Najboljši recepti jedi s sojino omako iz riža, ajde, jajčevcev, testenin, krompirja, zelenjave. Okusni solatni recepti, prelivi za solate, fuozo, omlet, ocvrt tofu, gobe s sojino omako. Recepti praznih sojinih omaki za zimo

članek ponuja številne okusne recepte stranskih jedi s sojino omako.

sojina omaka - dobra začimbe ne le mesnih jedi, ampak tudi okras: žita, krompir, zelenjavo. Omaka bo izboljšala kakovost okus vsake sestavine, in vam bo pomagal priti neverjetno sočno, okusno in Okusen jed.

riž s sojino omako in jajca: na recept in foto

Ta jed pogosto imenuje "Slika v kitajščini."ga pripravi je zelo preprosta, vendar pa lahko preseneti vaš okus in občutek sitosti. Skrivnost tega riža - sojino omako, ki doda zelo nenavaden način.

potrebujete:

• Slika - 2 skodelici( predhodno kuhamo do mehkega v slani vodi).
• jajce - 1-2 kosov.(Na svoji presoji)
• sojina omaka - 50 ml.(klasične)
• Corn - nekaj žlic(Se uporaba lahko kuhana, odmrznjen ali pločevinkah).
• Grah - nekaj žlic(Odtajamo ali kuhane).
• sladka paprika - 1 kos.(Bolgarske napade najboljša)
• Sesame - 1-2 žlici(Bela ali zmes)
• žarnice - 1 kos.(Srednje ali velike velikosti)
• Česen - nekaj strokov
• Pepper - nekaj ščepca soli
• - nekaj ščepcev

Kuhanje:

• skuhamo riž do mehkega in odtok vode iz nje, dokler kuharja riž, mladic zelenjave.
• V vročem olju, poslati drobno nasekljano čebulo, papriko, grah in koruza. Nato zelenjavo nad visoko vročino za nekaj minut, dokler se čebula zmehča.
• zdrobimo česen z nožem, pošlje zelenjave
• za zelenjavo, dodamo riž in previdno premešamo vse, dodamo začimbe in sol po želji.
• Jajca je treba preurediti in jih dodajte v sojino omako, dobro premešamo.
• tanek tok prelijemo z omako za riž in dobro vse premešamo hkrati, da je masa jajce enakomerno porazdeljene po riž.
• Dodajte sezamova semena in vpijejo jed zajema nekaj minut, okrasite z zelišči pred serviranjem.

riž kuhan s sojino omako in jajce

Jajčevec ocvrte s česnom in sojino omako: recept in fotografijo

Zelenjavna jed gre tudi z mesnim jedem, žita, testenine, krompir. Poudarite bogastvo jajčevcev, lahko uporabite sojino omako in dodamo začimbe za jed bo pomagal česen in vročih začimb.

potrebujete:

• jajčevci - 2 zarodek( dovolj velik)
• sojina omaka - nekaj žlic(Klasične)
• Česen - 5-6 rezine( lahko dodate kos, lahko zdrobimo).
• žarnica - 1-2 kos.(veliko)
• Sladki poper - 1-2 kos.(Prednostno Bolgarščina)
• Sveže rezane zelišča - kateremkoli okus
• mešanica paprike - nekaj ščepcev
• Sol - nekaj ščepcev

priprave:

• jajčevci morajo biti vnaprej lupine, rezina sadne ploščice, jih potresemo s soljo in pustimo stati več ur(lahko ga namočimo v slano vodo).
• Namakanje bo jajčevca rešilo pred grenkobo. Po tem je treba posušiti, razrezati na kocke ali slamice( kot vam je všeč).
• v vročem olju v ponvi mora poslati čebulo, narezan na pol obroči, paprike, narezane na trakove.
• Strižite zelenjavo nekaj minut in dodajte jajčevec. Stopnja požara mora biti srednje velika.
• nož Crush česen, dodamo k zelenjavi, sezona s soljo in poprom zelenjave, prelijemo sojine omake in previdno premešamo vse.
• Pokažite zelenjavo brez pokrova( tako da ne postanejo preveč mehki).
• čas kuhanja 15-20 minut, nato pa potresemo z zelenjavo je treba nasekljana zelišča pred serviranjem.

dišeče jajčevci v sojino omako

kumare solato sezamom in sojino omako: recept in fotografijo

Tudi navadna zelenjavna solata, začinjena s sojino omako, je zelo okusna in okusne. Izberete lahko zelenjavo za solato in jih združite med seboj. Glavna skrivnost je ravnovesje začimb, soli, duhov.

