiti jesti pesa vsak dan, ni zaželeno

  • bistvu kuhana pesa se lahko jedo pogosto, vendar je to vsak dan, še vedno ni vredno. Konec koncev, tudi v kuhani zelenjavi je približno 50% pigmenta, ki se lahko kopiči v telesu ženske. Zato, če jeste pese vsak dan, je verjetno, prej ali slej boste videli izpuščaj na koži vašega otroka.
  • Glede na to, da bi bilo bolje, če boste poskušali kuhati jedi iz pese vsaj vsak drugi dan, ali celo boljše 2-3 krat na teden. No, če si res radi te zelenjave, in ga ne morete odreči, potem pa gledam njegov dnevni odmerek ne sme presegati 250 gramov .Če imate težave z jetri, žolčem in ledvicami, potem ne smete jesti pese vsak dan. Tudi kuhana zelenjava v tem primeru, lahko to poslabša vaše stanje in na podlagi tega, lahko na splošno vrzel materino mleko.
  • Upoštevajte tudi dejstvo, da sladkorna pesa vplivajo na absorpcijo kalcija.Če vsak dan pojete to korenino, vaš otrok ne more začeti prejemati zdravila in to bo takoj vplivalo na njegovo zdravje in razvoj. Glede na to bi bilo bolje, če vsaj v prvih mesecih svojega življenja poskušate pojesti peko ne pogosto.

  Kako uporabljati pese pri laktaciji?

  lahko pesa dojenje mora Komorowski

  dr Komarovsky svetuje vključujejo pesa v vaši prehrani takoj po porodu

  • Po mnenju dr Komarovsky, v GW meni obdobju žensk je tako raznolika. Odpovedati ga mora le alkohol, nikotin, dimljena, soljena in ocvrte hrane. Prisotna mora biti pesa v prehrani dojke. Samo
  • ženska ne bi smela jesti, z dovoljenjem stanje njegovo zdravje, še posebej otrok telo. Toda načeloma, če sta mama in otroka povsem zdrava, je ta dišeča zelenjava že od prvih dni prisotna v njihovi prehrani.
  • Kot že omenjeno zgoraj, lahko jeste le po toplotni obdelavi. Vendar pa se lahko surova ženska ženska začne uporabljati šele, ko konča, ko hrani krvno mleko.

  Video: dojenje - šola dr. Komarovskega