potrebujete:

• sveže kumare - 3-4 kosov.(odvisno od njihove velikosti)
• Korenje - 1 kos.(veliki, prednostno mladih)
• česen - nekaj klinčkov
• Sveže koper - nekaj žlicsesekljano
• Soja omaka - več st.l.(poskusite, usmerite k okusu).
• Rastlinsko olje - več st.l.(vse, kar ti je všeč).
• Sezamovo belo - 1-2 tbsp.(Fried)

Priprava:

• Kumare mora naribamo korenje v Koreji, enako je storil s korenčkom. Kot rezultat, boste dobili dolge oljne ogrščice.
• Postavite zelenjavo v skledo solate, jih stisnite nekaj strokov česna po okusu.
• Dodajte pražena sezamova semena in previdno premešamo vse
• Pripravimo solatni preliv iz sojine omake, rastlinsko olje, sol in poper.
• Sezona solata in kretnjo spet, potresemo s sveže sesekljanim koprom.

narezane kumare trakovi ne more, in v vsakem priročen način: kocke, obroči

solata zelenjave solato s sojino omako: kako kuhati?

Kot smo že omenili, sojina omaka povečuje okusnost katere koli sestavino. To je razlog, zakaj bo solatni preliv sojine omake še posebej pomembna, in kar je najpomembnejše - koristno, saj lahko zamenjate škodljive majonezo. Ta recept je vsestranski in polnjenje jih lahko absolutno vse okus zelenjavne solate, saj je skupaj z vsemi sestavinami.

Potrebovali boste:

• sojina omaka - 3 žlice(Samo klasične in naravno omako).
• rastlinskega olja - 3 žlice(Vsak, ki ti je všeč: koruza, sončnice, olive, itd).
• kis - 1 jž(Lahko Apple ali vino, se nadomesti z limoninim sokom).
• Gorčično seme - 1 žlica(Se lahko nadomesti z navadnim gorčice)
• Sol - stiskalni
• poper ali poper mešanica - ščipanje
• česen - 1-2 rezine( drobljen česen, se lahko nadomesti z posušili).

POMEMBNO: Vse sestavine dobro pomešamo ali stepeno whisk. Dodate lahko vse druge posušeno ali sveže začimbe po okusu. Vložki lahko shranite v hladilniku in jo uporabite na moči.

Univerzalni preliv za zelenjavne solate sojine omake

Ajda sojine omake za hujšanje: kako kuhati?

Ajda je pogosto prisotna v dietne prehrane. To je koristno za svoje biološke lastnosti, vendar dovolj svež okus. Izboljšajte svojo okusnost z uporabo sojino omako. To ni tako škodljivo, kot sol, in tudi koristno, če naravni produkt fermentacije soje.

dodamo sojino omako, je treba že končal in kuhano ajdo. Lahko uporabite tudi majhno količino rastlinskega olja in suhih naravnih začimb. Ta ajda jesti sveže zelenjave, medtem ko izogibanje meso in druge "težke" izdelke.

Recept: paprika, gobe, sojina omaka,

testenine sojina omaka lahko dodamo na pari zelenjavo, da obrok ni le sočno in okusno, temveč tudi, da razkrije vse nianse sestavin.

potrebujete:

• Peppers - 1-2 kosov.(Najbolje, da uporabite poper različnih barv, da jed videti okusna in lepa).
• Gobe - 300-400 g( najbolje, da uporabite ostrige, ampak tudi lahko uporabite vse druge gobe).
• žarnice - 1 kos.(Velika ali 2 majhni čebule).
• Česen -
• malo česna sveža nasekljana zelišča - nekaj žlic
• Tomato - 1 kos.(2 velika ali majhna)
• sojina omaka - 50-70 ml.(Klasična, naravna)
• začimbe in mešanice paprike - po vaših željah
• Vse špageti - odvisno od števila obrokov

Priprava:

• Peppers, je treba čebula, paradižnik in gobe se narezanih na kocke ali rezine( kot želite).
• Fry zelenjavo v vročem olju do mehkega in nato dodamo zdrobljene česen, začimbe in sojino omako.
• Tomita zelenjavo pod pokrovom zaprta za približno 10 minut, dodamo svežih zelišč.
• Špageti mora vreti in klešče, da jih ven iz vrele vode, dal v ponev z zelenjavo.
• Vse dobro premešamo in držite pokrov še 5 minut.

testenine z zelenjavo, dušena v sojino omako

Špageti z zelenjavo in sojino omako: preprost recept

V sodobnem supermarketu, lahko najdete široko paleto zamrznjene zelenjave: mehiških, sredozemske mešanica, mešanica juho z zeljem in krompirjem, pa tudi veliko več.Od teh zmesi je lahko pripraviti okusen nadev za testenine ali katere koli druge testenine.

potrebujete:

• Špageti - kolikor želite kuhati dele.
• Zamrznjena "mehiške" mešanica zelenjave - 400 g( lahko kot vse druge mešane zelenjave ali sveže zelenjave).Paradižnikovo omako ali paradižnikova pasta - več st.l.
• Soja omaka - več st.l.
• mešanica paprike - nekaj ščepca soli
• - nekaj ščepcev
• Sveže zelenicah za dobavo obrokov

Priprava:

• Špageti mora vrejo, dokler pol
• V ponvi segrejemo olje in ga pošljite na zelenjavo, ki jih kuhamo pod pokrov zaprt za 10-15 minut.
• Dodaj k zelenjava paradižnikovo omako in sojino omako, stisnite nekaj strokov česna po okusu, previdno premešamo vse, dodamo začimbe in kuhamo 10 minut.
• Špageti se lahko dajo na servirni krožnik in prelijemo z dušeno zelenjavo v sojini omaki, ali pravico, da jih pošljejo v ponev, nato pa z zelenjavo za nekaj minut.

Funchoza recept z zelenjavo in sojino omako: preprost recept

Funchoza - riževi rezanci, ima prijeten in rahlo sladek okus. To je odlično kombinira s svežim okusom zelenjave in dopolni, da lahko le sojino omako, da dodate malo začimb in slanost.

potrebujete:

• Funchoza - 1 paket( ali v količinah, ki vam je ljubše).
• Bolgarski poper - 1 kos.(Po možnosti rdeče)
• Canned koruza - 0,5-1 Bank( po okusu)
• sveže kuhan grah - 100-150 g( lahko uporabite zamrznjeno).
• Sojina omaka - 40-50 ml.(klasični, brez dodatkov za okus).
• Sezamovo ali zelenje za dekoriranje končal jed - izbirno.
• stroka česna neobvezno

Kuhanje:

• V ponvi, stopi maslo v njem, pošljite grah in koruzo, pa tudi poper, drobno na kocke narezan.
• Tomite zelenjavo, mešanje jih, približno 5-7 minut.
• Funchoza kuhamo nekaj minut v slanem kropu in prenesemo v ponev z zelenjavo, stisnite strok česna, dobro premešamo in vlijemo v sojini omaki.
• Pod pokrovom potopite funch manj kot 5 minut. Postrezite s sezamom ali svežimi zelišči.

Funchoza s sojino omako in zelenjavo

Kajgana s sojino omako, kako kuhati: recept in fotografijo

omleta s sojino omako - je preprosta, vendar hkrati zelo okusna jed, ki lahko presenetite svoje najdražje za večerjo ali zajtrk. Poleg omako dodamo jajce maso lahko vsak začimbe, zelenjava ali meso po vaših željah.

potrebujete:

• jajca - 3 kos.
• Soja omaka - več st.l.
• Moka - 1-2 tbsp.(potrebno je, da omlet postane gost, ga lahko zamenjamo s škrobom).
• Sol in poper mešanica - nekaj ščepcev
• Rdeči poper - 1 kos.(lahko ga nadomestimo s sladko ali popolnoma izključeno iz recepta).
• sveže sesekljanih zelišč

Kuhanje:

• Jajca je treba zmešajte skupaj sojino omako, začinjeno s poprom in soljo.
• Dodajte moko in jo temeljito pomešajte, da ne ostanejo nobeni grudic. V
• obkrožila dodamo drobno sesekljane zelišča in papriko mora prepražimo pod pokrov zaprt za 10 minut na zmernem ognju.

Fried tofu v sojini omaki s sezamom: recept in fotografije

Tofu - Sir, proizveden iz soje. Njegov okus je mehak, a precej svež.Okrepite ga s sojino omako in drugimi začimbami. Za to je najboljša pot žvečiti tofu.

Kaj početi:

• taline v ponvi
• masla Dodaj vroče olje, strok česna zdrobi
• Tofu reza na rezine in mesto v vroče olje
• Fry tofu ravno nekaj minut na eni strani
• Dodajte nekaj žlic v ponvisojino omako in malo tofu prelijete, da absorbira svoj okus.

Fried tofu v sojini omaki

gobe marinirane v sojini omaki: recept in foto

Pickled gobe bo odličen prigrizek na praznično mizo in okusen prigrizek med tednom. Možno je, da se gobe samostojno pobirajo.Če želite to narediti, boste morali, da jih očistite, jih damo v kozarec in prelijemo z marinado, v katerem so morali stati 5-7 dni. Pripravimo marinado

okusne sojine omake( 0,5 litrski jar):

• Voda - 200 ml.(Prečiščena)
• kis - 150 ml.(Jabolko, vino ali normalna)
• sojina omaka - 100 ml.(klasičen)
• Bay Leaf - 2-3 kos.
• Salt - 0,5 tsp.(Prednostno morska)
• paprika - 1 TSP

POMEMBNO: Izpolnite gobe z marinado in postavite kozarec v hladilniku, mora banka pretresti vsak dan.

Zeleni fižol s česnom in sojino omako: recept in fotografijo

morate:

• Zeleni fižol - 500 g( zamrznjene ali sveže)
• Sojina omaka - 50-70 ml.(So)
• česen - 2-3 rezine
• sezamovo - 1-2 jž(Belo ali črno zmes)
• Posušena bazilika - 0,5 TSP(ali mešanico italijanskih zelišč).
• Maslo - 1-2 tbsp.

POMEMBNO: Melt maslo in jo pošljete stročji fižol, ki naj bi ZRJ na zmernem ognju približno 5-7 minut.Šele nato dodamo začimbe in sesekljan česen, prelijemo s sojino omako in prelijemo sezam. Fižol kuhamo, zajete 5-7 minut in nato uparimo brez pokrova še 5 minut.

Bučke s sojino omako in sezamovo seme v pečici: recept in fotografijo

morate:

• Bučke - 2 veliko sadja( lahko nadomesti z bučkami)
• žarnice - 1 kos.velika ali 2 kos. Majhen
• Česen - 2 stroka( na vaše želje)
• poprom in soljo - nekaj ščepcev
• sojina omaka - 40-50 ml.(klasična)
• Kislina - več st.l.
• pražena bela sezamovo - 1-2 jž

Kuhanje:

• čebula pol obroči ocvrte v ponvi, dodamo njej bučkami, zmlet in Čileti za nekaj minut.
• Po tem zelenjave so opravili v ovenproof posodo in potresemo s praženimi sezamovimi semeni in začimbe po okusu.
• Pripravimo omako kisle smetane, zdrobljenega česna in sojino omako. Omaka
• prelijemo zelenjavo in pošiljanje zelenjavo v pečici 20-25 minut pri srednjih temperaturah( do 180 stopinj).

Črna kaviar iz sojine omake in olja: kako narediti?

tako imenovani "ponaredek" kaviarja sojine omake bo postala ne le okras jedi, ampak tudi poslastica za tiste, ki jedo samo vegetarijansko hrano.

Kako narediti:

• Ukrep 2 g agar
• raztopi agar v rafiniranega rastlinskega olja in segrevajte ga gor, dokler ne začne vreti.
• popolnoma ohladi olje
• Soy tip omaka v
• Drip omaki pipeti v hladno maslo, bo vsak padec je "pritrdite" in pade na dno žoge.
• Po vseh postopkih odcedite olje, uporabite kaviar.

Kaviar iz sojine omake

jajčevcev s sojino omako za zimo:

prazno recept boste potrebovali:

• jajčevci - sveže sadje 1 kg.(znesek je odvisen od prednostne količine konzerviranja).
• česen - nekaj stroki( po okusu)
• žarnice - 1-2 kosov.(velika)
• Sojina omaka - 100 ml.
• piment in zemlja - na preferenc

Priprava:

• Jajčevce je treba oprati in narežemo na kocke
• morajo nalijemo slano vodo in jim stati 10-15 minut, da se grenkobo.
• V ponvi prepražimo sesekljano čebulo, dodamo jajčevcev, stisnite česen, dodamo začimbe in kuhamo 10-15 minut pod pokrov zaprt.
• Dodamo sojino omako, dobro premešamo in kuhamo še 10 minut.
• Roll up običajen način

Ramson v sojini omaki za zimo:

prazno receptov boste potrebovali:

• RAMSON - 2 kg.(oprani listi)
• Čista voda - 1,3 l.prečiščena voda
• kis - 1 žlica
• Sojina omaka - 100 ml.
• Salt - 1 tsp.

Kako zapreti:

• liste narežemo, zložena v kozarec
• prelijte z vrelo vodo listov, naj por stati
• Drain znova zavre
• kozarec, prelijemo s sojino omako, kis, dodamo
• sol Pour vrelo vodo in zvijemo

Video: "riž s sojino omako incurry »